“年輕人，請放下妳的褲腿！” 醫生呼籲：不要為時髦丟了健康

更新時間：2019-03-28 11:21來源：網絡作者：@nanncy人氣：386941

最近幾天天氣暖和了，記者在大街上發現，很多年輕人都迫不及待地脫下了自己的秋衣秋褲換上了清爽的春裝，有不少人還喜歡把自己的褲腳卷一卷，露出腳踝，雖然這種穿法看起來時尚又顯瘦，可是這樣穿真的健康嗎？帶著疑問，記者來到了蘭州市中醫院，采訪了兩位專家。

穿法時尚，但不益健康

這樣的穿法雖然說很時尚，但對健康來說可就不那麽友好了，蘭州市中醫院風濕骨病科主任、主任醫師馮國燕告訴記者，雖然最近天氣轉暖，寒氣還是存在，而且氣溫變化比較大，這時候人的毛孔剛剛打開，一旦受涼，會給很多呼吸系統疾病、心血管疾病、風濕類疾病尤其是婦科疾病埋下隱患。例如，感冒、關節炎、月經不調、痛經、不孕不育、血栓、腦溢血等疾病，都可能因為腳踝受涼而發生或加重。“現在風濕病患者逐漸呈年輕化趨勢，不孕不育癥也越來越多，這都跟我們的不良生活習慣有很大關係。尤其是女孩子，腳踝受涼對身體危害會更大。”馮國燕告訴記者。

腳踝雖小，但作用很大

相比於我們的手、面部、脖子這些經常裸露在外的部位，腳踝有什麽特殊之處呢？蘭州市中醫院針灸科副主任、副主任醫師畢愛平告訴記者，我們的腳踝在醫學上被稱為“第二心臟”，但腳踝處的皮膚卻非常薄，皮下脂肪少，對溫度非常敏感，受寒以後容易引起筋脈痙攣、血液淤積，從而導致身體發生一系列變化引發疾病，尤其是位於腳踝內側的三陰交穴，它又被稱為女三裏，一旦受涼，會誘發各種婦科疾病，嚴重時可能導致不孕不育，所以腳踝不比手那樣“皮實”，需要我們好好呵護才行。

春捂秋凍，別不當回事

既然腳踝這麽“脆弱”，那我們應該怎麽保護它呢？相信大家最常聽到的一句話就是“春捂秋凍”了，那到底是怎麽個“捂”法，記者了解到了一個直觀好操作的方法，我們可以以氣溫十五攝氏度為依據，一般來說，春天如果氣溫達到了十五攝氏度以上連續兩周的時間，那我們就可以開始換上春裝了，在秋天如果氣溫連續降到十五攝氏度以下連續兩周的時間，我們也可以換上冬裝了。同時，在冬春交替之際，我們可以做一些稍微劇烈一點的運動，適當縮短睡眠時間，多吃一些韭菜，蒜薹、萵筍等有助於身體陽氣生發的食物，都有利於我們提高免疫力，保持身體健康。

來源：蘭州日報

(來源：网络)

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