胃的哭訴：您的這些壞習慣正在傷害我！

胃病，是多種發生在胃的疾病統稱。不同的胃病可有相似的癥狀，如上腹部疼痛、脹滿、早飽、噯氣、反酸，甚至惡心、嘔吐等。常見的胃病有急、慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍、胃食管反流病、胃下垂和胃部腫瘤等。

諸多不知情的情況下，胃病找上門，帶來了無盡的痛苦與折磨。那麽，胃病為什麽會找上門呢？

這裏首先瞭解胃這個人體中重要的器官：

胃像一個帶有自身保護功能的食物原料加工廠，把吃進去的食物進行研磨、消化，變成一個個細小的食糜，通過幽門送入小腸繼續消化和吸收營養。在胃的加工過程中，有胃的物理作用，如胃體的蠕動和研磨，也有胃的化學作用，如通過分泌胃酸、胃蛋白酶等來消化食物。送入小腸以後的食物繼續由胰液、膽汁、十二指腸液進行消化，小腸將大部分營養物質吸收入血，另一部分未經消化的食物殘渣被送入大腸。消化系統是人體加工食物、供給營養的重要後勤部。而胃則是這個後勤部門的重中之重，它不僅起到承上啟下的作用，還是食物變成營養的一個重要環節。如此負重的胃兢兢業業日夜兼程，辛勤勞作，日轉星移，如保護不當，破壞防禦功能，胃會積勞成疾。

胃病的種類很多，最常見的有慢性非萎縮性（淺表性）胃炎、萎縮性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃出血等。

一般來說，胃病的高發年齡階段是在老年的時候，但是現在由於很多年輕人都不是很註意自己的身體，經常不吃飯或者隨隨便便應付一下。所以導致現在患胃病的人群逐漸呈年輕化。

這種現象的出現應該引起重視，試想，如果胃病了，罷工了，人維系生命的源泉就中斷，生命堪憂，不可忽視。那麽，胃病為什麽會找上門呢？下麵我們來逐一細數其中的原因：

1. 飲食不規律

現代人常因工作繁忙，三餐不定時、不吃早餐、或一頓饑一頓飽，把胃按部就班工作規律打亂，胃正常的運轉會出現混亂，造成疲憊不堪的工作狀態，積勞成疾。

2. 暴飲暴食或飲食過寒過熱

有的人見到美食便不加節制地吃，如此暴飲暴食，會大大加重胃的負擔，損傷胃的正常功能。此外，過涼過熱的飲食也會損傷胃粘膜，過熱的食物容易直接損傷胃粘膜，而寒冷的刺激則可能通過迷走神經反射，刺激胃酸分泌大量增加，進而刺激胃粘膜或潰瘍面，使胃產生痙攣，造成胃自身缺血、缺氧，引起胃痛等不適。

3. 過飲濃茶、咖啡、酒和過食辛辣食物

飲烈酒、濃茶、過量咖啡，過量食用辛辣食物等，均是對胃粘膜產生刺激的重要因素，過量飲用或食用會損傷胃粘膜，從而引發胃炎。

4. 感染幽門螺桿菌

幽門螺旋桿菌是慢性胃炎的主要致病因素，主要源於不良的生活習慣，如飲用生水和不潔食物、與感染幽門螺桿菌患者共用餐具等，細菌會在胃內長期存活，引起慢性炎癥，甚至可能導致胃癌的發生。

5. 吸煙

過量吸煙對胃傷害也極大，煙草中的尼古丁進入人體後，經過血液循環到達胃部時，刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加，而過多的胃酸和胃蛋白酶對粘膜自身消化，會引起胃及十二指腸潰瘍。

6. 情誌因素

情緒導致胃病不容忽視，壓力大、焦慮、抑鬱等，均可能導致胃部不適。中醫早有認識，“百病皆生於氣”、“憂思傷脾”“脾失健運，胃失通降”就是脾病了，會累及胃，導致脾胃不和，發生胃痛、胃脹等不適。中醫認為，脾胃為後天之本，若脾胃不好，則全身營養供給不足，何談健康。《黃帝內經》中的《素問，上古天真論》一篇中談到，人如果想健康，就要做到“美其食，任其服，高下而不相慕”意思是人要安於現狀，自得其樂，不嫉不羨，情緒平穩。

此外，中醫認為，胃病的發生主要由於脾胃氣機不暢、氣滯所致，若氣壅滯在中焦則胃脹，氣機不通，不通則痛，則可能發生胃痛。急性胃病可由於外邪犯胃、飲食傷胃等，而慢性胃病則多因外邪、飲食、情誌損傷脾胃，或者素體脾胃虛弱導致，引起比如脾胃氣虛、脾胃陽虛、脾胃陰虛等脾胃虛弱證。

對付胃病素有“三分治，七分養”的說法，預防調理應是首選之策，若在生活中避免上述不良因素，改善不良習慣，不但胃病不會找上門，一些較輕的胃病患者也能自行痊癒，在此，小編總結幾點經驗，惠於大家：三分治療七分養，預防調理當首選；情緒控制心胸寬，不氣不腦心清閑；飲食規律寡油膩，七分果腹求平安；鍛煉身體增體質，自我戒律是關鍵，不良習慣要遠離，胃病不找身體安。

來源：搜狐網