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饑不擇食,失眠的大腦會“吃自己”

饑不擇食,失眠的大腦會“吃自己”

睡眠對於清除腦細胞的“磨損”是很重要的,然而,發表在《神經科學雜誌》上的一項研究發現,睡眠不足會導致清除系統過度工作,同時也會清除健康的神經細胞。

研究作者、義大利安科納馬爾凱理工大學的米歇爾·貝勒西博士說:“我們第一次表明,突觸的某些部分確實是因為睡眠不足而被星形膠質細胞吃掉的。”

突觸允許神經沖動在細胞之間傳遞,而星形膠質細胞則是中樞神經系統中“清潔”大腦的細胞。先前的研究表明,神經細胞的去除與阿爾茨海默氏病等疾病有關。

在這項研究中,研究人員分析了四組不同的小鼠。

第一組嚙齒動物被允許在6 - 8小時的睡眠中充分休息。

第二組被自發喚醒。

第三組通過保持8小時清醒來剝奪睡眠。

第四組通過連續5天不睡來剝奪長期睡眠。

在睡眠不足的小鼠中,星形膠質細胞“吃掉”部分突觸。睡眠不足8小時的嚙齒動物有8.4 %的突觸有星形膠質細胞,而長期失眠的嚙齒動物13.5 %有星形膠質細胞。相比之下,休息良好的老鼠只有5.7 %,而自發醒來的老鼠只有7.3 %。

目前還不清楚睡眠剝奪對人類是否有同樣的影響,或者是否可以通過休息來逆轉。

在此之前,去年1月發佈的一項研究表明,睡眠不足8小時與焦慮和抑鬱有關。失眠癥患者比那些閉上眼睛的人更難克服消極的想法。研究補充說,不能睡覺也會降低人們擺脫負面情緒的能力。

紐約賓厄姆頓大學的梅爾迪斯霍爾教授說:“我們發現,在這項研究中,人們有一些想法被卡在腦袋裏的傾向,他們高水準的消極想法使他們很難脫離我們暴露給他們的消極刺激。

隨著時間的推移,我們意識到這一點可能很重要——這種重復的消極思維與焦慮、抑鬱等多種不同的疾病有關。”

【來源 | 搜狐健康】

 

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