緩解坐車暈車的小妙招

相信有很多人群在坐車的時候都有發生過頭暈、嘔吐等等不適的症狀，如果是短途坐車的情況還好，下車後休息下就能緩解過來，如果是長途坐車的，發生頭暈、頭痛、嘔吐的情況時，就會令人非常難受了。那麼一旦發生坐車頭暈的症狀時，應該怎麼辦呢?有什麼方法可以快速緩解頭暈和預防坐車頭暈麼?方法當然是有的，下麵就讓小編來為大家介紹一下吧。

薑片緩解頭暈

在日常飲食當中的作為調料的生薑，可是不僅僅可以作為炒菜的調料，還具有很多強大的功效的，因為生薑中含有薑烯酮、薑酮等多種營養元素，當食用生薑後，對於人體的大腦具有一定的刺激作用，也就是醒腦醒神的功效，也就能緩解頭暈頭痛的症狀了。

在發生坐車頭暈時，就可以適當的使用一些準備好的生薑片或者將生薑片放置在鼻孔位置不時的聞一下都是能有效的抑制頭暈症狀的發生。

不喜歡生薑那種刺激味道的人群，還可以將生薑片放置在肚臍眼位置進行固定，可以有效抑制胃氣，也能達到預防和緩解頭暈症狀的發生。

食用溫醋水

對於一些有過坐車頭暈的人群，也是可以在上車前的半小時喝一杯加入了醋的溫開水，這時就能有效的幫助保護腸胃，抑制腸胃引發一些不適的症狀，在坐車時也能有效的緩解頭暈頭痛等各種不適的症狀。

坐車頭暈噁心按摩哪個穴位

治療暈車的穴位

1、合穀穴

此穴位可直接作用於胃腸，有非常好的緩解頭暈及噁心嘔吐作用。

位於人體的手背部位，第二掌骨中點，相當於第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點，也就是常說的“虎口”處。

2、內關穴

這個穴位通“心”，具有調節中樞神經的功能，按壓內關穴是治暈車最常用的方法。

是指手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方。

3、足三裏

是指外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點的交叉部位。按壓時鬚根據個人的耐受程度，按壓上述穴位1~5分鐘，當自己感覺到有酸脹感時就可停止。

暈車穴位按摩方法

1、首先，閉目調神，身體肌肉盡可能放鬆，注意力集中到頭頂，用食指和中指指肚按揉頭頂的百會穴，力度適中，正時針與反時針各按揉30圈。

2、再用拇指指肚分別按揉手腕上的內關穴與手背上的合穀穴。

3、最後用兩手的拇指與食指指端同時掐壓耳朵上的胃反射區，力度可漸漸增大，以有疼痛感為好。

暈車穴位按摩其他方法

1、取坐位，閉目調神，身體放鬆，先使用兩手的食指指肚同時按壓耳朵後下麵的翳風穴，力度適中，以有輕微的酸痛感為好，每回按下以後停留2秒鐘，反復30下。

2、再用兩手的手指同時放置在耳後，食指和中指按揉頭竅陰穴，力度適中，按壓一分鐘後，手指可圍繞著頭竅陰穴做弧線按摩，一分鐘就可以。

3、最後用兩手的拇指指肚同時按揉小腿上的築賓穴，力度漸漸增多，正時針與反時針各按摩30圈，接著用一相同的方法按摩另一個築賓穴。。

橘子皮緩解頭暈

大部分人群在剝完橘子皮後，往往都會隨手扔掉，其實橘子皮的用處很大，可以不要丟掉留著，因為橘子皮當中含有精油成分，可以有效幫助人體緩解頭暈頭痛的症狀，還具有提神醒腦的作用。

如果在發生坐車頭暈後，可以適當將橘子皮輕輕擠壓後放置在鼻孔位置進行聞一聞，也就能很好的緩解坐車頭暈的症狀了。

藥物緩解

有經常坐車頭暈的人群，還可以坐車前2小時進行口服一些暈車藥，但是需要主要的是，服用暈車藥之前一定要按照醫生的指導來進行，不可自行進行亂服藥，以免發生一些意外。

暈車藥正確服用方法

暈車藥需要提前服用

口服暈車藥吸收一般較快，建議在乘車前半小時至1小時空腹服藥。以縮短藥物在胃內排空時間，使藥物儘快被腸道吸收，以便在乘車、乘船、乘機時及時發揮藥物的效果。暈車貼需要經過皮膚吸收，速度較慢，應該至少在上車前1小時使用。大部分暈車藥都能維持較長時間，如果用藥太早或太晚，不在藥物起效時間，可能上車後還暈。如果是長時間旅行，建議您每隔4-6小時重複服用，以保持身體內持續的有效藥物濃度，防止暈動症。

兒童不宜使用暈車藥

暈車藥屬於即時預防性的藥物，通常在藥店就能購買。醫院裏沒有防暈車的非處方藥。藥店*的暈車貼，大部分屬於抗膽鹼貼劑。它通過抑制中樞原理來長效防暈車。口服暈車藥主要是抗組胺藥。這兩類藥物最大的副作用就是引起嗜睡，若過量反而會加重噁心、嘔吐等。需要注意的是，兒童神經系統發育不完善，藥物很容易進入中樞神經，會對神經系統發育產生副作用。建議禁止6歲以下的孩子使用暈車藥及長效暈車貼。

根據搜狐、99健康網等綜合采編

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