華發網繁體版

提高寶寶免疫力的2種方式:在家做好3點,在外遵循4個原則

導語:有的寶寶屬於早產,或者是身體本身免疫力比較差。對於小寶寶來說,本來就容易生病,如果免疫力特別低的話更容易被病毒感染。所以提高寶寶的免疫力是很關鍵的問題。

 提高寶寶免疫力的2種方式:在家做好3點,在外遵循4個原則

提高寶寶的免疫力有兩種方式,方面是在家進行的,做好三點,另方面是在外挑戰,需要遵循四個原則。

、在家修煉做好三點

1、堅持母乳餵養

對於新生兒要堅持母乳餵養,尤其對早產兒來說母乳更是增強抵抗力的營養品。

媽媽最初幾天流出的奶水是黃色的,這是初乳是最珍貴的,千萬不要聽信謠言,有的說初乳有毒真是無稽之談。初乳中含有的抗體更加多樣,營養更豐富,對新生兒來說是非常有益的,定要給寶寶吃掉。

還有人說寶寶六個月之後或者周歲之後母乳就沒有營養了,需要給寶寶添加配方奶,這也是不對的,母乳在任何階段都有營養,是其他任何食物都達不到的。即便是添加了輔食之後也要繼續餵母乳,世界衛生組織建議餵母乳到兩周歲甚至更長時間,所以媽媽如果有能力的話就持續餵奶,可以自然離乳。這樣能夠讓寶寶從母體那得到更多的抗體,提高自己的免疫力。

2、均衡飲食,水果蔬菜不能缺

提高寶寶的抵抗力可以通過飲食來調理。有的寶寶喜歡吃肉,就只吃肉蔬菜不吃這是不對的。寶寶的身體需要各種營養,總吃肉吸收不到蔬菜水果中的營養,所以要均衡飲食,什麽都要吃樣要多。

3、保證足夠的睡眠

寶寶在晚上的時候是長高的時候,因為生長激素般在晚上分泌,所以定要讓寶寶養成良好的睡眠習慣,千萬不要黑白顛倒。家長要配合孩子,在孩子睡覺的時候最好是起跟著睡,不要孩子睡覺的時候家長還在玩,容易引著孩子和自己起熬夜。

二、出門挑戰的四大原則

1、多鍛煉

對於歲內的寶寶來說,鍛煉是指醒著的時候讓他多趴,盡量少抱寶寶,創造條件讓他多活動,如果有條件的話可以每天帶著他去公園吸收新鮮空氣曬太陽。

在流感多發的季節,不要帶寶寶去人多密集的場所。

2、養成良好的衛生習慣

病從口入要讓寶寶養成良好的衛生習慣,飯前便後要洗手。另外,家長在抱小寶寶的時候要先洗洗手。從外面回到家之後也要先洗洗,換幹凈的衣服再抱寶寶。

3、別濫用抗生素

次在公交車上聽到兩個醫生說遇到個家長帶著孩子去看病,因為在他們那的小診所打針打了好長時間都不見好,反而加重才來到大醫院檢查。醫生看到孩子的情況就問家長是不是打了抗生素,開始他們還不說,後來再三追問之下才知道打了好幾天了。

抗生素只對細菌引起的病毒有效,對病毒引起的沒有效果,大部分寶寶的疾病是由病毒引起的,很多父母在孩子病了之後喜歡用抗生素,但是長期用的話會對寶寶的身體產生抗藥性,另外抗生素也會形成依賴,還會有副作用,所以不到迫不得已是不要用的。

4、按時接種疫苗

按時接種疫苗也是提高免疫力的方式,有的家長沒有註意打疫苗的時間,可能錯過,或者是拖延很久之後才去打這樣是不好的。

定要根據醫生開的單子按時去打疫苗,這也是幫助寶寶建立免疫防線重要的手段。

來源:搜狐

 



0

[ 華發網繁體版特色欄目推薦 ]
健康前沿:胃部這些小毛病無需過度緊張!但若發出這個警號,要立即就醫 → 猛戳這裏
健康前沿:新生兒為什麽要採集“足跟血”?看到這幾個好處,父母就不心疼了→ 猛戳這裏
健康前沿:醫生信箱\黑痣與惡性黑色素瘤→ 猛戳這裏
健康前沿:節日應酬喝酒悠著點 推薦8種解酒食物 → 猛戳這裏
健康前沿:一天中最該喝水的 4個時刻 助妳告別亞健康→ 猛戳這裏
華發網繁體版是由支持華發網的年青學生聯手打造和管理的資訊分享與娛樂互動平臺,面向香港、澳門、台灣,以及東南亞和全球其它地區的繁體字用戶。華發網繁體版為您打造傳統網絡及新媒體空間,您的參與會讓它更加精彩。
给華發網繁體版點個贊!有你的支持是我們前進的動力! 猛點這裏 >>
【原創文章 投稿郵箱:editor@china168.org | 期待您的投稿!】

上一篇
一天中最該喝水的 4個時刻 助妳告別亞健康
下一篇
新生兒睡覺時能不能叫醒?

精彩評論

暂无评论...
验证码 换一张
取 消