流感，你應該認識的一種病毒

二月份天氣陰冷，多霜，氣溫較低，容易引發流感、流行性腮腺炎、水痘、流行性腦脊髓膜炎等呼吸道傳染病和高血壓、肺氣腫等慢性疾病。相關數據表明，今年年初全球進入流感流行高發階段，門急診發熱就診人數劇增，流感的高潮還未褪去，每個人都應該加以重視和了解。

什么是流感？

流感是一種急性呼吸道傳染病，是由流感病毒引起的。 每個人都可能會得流感 ，由于流感病毒容易變異，導致人群缺乏免疫力，所以很容易得流感。 流感具有季節性，在浙江省有冬春季和夏季兩個發病高峰，目前正是我省流感高峰期。 流感的傳染源主要是流感病人；傳播途徑：主要通過打噴嚏和咳嗽等飛沫傳播，還可以通過手觸摸口腔、鼻腔、眼睛等接觸傳播。

為什么會得流感？

流感的集中爆發主要以兒童和老年人為主， 學校為集體場所，大家在學校中聚集、接觸密切，一旦有流感病人，很容易就導致疾病的傳播，出現更多病例。 兒童自然感染流感病毒或疫苗接種少，體內預存免疫弱，對流感病毒的交叉保護作用較弱。 兒童呼吸道較成人可能沒那么發育健全，且自身免疫系統處于發育狀態，容易受到流感的侵襲并出現癥狀。 部分學生個人衛生習慣不太良好，不能完全做到咳嗽遮住口鼻、勤洗手等，也會造成疾病傳播風險加大。 而老年人感染流感也是和抵抗力弱有關。

得了流感有哪些癥狀？

流行性感冒常常起病急，主要癥狀為發熱，最高體溫可達39～40度。

在流感多發季節如何預防流感呢

1、防寒保暖

冬季天氣變化無常，寒潮頻頻，所以要根據天氣情況及時采取防寒保暖措施。由于足部離心臟較遠，血液運行不暢，因此，應特別注意足部的保暖。

2、合理膳食

加強營養、注意休息，保持科學合理的生活習慣。保證充足的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質供應；要多食用紅色食品，如胡蘿卜、紅辣椒、西紅柿等，每天堅持用淡鹽水或紅茶漱口，對流感也有一定預防作用。

3、堅持鍛煉

加強身體鍛煉，多做戶外活動。每天可進行一些活動量比較適宜的運動，如散步、騎自行車、慢跑、打太極拳等，以增強機體抵抗力。養成冷水洗臉的習慣，有利于提高機體對氣溫變化的適應能力。

4、居室通風

注意室內空氣流通，清新。每天除定時通風換氣外，也可用食醋進行密閉熏蒸。每天應確保至少兩次以上的自然通風，每次開窗通風15~30分鐘；教育子女（特別是幼兒）保持良好個人衛生，勤洗手（打噴嚏、咳嗽、清潔鼻子以及外出歸來一定要先洗手），不隨地吐痰，勤換、勤洗、勤曬衣服和被子；減少或避免前往人群密集場所，盡量避免接觸流感病人，必要時佩戴口罩外出；呼吁子女增強體育鍛煉，保證充分的睡眠，合理安排好作息時間，生活規律，注意氣溫變化，適時增減衣服。

如果孩子一旦有流感樣癥狀（發熱伴有咽痛、咳嗽等呼吸道癥狀），應盡快帶其到醫院就診并居家休息，同時報告學校老師疾病的詳情，待孩子體溫恢復正常，流感樣癥狀消失48小時后方可回校正常上課。

5、避免相互傳染

在流感流行期間，要盡量減少或不參加大型聚會和集體活動，盡量少去或不去公共場所。若家中已有流感病人，要采取防護性措施，與病人密切接觸時應戴口罩。

6、接種疫苗

根據衛生部門的預測，應及時接種流感疫苗，特別是老年人、慢性病患者。也可用中藥板藍根、貫眾、大青葉、金銀花各15g水煎服用(連服3~到5日，兒童用量減半，孕產婦、哺乳婦忌服)，有良好的預防效果。此外，家中要備些常用感冒類藥品。接種流感疫苗是預防流感的有效方法之一。 不過大家要記住，由于流感病毒變異太快，所以流感疫苗是每年都要接種的。 一般來說，每年流感流行季之前（9月-11月）是流感疫苗接種的最佳時機。所以大家要記得帶上爸爸媽媽、爺爺奶奶、外公外婆，一起去打疫苗。

接種流感疫苗需要注意什么？

某些人不適合接種流感疫苗，比如對雞蛋過敏或有慢性病正在急性發作期的人，急性傳染病患者，有精神病、嚴重癲癇和精神分裂癥的人，孕婦和正在發熱的病人最好不要注射。嬰兒注射需要先經過醫生的判斷。另外，最好不要空腹接種，接種后最好能觀察20分鐘。

【來源：今日關注】