春天小心嘴唇乾燥

春天季節風大，很多人的嘴唇都會出現乾燥的問題，甚至發展到一笑嘴唇就裂開的地步，即使塗唇膏也沒用。面對春季嘴唇乾裂，可從飲食、預防、護理幾方面注意。

乾燥季節護唇四招

去角質

其實唇部也是需求去角質的，可是關於唇部去角質產物挑選需求分外穩重，通常挑選富含清涼的薄荷配方，不只可以讓雙唇滑潤潤澤，還可以修護唇部皮膚，每週給唇部去一次角質，唇部就會很水嫩哦！

辦法：用熱蒸汽先對著唇部蒸3分鐘，讓唇部皮膚變得柔軟，接著用熱毛巾敷1分鐘左右，把唇部脫掉的皮給消融掉，還可以去掉小唇紋呢！

唇部按摩

適當地給唇部進行按摩，可以推進唇部的血液迴圈，有用避免唇紋。

辦法：

step1.先用大拇指和食指捏住上唇，食指不動，大拇指輕輕揉按;

step2.再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不動，輕動食指按摩下唇。

step3.最終依照以上辦法有節奏地按摩上下唇，重複按摩幾回，可以削減嘴唇橫向皺紋。

蜂蜜唇膜

我們都很清晰，蜂蜜是十分好的天然美容資料，它的溫和性和保濕成分十分合適用來看護唇部。

辦法：當你覺得唇部感受枯燥時，將蜂蜜輕浮的塗在嘴唇上，10分鐘左右後洗淨即可。

隨身攜帶潤唇膏

避免唇部枯燥脫皮和起唇紋，有必要隨身攜帶潤唇膏，特別是富含維他命E成分的潤唇膏。

辦法：挑選潤唇膏時，要注意挑選潤澤作用較久的不易脫色的，對唇部損傷小的潤唇膏。

千萬不要舔嘴唇

嘴唇處於乾燥狀態的時候，許多人都會舔嘴唇，以為這樣就會讓嘴唇遠離乾燥的困擾，殊不知，這種習慣是有害的。當用舌頭舔嘴唇時，所帶來的水分很快就會蒸發，使得嘴唇更乾燥。如此惡性循環，最後就在唇部造成了類似濕疹的後果，使嘴角的皮膚變得粗糙，與周圍皮膚顏色不一樣。

防止幹唇，飲食上也要注意

而且嘴唇會反映一個人的脾胃，如果飲食上偏愛吃熱性食物，再加上冬天屋裏有暖氣、人的體內又有內熱，嘴唇就會容易乾燥起皮。所以，最好在春天多吃點拌白菜心、拌黃瓜等涼拌菜，或白米粥、濃茶，可以清除內熱，或者用百合煮湯或沏水喝。

戴口罩可以保持嘴唇濕度

解決嘴唇乾裂的問題，戴口罩也不失為一個好辦法，尤其是騎車一族，戴個口罩不但能擋住寒風，還能保持嘴唇的濕度，以免缺水、乾燥。

睡前做個唇膜

每天晚上臨睡之前，拿化妝棉蘸一些蜂蜜塗在嘴唇上，然後用手指輕輕按摩；或在睡前將橄欖油塗在嘴唇上，時間控制在20分鐘左右，讓嘴唇充分滋潤，然後擦淨；或將少量奶粉用水調成糊狀，厚厚地塗在嘴唇上，充當唇膜，都能起到保護嘴唇的作用。

嘴唇乾裂治療小偏方

生地、元參、金銀花、連翹各20克，麥冬、天冬、天花粉、沙參、桔梗、玉竹各15克，射幹10克，百合30克，甘草6克。水煎服，每日1劑。若同時配合外用方（五倍子20克，炒黃研細末，用香油調成糊狀塗患處，每日1～2次）效果更佳。

引發嘴唇乾裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候乾燥或某些全身性疾病。如何預防呢？

春季預防嘴唇乾裂多吃五類食物

1、蔬菜類：

如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜（鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用，防止秋水仙堿中毒）、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、番茄、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品。

2、水產品：

如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。

3、水果類及其他：

如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、鳳梨、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。

4、糧食及硬果類：

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。

5、禽肉蛋類：

如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。此外，口唇乾裂者應戒煙，少飲咖啡。

根據三九、99健康網等綜合采編

【文章觀點僅代表個人觀點】