春節旅行水土不服怎么破?外出4大常用藥不能少
- 更新時間:2018-02-18 13:31來源:網絡作者:@Mary人氣:3231180
新春佳節是傳統與家人團聚的日子,近年來也有人厭倦了春節與大魚大肉及煙酒作伴,會選擇在春節外出旅行,在外地度過春節。外出旅行本來是樂事,但也有一些人出門的時候往往會出現水土不服的情況,難免有些掃興。那么,春節怎么預防旅行水土不服?專家提醒,春節外出旅行最好帶上4種常用藥以防萬一。
旅行預防腹瀉注意3個要點
所謂的水土不服,其實大多指的是旅行途中出現的腹瀉,據外國調查顯示,旅行者腹瀉是最容易出現的旅行相關疾病,大概會有30%左右的旅行者出現腹瀉的現象。不適應地域環境、氣候時差的改變,加之旅行舟車勞頓、精神緊張疲憊、飲食習慣的不適等原因導致的自身免疫力下降,是讓很多人外出旅行結果卻只能在廁所度過的根本原因。
旅行時要想預防腹瀉,一般來說要注意以下幾個要點:
1、勤洗手:飯前便后洗手是必要的習慣,如果前往衛生條件一般的地區旅行,可使用含酒精的洗手液(含有超過60%的酒精)定期清潔雙手。
2、補充益生菌:益生菌,被稱為"友好細菌",它是活的微生物,被認為有助于消化和改善對感染的預防能力,如果不存在乳糖不耐受的情況,可考慮在旅行途中每天喝點酸奶,或是直接服用益生菌補充劑。
3、飲食有節制:不暴飲暴食,不吃生食和腐敗變質食物,避免食用生冷未煮熟的食物和飲水,最好不要喝有冰塊的水或是飲料,水果宜選用需削皮的水果。
專家提醒:外出旅行最好帶上4種常用藥
外出旅行腹瀉并非唯一可能出現的疾病,暈車、感冒、過敏都是比較容易出現在旅行者身上的疾病,特別是老人兒童等抵抗力較低的人群。因此,暨南大學附屬第一醫院醫院感染控制科副主任醫師陳祖輝在此前采訪中建議,外出旅行最好帶上以下4種常用藥:
暈車藥:有暈動病的人,可以在出發前口服預防暈車的藥物,并可隨身攜帶些。服用一段時間后,暈車者會進入睡眠狀態,從而避免了暈車的不適。
感冒藥:各地氣候差異較大,對于一些長途旅行的人來說,可能會對異地氣候不適應,很容易患感冒。像藍根沖劑、重感靈、維C銀翹片、速效傷風膠囊等都是可以帶上以防萬一的藥物。
抗過敏藥:有些過敏體質的人,久住一個地方,突然到新的住地,就會由于生物性或化學性的致敏因素而患病,過敏者大都會在腳上、小腿上起一些小疙瘩或水皰,有時不注意抓破了,還會引起感染。
腸胃藥:在外旅行飲食衛生有時很難保障,容易引起腹瀉、腸胃炎癥狀。此外,親友相聚,總難免開懷暢飲,如果吃了不衛生或過于油膩的食物,也容易引起腹脹、腹瀉,這時候腸胃藥就能派上用場了。
【來源:家庭醫生在線】
- 凡本網註明"来源:華發網繁體版的所有作品,版權均屬於華發網繁體版,轉載請必須註明來自華發網繁體版,https://china168.org。違反者本網將追究相關法律責任。
- 本網轉載並註明自其它來源的作品,目的在於傳遞更多信息,並不代表本網贊同其觀點或證實其內容的真實性,不承擔此類作品侵權行為的直接責任及連帶責任。其他媒體、網站或個人從本網轉載時,必須保留本網註明的作品來源,並自負版權等法律責任。
- 如涉及作品內容、版權等問題,請在作品發表之日起一周內與本網聯系,否則視為放棄相關權利。
- 1讓卵巢保持年輕的秘訣
卵巢是女人非常重要的一個器官,關係到女人的生育能力,要是喪失卵巢功能的話,會導致不孕不育。除此之外,還會影響大家的容貌,導致其出現各種皺紋。想要保持生育能力,想要保持青春狀態的話,就必須要好好地保養卵[詳細]
- 2那些喝“富氧水”、“富氫水”花掉的錢,都是腦子進的水
水是生命之源,同時也是一種非常廉價的易得物,燒開的自來水、十塊一大桶的純淨水、礦泉水都能讓我們輕而易舉地補充水分。 但同時,市場上經常會出現一批“高端水”,動輒十多塊甚至幾十塊,很多是以喝了會讓人身體更健康為賣點,比如賣得火熱富氧水和富氫水[詳細]
- 3夏秋交替,當心“他們”來煩妳
輕輕的,流火之夏將走了輕輕的,清爽之秋要來了夏秋交替之際晝夜溫差較大抵抗力弱的人群可要當心某些疾病“侵襲”呦▼常見病之一:腸胃病 秋季病菌繁殖快,食物易腐敗,是細菌性食物中毒、細菌性痢疾、大腸桿菌[詳細]
- 4仁和藥業迷霧:擁有婦炎潔 為何未來不被人看好
2018年8月,仁和藥業披露半年報,上半年,公司實現營業總收入22.64億元,同比增長26.68%。歸屬於母公司所有者的凈利潤2.44億元,與上年同期相比歸屬於母公司所有者的凈利潤增長了51.27%。 看起來,仁和藥業似乎終於回暖了,事實果真如此嗎?[詳細]
- 5给孩子奠定一生健康的基础
孩子進入童年期(6-12歲)時的顯著變化是,開始進入學校接受正規的系統學習,學習逐步成為兒童的主導活動。這是人生的一個重要轉折點,即從個體家庭進入群體社會的轉折,對社會環境逐漸熟悉,也就是兒童社會化期。 [詳細]
- 6喝咖啡會骨質疏松,這是真的嗎?
今年上半年,許多人的朋友圈曾被“咖啡致癌警告”刷屏。事件內容大概是美國洛杉磯一家法院裁決,星巴克和其他幾家咖啡公司在加州銷售的咖啡必須貼上癌癥警告標簽。理由是,市面上出售的烘焙咖啡中,被發現含有的高濃度丙烯醯胺——一種有毒的致癌化學物質。[詳細]
- 7作為一個易過敏人士,我是在用生命給妳面子
很多年前,那英做客侯佩岑的節目時,講述過在嫣然慈善基金晚宴上勸林誌玲喝酒的事。林誌玲禮貌地舉著酒杯向那英敬酒,誰知霸氣的那英一口氣把酒給幹了,林誌玲舉著杯子,進退兩難。那英急了:“妳為什麽不喝?”見林林誌玲不自然地扭捏,那姐更不高興了,當即[詳細]
- 8吃藥的忌口清單,一張表格全說清了,趕緊收藏!
我們經常會在一些中醫的說明書上看到“忌魚腥”“忌辛辣”等提示患者服藥期間需要限制的飲食種類,但很少在西藥說明書上見到類似字眼。 [詳細]
- 9夏天常腹瀉?不是妳以為的那麽簡單
高溫高濕的三伏天來臨了,腸道門診裏急性腹瀉的患者明顯增多。急性腹瀉,老百姓俗稱“拉肚子”。一般人認為這是個挺簡單的病,有時在家裏控制一下飲食,吃點“消炎藥”,過兩天就沒事了。最近妳是不是也是這樣處理的呢?覺得拉肚子或許能減肥,就沒在意? [詳細]
- 10孕期總膽紅素會升高一點
小倩姑娘手拿化驗單在五樓的電梯口堵住我,愁眉不展的把單子遞給我,焦急的問到,我的總膽紅素升高了,會對身體有什麽影響嗎? 總膽紅素分為間接膽紅素和直接膽紅素,兩樣任何一項升高都會引起總膽紅素升高。直接膽紅素升高一般考慮是梗阻原因,排泄不暢導致[詳細]
- 11有了高血壓,該如何合理選擇食物?
1、谷類食物為主,常吃點薯類增加全谷類和薯類食物的攝入,粗細搭配。根據身體活動的不同,每天谷類和薯類的攝入量不同,輕、中度身體活動的高血壓患者,每天應吃谷類150~400克,其中1/3~1/2為粗糧和雜糧。少吃或不[詳細]
- 12亞健康到底離妳還有多遠?憑10個信號來自查
隨著大眾醫學知識的日益發展和普及,人們對於自身健康的認識不斷地深入,亞健康這一概念正越來越被公眾所熟知。但是,該如何正確認識亞健康,如何通過傳統的中醫“治未病”思想對這一身體狀況進行防治,如何採用先進的技術與手段進行測量和評估,並通過自主健[詳細]
- 和氣生財6/李家超:推廣禮貌服務 提升香港魅力
- 行政長官李家超將赴北京述職
- 吸引力足/寧德時代來港落戶 設國際總部及研發中心
- 免簽生效 到中國經商旅遊更方便
- 特區政府斥美打「法案牌」干預港事務
- 高鐵載客量超越疫前 短途增幅大
- 民進黨處心積慮搞「台獨教育」
- 市區「輕微僭建」 研申報後暫緩執法
- 情牽兩岸/創業台青深耕國漫IP 傳播中華文化
- 施政報告前瞻/設中醫藥專員 建數碼化中藥平台
- 兩岸京劇一脈傳 好戲連「台」見情深
- 投資信心提振 恒指連升六日共千點