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男性衰老有四個標誌，想老得更慢，三個習慣很重要，其它都是空談

更新時間：2019-11-30 22:25來源：網絡作者：@nanncy人氣：8423

生老病死是壹個自然的規律，沒有壹個人可以壹直活下去，有人說，從出生開始，我們就壹直在朝著死亡奔跑，但是妳可能不知道的是，雖然結局我們無法避免，但妳可以努力壹下，讓妳的過程過得更好。

醫生提醒，對於男性來說，40歲開始，身體開始明顯走下坡路，壹旦出現以下四個標誌，妳可壹定要重視了。

第壹，骨質疏松，年齡越大，對鈣的吸收能力越差，另壹方面，年齡越大，內分泌也會出現壹系列功能障礙，這個時候，就會出現骨質疏松，出現骨質疏松，意味著除了會有骨痛之外，骨頭的脆性也增加了，這樣稍微摔壹跤都可能導致嚴重的骨折。

第二，視力下降，隨著年齡的增長，出現老花眼的幾率也越來越高，是身體開始衰老的信號之壹。隨著年齡增長，眼球晶狀體逐漸硬化、增厚，而且眼部肌肉的調節能力也隨之減退，導致變焦能力降低，除了老花眼之外，老年性白內障也是常見的眼疾。

第三，皮膚松弛，年齡的增長，會讓妳的皮膚越來越松弛，這種松弛，不僅僅是腹部皮膚的松弛，還有顏面部，所以很多人會有皺紋的出現。

第四，心肺功能下降，隨著年齡的增長，男性的心肺功能也會明顯下降，在進行運動的時候，會感到越來越力不從心，甚至會有氣喘籲籲，胸痛胸悶的表現。

要想老得更慢，平時壹定要養成三個好習慣，首先，要戒煙戒酒，如果壹個人長期吸煙和酗酒，那麽他會老得更快，也更容易被疾病找上，其次，要清淡飲食，長期進食高脂肪食物，不僅會讓妳的血脂升高，還容易誘發高血壓和糖尿病，很容易傷害血管，最後，要養成定期體檢的好習慣，這樣才能知道妳的身體究竟處於什麽狀態。

來源：搜狐

(來源：网络)

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