轉湖納木錯：用虔誠找到靈魂的第二歸屬

納木錯是西藏四大聖湖之一，被譽為“天湖”，也被《中國國家地理》評為“中國最美的五大湖泊”之一。所以每年的4到9月世界各地的遊客慕名到納木措轉湖，若趕上羊年，景象非常震撼！他們希望能用自己的虔誠找到靈魂的第二歸屬。

“納木錯”意為天湖、靈湖或神湖，是藏傳佛教的著名聖地，信徒們尊其為四大威猛湖之一，傳為密宗本尊勝樂金剛的道場，位於拉薩市當雄縣和那曲地區班戈縣之間。它的東南部是直插雲宵，終年積雪的念青唐古喇山的主峰，北側倚偎著和緩連綿的高原丘陵，廣闊的草原繞湖四周，天湖像一面巨大寶鏡，鑲嵌在藏北的草原上。湖面海拔4718米，從湖東岸到西岸全長70多公里，由南岸到北岸寬30多公里，總面積為1900 多平方公里，是我國的第二大鹹水湖，也是世界上海拔最高的鹹水湖，最深處約33米以上。納木錯湖水靠念青唐古喇山的冰雪融化後補給，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明，湖面呈天藍色，水天相融，渾然一體，閒遊湖畔，似有身臨仙境之感。

另據介紹，近年來納木錯加速“長大”。遙感資料顯示，納木錯在過去十餘年間增大了50平方公里，較以往擴張速度明顯加快。不過，由於“長速”不及色林錯湖，納木錯已喪失“我國第二大鹹水湖”和“西藏最大湖”的地位。

藏民族素有“羊年轉湖”的傳統，納木錯是藏傳佛教的聖湖之一，也是轉湖的首選目的地。西元十二世紀末，藏傳佛教達隆嘎舉派創始人人達隆塘巴紮西貝等高僧，曾到湖上修習密宗要法，並認為是勝樂金剛的道場，始創羊年環繞納木靈湖之舉。信徒傳說，每到羊年，諸佛、菩薩、擴法神集會在納木湖設壇大興法會，如人此時前往朝拜，轉湖念經一次，勝過平時朝禮轉湖念經十萬次，其福無量。所以每到羊年僧俗信徒不惜長途跋涉，前往轉湖一次就感到心滿意足，得到了莫大的安慰和幸福，這一活動，每到藏曆羊年的四月十五達到高潮，屆時僧俗雲集，先後歷時數月，場面蔚為壯觀!

納木錯位於羌塘草原南部，湖面海拔4722米，是世界最高的鹹水湖，風光旖旎。

早晨八點，我來到納木措最大的半島--紮西半島時，看到很多轉湖的藏族僧眾，手搖轉經筒，牽著馬緩緩繞行，金銅般的陽光照亮了每個人的臉。據說平日裡能圍繞紮西半島轉一圈，功德就相當於轉湖了。今年是羊年，前來轉湖的人是平時的幾倍，整個紮西半島顯得異常熱鬧。

在轉湖人群中，山洞修行者卓嘎尤其顯眼。我的一位藏族朋友講，卓嘎今年33 歲，來自納木措塔布村， 也許是每天在洞裡修行的緣故，皮膚極其白皙，人也特別文靜，講起話來面帶笑容。那種純淨天然的感覺， 是在城裡找不到的。每個清晨，卓嘎都要圍繞紮西半島轉湖一圈，每轉一圈需要一個多小時，她一天的修行也由此開始。

卓嘎看上去比實際年齡要小，可她在紮西半島的山洞裡已修行4 年多了。她說每次看到太陽從湖中噴薄而出，還是覺得激動，天湖的神奇之處就在她的心裡，她總能從不同角度去看，四時、晨昏，不同時間看也不一樣。或許，奇異的自然景觀和各種傳說， 讓這天上的湖泊越發神秘莫測。

紮西半島位於納木措湖的東南側，像是湖岸伸入湖中的一隻拳頭。紮西半島與湖岸的大山相連、地貌奇特、高聳著被歲月風化或湖浪侵蝕過的岩柱，岩柱間時見洞穿的山孔，透出一片藍天。像許多神山一樣。這些散落在紮西半島山岩中的小小的修行洞窟，是藏傳佛教中極富神秘色彩的僧眾密藏于此，修習佛法的聖地。

我們隨卓嘎轉湖，看到紮西半島上有不少的岩洞， 有的洞口呈圓形，不深的洞內或寬或窄，有的岩洞狹長似地道，有的岩洞上面塌陷形成自然的天窗。山洞外面到處是嶙峋怪石，石峰遍佈，峰林之間還有自然連接的石橋。歷史上，納木措香火旺盛，這些山洞裡有很多小寺廟，常有高僧大德在這裡修行。

卓嘎是一名甯瑪派僧人，所在寺廟就建在紮西半島的一個山洞裡。但見她身著僧袍，也許是四年的修行，顯得氣度不凡。她帶我進洞，說這裡曾是一名上師的寢洞，有500 多年歷史了。幽幽的酥油燈下， 現在還能看到他的藏牙靈塔和腳印。卓嘎29 歲就來到這裡，納木措已經開發旅遊。不過，前來山洞膜拜的人大都是轉湖的藏族僧眾。

卓嘎每天的修行也以轉湖為起點。她說，西藏有一個說法，馬年轉神山，羊年轉納木措。所以每逢藏曆馬年要圍繞西藏阿裡神山“岡仁波齊”轉山朝聖。馬年轉一圈，就相當於其他年份轉13 圈。羊年要轉納木措神湖祈願，羊年轉一圈， 可以洗淨一生罪孽。納木措與阿裡地區的瑪旁雍措、山南地區浪卡子縣的羊卓雍措合稱為雪域三大聖湖。藏傳佛教達隆嘎舉派創始人達隆塘巴· 紮西貝等高僧，曾到湖岸山洞裡修習密宗要法，認為這裡是勝樂金剛的道場， 並始創羊年環繞納木靈湖朝聖之舉。傳說每到羊年， 諸佛、菩薩、護法神集會納木湖，若此時前往朝拜， 順時針轉湖誦經一次，勝過平時朝禮轉湖念經十萬次，其福無量。吸引眾多虔誠藏族信眾前來轉湖。

轉湖裝備

1、食品

一天的飲用水；午餐所需高熱量食品，以壓縮乾糧、肉罐頭、巧克力、奶糖、速食麵為佳；適量的蔬菜水果；沿途的住店和茶館也有餅乾、速食麵、奶茶、酥油茶出售。

2、衣物

【上衣】外套：休閒裝、戶外裝、運動服等都適用，建議外套選雙層或厚層的。保暖裡衣：毛衣或保暖套裝類，怕冷、體質弱者可適當添加。

【褲子】外褲：稍厚點適合步行的就好。保暖褲：保暖套裝或秋褲類。

【內衣褲】棉質內衣褲為佳，備一套換洗。

【鞋子】硬底旅遊鞋、戶外鞋、運動鞋為宜。

3、藥品

如果你對自己的身體沒有信心，那就多準備一個氧氣袋，再帶些感冒發燒類藥、抗高原反應類藥、外傷治療類藥和複合維生素等。

4、其他

1、太陽鏡（抵抗高原強烈的紫外線和冰雪反射）2、雨傘3、保溫杯4、潤唇膏5、防曬霜6、乾糧零食

溫馨提示：納木錯轉湖以車轉為主，兼有徒步，強度不大，手杖可以不帶。

來源：華發網中文版