肝不好的人，睡覺時往往易出現4種跡象，需及時調養！

更新時間：2019-02-25 10:41來源：網絡作者：@nanncy人氣：732760

養肝就是養命！肝臟負責著人體系統的解毒排毒，若是肝臟出現問題，那麽身體其他器官也會出現故障。其實肝臟健康與否，跟睡覺時的一些身體變化是有關係的。因此，肝不好的人，睡覺時，往往易出現4種跡象，需警惕。

1，失眠易醒

生活中，有不少人晚上睡覺總是在半夢半醒之間，一有動靜人馬上就會清醒，翻來覆去就是睡不著，這主要癥結為肝火旺盛。這類人還會表現為煩躁易怒，口幹舌燥，大便幹裂。

2，磨牙夢話

在睡覺的時候如果發現自己總是頻繁的做夢就應該提高警惕，慎防是肝臟出現問題所致。因為肝藏魂，在入睡之後血液就會歸於肝臟，而心神和肝神在這個時候就會得到滋養，人體也才能進入深度睡眠的狀態，但是部分人由於在睡覺的時候心神和肝神得不到滋養就會出現多夢和磨牙的癥狀。

3，小腿抽筋

睡覺時出現小腿抽筋，可能有三方面原因，一是由於高血脂，導致血液供氧不足；二是缺鈣；三則是肝臟出現問題。因為“肝主筋”，當肝臟功能開始減弱，身體的毒素堆積，長時間下來，自然而然就會影響到身體的筋腱部位。

4，頻繁起夜

在晚上睡覺的時候很多人都會因為腸胃不舒服，然後頻繁的醒過來，其實這是因為肝臟出現了問題影響到膽汁的分泌導致的，最好可以及時的進行調節，否則只會導致肝臟對於腸胃的傷害變得越來越嚴重。

來源：搜狐

(來源：网络)

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