每天壹杯酒，活到九十九？關於喝酒的11個真相

中國人自古以來就愛酒，無論是聚會還是辦事都少不了酒，更有俗話說，“每天壹杯酒，活到九十九”，因此有的人每天都要喝上壹杯小酒怡情。不過，事實果真如此嗎？美國健康網站WebMD總結了十幾個有關喝酒的熱、冷知識，或許能幫妳找到答案。

1、以下哪項是大量飲酒的好處？

A、降低膽固醇

B、降低血壓

C、降低患癌癥的風險

D、以上都不是

正確答案：D

大量飲酒沒有任何好處，反而會導致體重增加、註意力下降，患癌癥風險也更高。另外，還會增加因意外和暴力而受傷乃至死亡的幾率。

2、女性每周飲酒超過多少個標準量就算是酗酒？

A、8個

B、14個

C、18個

B、21個

正確答案：A

對於女性來說，每日飲酒超過3個標準量或每周超過8個標準量就算是酗酒，男性則是每日飲酒超過4個標準量或每周超過15個標準量。壹個標準量大概含0.6盎司酒精，也就是相當於12盎司的啤酒、5盎司的紅酒、1.5盎司的40度白酒。（1美制液體盎司=29.57毫升）

3、酗酒的風險有哪些？

A、糖尿病

B、肝硬化

C、癌癥

D、以上都是

正確答案：D

酗酒對身體健康有百害而無壹利。酗酒的人更有可能患糖尿病、肝硬化、高血壓和中風等。另外，酗酒還與多種類型的癌癥有關，包括口腔癌、喉癌、食道癌、乳腺癌，以及肝癌、胃腸道癌和結腸癌等。

4、酗酒會造成腦萎縮。

A、正確

B、錯誤

正確答案：A

長期酗酒會造成大腦萎縮，給腦細胞帶來損傷，最終造成學習、記憶和問題處理方面的困難。喝酒的時間越長，量越大，就越有可能在睡眠、情緒和運動能力方面遇到麻煩。如果避免飲酒，則可能會逆轉某些損害。

5、少量飲酒有益心臟健康。

A、正確

B、錯誤

正確答案：A

有證據表明，限量攝入酒精可能會降低患心臟病的可能性。酒精可能會增加高密度脂蛋白膽固醇的水平。但是，關鍵是要做到“適度”，如果長期大量飲酒，反而會削弱心肌，並可能導致高血壓、中風和心力衰竭。

6、適度飲酒的中年人要比滴酒不沾的中年人活得更長。

A、正確

B、錯誤

正確答案：A

醫生也不確定這是為什麽，但是人壹旦到了中年，偶爾喝酒和維持生命之間就有了關聯。這可能是適量飲酒對心臟病，中風和糖尿病的保護作用。不過別急著去喝酒，咱們接著看看第7題。

7、如果沒有喝酒的習慣，那就開始喝吧。它對心臟有好處。

A、正確

B、錯誤

正確答案：B

如果沒有喝酒的習慣，請保持這種狀態。這是因為喝酒除了帶來的健康益處外，它也可以使人更容易患病或發生意外。事實上，妳也可以通過運動和健康飲食獲得相似的健康益處。

8、壹兩杯紅酒會降低哪些疾病風險？

A、心臟病

B、乳腺癌

C、以上兩者都是

D、以上兩者都不是

正確答案：D

很多人都認為，紅酒中的白藜蘆醇可以改善健康狀況。但是新的研究表明，它不能預防心臟病或癌癥，對長壽也沒有幫助。

9、隨著年齡的增長，酒精可能會讓妳的頭腦更敏銳。

A、正確

B、錯誤

正確答案：A

有證據表明，在成年早期少量或適量飲酒可能有助於預防晚年癡呆。但研究結果好壞參半，還需要進行更多的研究來證明。例如，有兩項研究就發現，僅葡萄酒具有保護作用，而其他類型的酒實際上可能會增加癡呆的風險。與其他潛在好處壹樣，這些積極影響僅與輕度或適度（而非重度）飲酒有關。

10、咖啡因和酒精同時喝會很危險。

A、正確

B、錯誤

正確答案：A

因為咖啡因，會讓人降低對醉酒程度的認知，減少倦怠感，使人清醒，從而不經意間過度飲酒，造成酒精中毒。

11、酒精對女性的傷害比對男性的傷害更大。

A、正確

B、錯誤

正確答案：A

大多數女性的體重較輕，因此喝酒會對女性造成較大的影響。女人體內的水分含量也比男人少，因此對酒精的稀釋程度也不高。

來源：生命科學