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壹個演員的意外死亡:過勞時代,誰來關心職場社畜的身體健康?

最近,明星高以翔因拍攝綜藝節目猝死片場的新聞轟動全網,引發了網友的熱烈討論。

有關過勞死的話題也跟著火了起來,千言萬語匯成壹句話:工作再忙,也要保重身體啊。

 壹個演員的意外死亡:過勞時代,誰來關心職場社畜的身體健康?

大家是否還記得,先前的“工作996,生病ICU”的社畜反抗無良公司的口號曾風靡全網,如同向當代職場扔下壹塊石頭,壹石激起千層。

話題之火爆,已然成為壹個現象級熱點,這也可以反映壹個現象:我們正處在全員過勞時代。

今天給大家分享的,是日本經濟學家森岡孝二的代表作《過勞時代》。本書作者幫妳分析,過勞趨勢形成的原因。

1. 經濟全球化的副產物:全世界過勞

1980年代是壹個拐點,世界各國的工作時間從減少轉為增加趨勢。“過勞死”這個概念雖然最早源於日本,但過勞現象不是日本獨有,而是早已蔓延到了全世界。

在美國,到1980年代末,人們的全年工作時間比20年前增加了163個小時。而在壹直被認為社會保障制度完善、員工積極性較低的英國,人們的工作時間也在增加。2002年的壹項調查發現,每6個英國人裏就有1個每周工作時間超過60小時,四分之三的員工會加班。

就連以工作時間短而著稱的德國和法國,也逃不開過勞的浪潮,都出現了修改每周35小時工作制、延長工作時間的跡象。雖然在工會的強烈抵制下,35小時的工作制勉強暫時保住,但兩國的勞動者還是不得不接受降薪、法定加班時間延長之類的條件。

那麽,是什麽導致了人們的工作時間越來越長呢?本書作者森岡孝二提出,這背後的第壹大原因,就是經濟全球化。

“全球化”這個詞兒大家都不陌生,它指的是跨越國家和地區的經濟活動,意味著世界各地彼此相連,形成了壹個巨大的協作網絡。

雖然全球化突破了國家界限,帶來了更多的商機,但同時,競爭的範圍也擴展到了全世界。原本妳的就業對手可能只是在國內,而現在,世界另壹頭的人都在跟妳搶飯碗。為了降低成本,同樣的活兒,公司肯定會選工資更低、工作時間更長的人來做。比如,跨國服裝公司會把制造工廠搬到東南亞國家,美國的壹些公司會把電話客服業務搬到印度。

對於發達國家來說,隨著越來越多的業務搬離本國,自然會導致國內的工作崗位減少,就業競爭進壹步加大。人們為了保住工作,往往被迫放低身價,接受更低的薪水和更長的工時。畢竟,妳不肯做,總是有人願意做的。

另外,“股價至上”的企業經營理念,也助長了過勞現象。在這種理念的影響下,公司股價的表現成了管理者關註的焦點,而提高股價也成了首要任務。想快速提升股價有個捷徑,那就是大規模裁員,這可以降低經營成本、增加利潤,推動股價升高。因此,企業重組和精簡人員的事情時有發生。不難想象,人手少了,工作量卻不變甚至增加,員工過勞也就不可避免了。

所以說,全球化的協作網絡,把世界各地的勞動者拉到了同壹個競爭界面,對利潤的追求和對壓力的妥協,讓人們的工作時間不斷增加。

在全球化進程的背後,信息技術可以說貢獻了重要的推力,然而,它也成了過勞時代的另壹個幕後推手。

2. 方便也是壹種罪:信息技術讓職場無處不在

自從有了電腦、智能手機和互聯網,我們的生活可以說是越來越方便,看新聞、購物、娛樂、社交,只要動動手指馬上就能實現。然而,信息技術在帶來便利的同時,也在不知不覺中增加了工作量、延長了工作時間。

按理說,科技的發展不應該提高效率,讓人更輕松嗎,怎麽反而會引發過勞呢?在本書作者看來,原因有以下幾方面:

首先,信息技術讓工作變得標準化、簡單化,導致就業門檻降低,所以很多公司會選擇廉價的、可替代性高的兼職人員或臨時工。比如說麥當勞之類的快餐店,食材加工全都有電腦控制的標準流程,服務員不需要任何特殊技能。也正是因為門檻低,就算雇主壓低工資、延長工時,也不愁找不到人。

不僅僅是服務業,高科技產業雇用臨時工和外包業務的情況也很常見,像電路板組裝、軟件開發等等。然而,這些工人的薪水往往不高,為了賺更多的錢,他們不得不花更多的時間接業務。

第二點原因,信息技術打破了工作與生活的界限。對如今的很多人來說,手機、電腦和互聯網都是辦公的必需品。網絡讓工作更便捷的同時,也擴大了速度上的競爭,打破了溝通的時間和空間限制。結果,就算員工不在公司,也要時時刻刻看信息、回郵件、接電話,漸漸地,工作擠占了生活的每個角落,讓妳無處可逃、壓力山大。

最後,信息技術模糊了我們對時間的感知。過去壹天才能做完的工作,用電腦可能幾小時甚至幾分鐘就能完成。我們的時間被壓縮、加速,妳越是覺得能很快做完的事,卻越是不知不覺花了更多時間。結果,高強度的工作讓人身心俱疲,不僅頸椎病、幹眼癥紛紛找上門,還可能因為壓力而焦慮、抑郁。

如此看來,信息技術是把雙刃劍,既給我們帶來了便利,卻也讓職場無處不在,工作時間無限延長。

當然了,付出就有收獲,辛苦奮鬥可能會換來升職加薪。可是,口袋裏的錢多了,反而會進壹步加劇過勞,這又是為什麽呢?

3. 過度追求便利的消費主義是過勞死的幫兇

如果要問妳工作賺錢是為了什麽?估計答案除了保證基本的吃住以外,那就是可以隨心所欲地買買買。自己賺錢自己花,確實讓人很有成就感。但消費主義恰恰是造就過勞時代的第三大因素。

要知道,每個人在消費方面多多少少都有攀比心理,而隨著廣告業、大眾媒體以及互聯網的發展,人們的跟風和攀比對象已經從身邊熟人擴大到了整個社會。比如那些推薦商品的手機應用,其實就是利用了“別人有我也要有”的心理吸引用戶。再比如,看到社交網絡上的明星紅人穿啥用啥、去哪兒吃飯度假,妳也會想向他們看齊。

為了買名牌、請私教、吃米其林餐廳、去海島度假,我們只能拼命工作,賺更多的錢。更有甚者,就算現在沒錢,也要刷信用卡預先透支,然後再努力加班只為還款。結果呢,過度消費不僅帶來了過度勞累,也造成了資源浪費和環境汙染。

消費主義不僅延長了消費者本身的工作時間,也把商品的生產者拖進了過勞的深淵。在全球化和技術進步的影響下,如今的市場競爭激烈、產品繁多,為了抓住消費者的心和錢包,企業必須想盡辦法,不斷推出物美價廉的新產品和新服務,而這背後,是無數人加班加點的工作。

在快節奏的現代社會,人們不僅對商品的價格質量有要求,還很看重便利性。然而,過度追求便利帶來了限時服務,這種服務又觸發了行業競爭,讓“快”成了衡量服務好壞的重要標準。比如24小時便利店、外賣送餐、同城速遞、網購次日達等等,都是為了讓我們更快速地得到想要的商品。可是,提供這些服務的收銀員、送餐員、快遞員,卻成了過勞的受害者。

就拿便利店來說吧,為了提供24小時服務,企業往往會選擇聘用廉價的臨時工。這些臨時工大都是同時打好幾份零工的兼職者或者學生。試想壹個白天已經送了10小時外賣的小哥,為了多賺點錢,晚上還要去便利店當收銀員,過勞肯定是常態。

再比如,大型網購平臺的商品經常是秒發、次日達甚至當日達。本書作者曾經做過壹次實驗,他周壹淩晨在亞馬遜下單了壹本書,結果周壹早上就送到了。根據他的調查,這本書在這麽短的時間內從倉庫到他手裏,需要亞馬遜的夜班工人以1分鐘3本的速度分揀出用戶下單的書籍,還需要送貨員深夜連續開車7小時送貨,最後再由快遞員送上門。可想而知,要滿足那麽多的客戶,他們必須超負荷工作。

所以妳看,在我們隨心所欲花錢的背後,是越來越多的人,甚至包括妳自己,工作時間的無限延長。

4. 給過勞的自己踩剎車

如果要繼續在職場奮鬥,有什麽辦法能緩解過勞呢?本書作者給我們提了下面壹些建議:

首先,我們要認識到工作不是生活的全部,而“成功”的定義也不只是有錢有地位,應該試著在工作之外尋找生存的意義。比如,可以培養壹些興趣愛好、多陪伴家人、跟鄰裏朋友多多來往,建立更好的工作與生活平衡。

第二,適當在工作和生活之間劃清界限。比如告訴自己,晚上幾點之後不要再看工作群裏的信息或者郵件,或者在陪家人孩子的時候把手機、電腦放遠壹點,給私人生活創造空間。

第三,給自己留出放松休息的時間。就算工作再忙,也要留出足夠的吃飯時間、細嚼慢咽,還要減少熬夜、保證睡眠。另外,法定的帶薪年假壹定不能浪費,這是放松身心、給自己充電的絕佳機會。

第四,關註自己的身體狀況。我們應該定期進行體檢;如果在工作過程中覺得身體不適,千萬別硬抗或者拖著,而是要及時就醫。壹旦真的發現了問題,也要配合醫生進行治療。

最後,主動跟雇主溝通。有的時候,老板下達的任務,他並不壹定清楚難度有多大、需要多長時間完成。所以在完成有困難、壓力太大的時候,不妨跟對方溝通,商量更好的方案。

希望大家保重身體,活得健康快樂。

來源:搜狐



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