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胃的哭訴:您的這些壞習慣正在傷害我!

胃病,是多種發生在胃的疾病統稱。不同的胃病可有相似的癥狀,如上腹部疼痛、脹滿、早飽、噯氣、反酸,甚至惡心、嘔吐等。常見的胃病有急、慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍、胃食管反流病、胃下垂和胃部腫瘤等。

諸多不知情的情況下,胃病找上門,帶來了無盡的痛苦與折磨。那麽,胃病為什麽會找上門呢?

胃的哭訴:您的這些壞習慣正在傷害我!

這裏首先瞭解胃這個人體中重要的器官:

胃像一個帶有自身保護功能的食物原料加工廠,把吃進去的食物進行研磨、消化,變成一個個細小的食糜,通過幽門送入小腸繼續消化和吸收營養。在胃的加工過程中,有胃的物理作用,如胃體的蠕動和研磨,也有胃的化學作用,如通過分泌胃酸、胃蛋白酶等來消化食物。送入小腸以後的食物繼續由胰液、膽汁、十二指腸液進行消化,小腸將大部分營養物質吸收入血,另一部分未經消化的食物殘渣被送入大腸。消化系統是人體加工食物、供給營養的重要後勤部。而胃則是這個後勤部門的重中之重,它不僅起到承上啟下的作用,還是食物變成營養的一個重要環節。如此負重的胃兢兢業業日夜兼程,辛勤勞作,日轉星移,如保護不當,破壞防禦功能,胃會積勞成疾。

胃病的種類很多,最常見的有慢性非萎縮性(淺表性)胃炎、萎縮性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃出血等。

一般來說,胃病的高發年齡階段是在老年的時候,但是現在由於很多年輕人都不是很註意自己的身體,經常不吃飯或者隨隨便便應付一下。所以導致現在患胃病的人群逐漸呈年輕化。

這種現象的出現應該引起重視,試想,如果胃病了,罷工了,人維系生命的源泉就中斷,生命堪憂,不可忽視。那麽,胃病為什麽會找上門呢?下麵我們來逐一細數其中的原因:

1. 飲食不規律

現代人常因工作繁忙,三餐不定時、不吃早餐、或一頓饑一頓飽,把胃按部就班工作規律打亂,胃正常的運轉會出現混亂,造成疲憊不堪的工作狀態,積勞成疾。

 

胃的哭訴:您的這些壞習慣正在傷害我! 

2. 暴飲暴食或飲食過寒過熱

有的人見到美食便不加節制地吃,如此暴飲暴食,會大大加重胃的負擔,損傷胃的正常功能。此外,過涼過熱的飲食也會損傷胃粘膜,過熱的食物容易直接損傷胃粘膜,而寒冷的刺激則可能通過迷走神經反射,刺激胃酸分泌大量增加,進而刺激胃粘膜或潰瘍面,使胃產生痙攣,造成胃自身缺血、缺氧,引起胃痛等不適。

3. 過飲濃茶、咖啡、酒和過食辛辣食物

飲烈酒、濃茶、過量咖啡,過量食用辛辣食物等,均是對胃粘膜產生刺激的重要因素,過量飲用或食用會損傷胃粘膜,從而引發胃炎。

4. 感染幽門螺桿菌

幽門螺旋桿菌是慢性胃炎的主要致病因素,主要源於不良的生活習慣,如飲用生水和不潔食物、與感染幽門螺桿菌患者共用餐具等,細菌會在胃內長期存活,引起慢性炎癥,甚至可能導致胃癌的發生。

5. 吸煙

過量吸煙對胃傷害也極大,煙草中的尼古丁進入人體後,經過血液循環到達胃部時,刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加,而過多的胃酸和胃蛋白酶對粘膜自身消化,會引起胃及十二指腸潰瘍。

6. 情誌因素

情緒導致胃病不容忽視,壓力大、焦慮、抑鬱等,均可能導致胃部不適。中醫早有認識,“百病皆生於氣”、“憂思傷脾”“脾失健運,胃失通降”就是脾病了,會累及胃,導致脾胃不和,發生胃痛、胃脹等不適。中醫認為,脾胃為後天之本,若脾胃不好,則全身營養供給不足,何談健康。《黃帝內經》中的《素問,上古天真論》一篇中談到,人如果想健康,就要做到“美其食,任其服,高下而不相慕”意思是人要安於現狀,自得其樂,不嫉不羨,情緒平穩。

此外,中醫認為,胃病的發生主要由於脾胃氣機不暢、氣滯所致,若氣壅滯在中焦則胃脹,氣機不通,不通則痛,則可能發生胃痛。急性胃病可由於外邪犯胃、飲食傷胃等,而慢性胃病則多因外邪、飲食、情誌損傷脾胃,或者素體脾胃虛弱導致,引起比如脾胃氣虛、脾胃陽虛、脾胃陰虛等脾胃虛弱證。

對付胃病素有“三分治,七分養”的說法,預防調理應是首選之策,若在生活中避免上述不良因素,改善不良習慣,不但胃病不會找上門,一些較輕的胃病患者也能自行痊癒,在此,小編總結幾點經驗,惠於大家:三分治療七分養,預防調理當首選;情緒控制心胸寬,不氣不腦心清閑;飲食規律寡油膩,七分果腹求平安;鍛煉身體增體質,自我戒律是關鍵,不良習慣要遠離,胃病不找身體安。

來源:搜狐網

 

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