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癌癥是你自己招來的,做得好阻止癌,做不好激發癌!

“不要再責怪我了,因為很大程度上,正是妳們的生活方式創造了我!”

妳的身體,就像撒哈拉大沙漠一般。而我只是裏面再普通不過的一粒沙,可我這粒沙不是一成不變的。

直到有一天,我發現自己越來越不像自己了。周圍的弟兄們還整齊劃一地排列著,可我,已經開始分裂了,由1個變成2個,2個變成4個,就這麽一直沒完沒了地長下去。

我不再是我自己了,失去了原本簡單的美麗,成了一個醜陋的怪物。當我分裂到100萬個時,這一團體直徑也有1毫米。唉,只是人類的任何醫學檢查儀器還是發現不了我呀!

我一直瘋狂地分裂,變大,長到10億個時,直徑到了1釐米,醫院裏的B超、CT、核磁、PET等終於能發現我了。可妳們並沒有感受到任何不適,也沒想著去醫院看一看!

於是,我繼續瘋狂地長大,變醜,直到5年、10年,又或者是30年後,終於能在自己的身體上摸到一個包塊。 

到底是誰把我變醜?

還記得剛開始在妳身體裏時,妳是那樣的無憂無慮,每天都認認真真地吃著每一頓飯,運動和休息一樣也不落下。

可後來,妳總是有著很多理由,抽煙、喝酒,吃飯也不好好的,我也只能默默地承受著。心想,忍一忍也就過去了。

時間就這麽滴滴答答地晃悠過去了,我在變醜,妳一直沒察覺。

妳每天都陰沈著一張臉,我這樣一個癌細胞又能好受到哪兒去呢?

我的這個小團體,仿佛是打了生長素,長得更加瘋狂了,我多麽想引起妳的註意啊,可越是這樣,我長得就越瘋狂。

妳覺得生活很辛苦,我也頗受傷害。因為我不想變成這樣一個人人討厭的醜八怪,成為妳們眼裏的“殺人兇手”。

“不要再責怪我了,因為很大程度上,正是妳們的生活方式創造了我!”

這些事會加速變成癌細胞!

1、抽煙

吸煙一直是肺癌的第一兇手!煙草中含有幾百種化學物質,其中60多種都與癌癥相關。大量吸煙的人患癌幾率是普通不吸煙人群的17倍。

在美國,近五成癌癥患者死於吸煙。一項發表於國際雜誌JAMA Internal Medicine上的研究論文中,來自美國癌癥學會的研究人員表示,2011年35歲及以上的成年人因12種癌癥死亡的人數為34.6萬人,其中48.5%的個體患癌死亡的原因可歸咎於吸煙。

2、喝酒

喝酒越多癌變的風險越大,酒精對肝臟的危害是逐步累積的,從“酒精性脂肪肝”到“酒精性肝炎”到“酒精性肝硬化”,最後導致肝癌的發生其實只需要四步。可以說,超量喝酒,每多喝一杯就是向肝癌靠近一步。

酒精大部分是在肝內進行代謝的,只有很少一部分是由腎、肺排泄。大量飲酒後,人體內會囤積大量乙醛,會對許多組織和器官產生毒性作用如造成細胞DNA損傷、致癌等。

癌癥是你自己招來的,做得好阻止癌,做不好激發癌!  

3、不好好吃飯

許人常常是三餐不能按時吃,或者經常在外就餐應酬,有的甚至僅以燒烤、麻辣燙之類飲食對付一下,再加上熬夜及過度煙酒等不良習慣,長期下來不僅攝取的營養不均衡,而且不潔飲食很容易造成幽門螺桿菌感染,或誘發慢性胃炎、胃潰瘍等疾病,從而大大增加患癌的風險。除幽門螺旋桿菌感染外,長期吃燒烤、熏醬、辛辣食物也會增加患癌風險。

4、每天陰沈著臉

據統計資料顯示,與普通人相比,性格憂鬱、感情不外露的人患癌癥的概率比性格開朗的人要高出15倍。而現代醫學發現,癌癥好發於一些受到挫折後,長期處於精神壓抑、焦慮、沮喪、苦悶、恐懼、悲哀等情緒緊張的人。精神心理因素並不能直接致癌,但它卻往往以一種慢性的持續性的刺激來影響和降低機體的免疫力,造成自主神經功能和內分泌功能的失調,使癌細胞突破免疫系統的防禦,進而形成癌癥。

這些事能阻止變成癌細胞!

1、每天都多吃點黃綠色食物,

日本預防癌癥研究所平山雄所長進行的研究表明,綠黃色蔬菜能降低癌癥的發病率。因為它們含有豐富的胡蘿蔔素,胡蘿蔔素是維生素A的前體,在體內可分解成維生素A。而維生素A類化合物具有調節和控制上皮細胞正常生長的分化功能,能逆轉上皮細胞癌前病變, 阻止癌的發生。最近的研究證實,綠黃顏色的蔬菜所含的黃堿素,也有較強的抑制致癌物的作用。

2、走路1小時

美國《讀者文摘》雜誌曾告訴大家,每天飯後散步30分鐘,或者每週散步四小時,能使患胰腺癌的風險減少一半。哈佛大學公共衛生學院針對7萬人的長期研究也發現,每天只要走路一小時,就可以降低一半患大腸癌的幾率。

全國政協委員、天津醫科大學腫瘤研究所副所長孫保存解釋,這是因為胰腺癌和身體熱量過高有關,走路可以消耗熱量,可直接預防胰腺癌。而且運動後身體排出的汗液,可使體內的鉛、鍶等致癌物質隨汗水排出體外,從而起到防癌作用。

3、曬15分鐘太陽

著名醫學雜誌《癌癥研究》發表的研究文章稱,經常曬太陽的男性比不經常曬太陽的男性患前列腺癌的幾率低一半,甚至於低65%。這是因為太陽光有助於降低前列腺癌的發病幾率,通過曬太陽,身體能夠產生一種維生素D活性成分。維生素D能夠促進前列腺細胞的正常生長,抑制前列腺癌細胞的入侵擴散。

日曬需適度,早上9~11點、下午4~6點在戶外曬10~20分鐘較合適。

來源:搜狐網

 

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