喝酒預防酒精肝

近年來，酒精肝在我國的發病 越來越高，對人體健康的危害也越來越大，已經成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病。酒精肝的發生給患者帶來嚴重的傷害，因此我們要積極的做好預防工作。

酒精肝的危害有哪些？

1、上消化道出血

酒精肝引起的門脈高壓症，多發生上消化道出血酒精肝的危害，還可能由於急性胃糜爛、潰瘍病或食管靜脈曲張破裂出血（EVB）酒精肝的危害，如果不能及時有效的處理和應對酒精肝的危害，會出現休克等情況危機生命，死亡的幾率較高。

2、腹水與感染

酒精肝因電解質、滲透壓、營養等因素導致出現大量腹水酒精肝的危害，類似於肝硬化和肝癌病人的腹水，因此導致惡性循環容易出現電解質紊亂酒精肝的危害或者危機整個系統導致死亡。同時由於酒精肝病程中營養和各種酒精肝的危害因素，酒精肝的危害致使免疫力低下極易感染，特別是肺部感染和細菌性自發性腹膜炎。該酒精肝的危害肺炎的發生率高於人群中3-4倍，且為重要致死原因之一，故對酒精肝的危害防治應於重視。

3、電解質紊亂、酸堿平衡失調

乙醇代謝產生高乳酸血症、酮症，導致AG（陰離子間隙）代謝性酸中毒酒精肝的危害，乙醇過度麻醉抑制呼吸可致呼吸性酸中毒酒精肝的危害，戒酒綜合征過度呼吸可致呼吸性堿中毒酒精肝的危害。同時由於攝入少、排泄多、胃腸道與腎小管吸收不良以及乙醇所致酸堿紊亂酒精肝的危害，出現電解質紊亂，發生低鉀、低鎂、低鈣、低磷血症等酒精肝的危害，是導致死亡的重要原因。

4、肝性腦病（肝昏迷）

酒精肝的重要危害還包括酒精肝病人多因消化道出血、電解質與酸堿紊亂、繼發感染等酒精肝的危害與疾病本身錯綜複雜的機制導致。在發生肝昏迷酒精肝的危害時如果搶救不當或不及時，死亡率極高，對於酒精肝病人應該從預防以上誘發酒精肝的危害因素入手，同時積極治療酒精肝的危害。

那麼，如何預防酒精肝？

預防酒精肝要做哪些事 

一、應多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，並注意補充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物，如新鮮的水果、蔬菜。特別是喝酒之前，可以適當的喝一包優酪乳，有助於解救護肝。

二、合理飲食有助於消除酒精影響，多食素食，穀類為主，粗細搭配，宜清淡，忌油膩，富營養，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。

三、補硒養肝護肝。硒被稱為重要的“護肝因數”，補硒能讓肝臟中穀胱甘肽過氧化物酶的活性達到正常水準，對養肝護肝起到良好作用，以硒麥芽粉、五味子為主要原料製成的養肝片，具有免疫調節的保健功能，對化學性肝損傷有輔助保護作用，有養肝、保肝、護肝作用。

四、調暢情志：對於酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心理狀態，以免因心理壓力和精神因素導致病情的加重，影響整個疾病的康復過程和治療效果。

五、勞逸結合：對於健康者而言要注意鍛煉身體，平衡體內的脂肪，及時進行合理的代謝。對於酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節，勞逸適量。在康復過程中應根據病情的緩急輕重以及體質強弱不同，選擇適當的鍛煉方法。

六、早發現早治療：早期發現和治療酒精中毒病人可預防酒精性肝病的發生。應定期到醫院做肝功能以及體格的檢查，尤其是對於長期飲酒和素有肝臟或者消化系統疾病的人而言，更應如此。

平時對於酒精肝的預防非常重要，在患病之後可以嘗試小偏方進行醫治。那麼，治療酒精肝的偏方有哪些？

1、 薑汁菠菜湯：這種具有通腸胃生津血，解酒毒的功效，食材：菠菜250克、生薑25克、食鹽2克、麻油3克、輔料：味精、醋、花椒油備1克。煮湯

2、 八珍湯：這種湯具有解酒功效，酒精肝也有一定的治療作用。食材：白果、百合、白醋各5克，蓮子、核桃仁、青梅各10克，山楂糕、白糖、橘子瓣50克，加水煮成較稀的水果羹即可。

3、 白糖煮藕粉、白糖煮菱角粉。白糖煮藕粉每次用藕粉30~50克，白砂糖適量加水煮成稠糊狀即可。白糖煮菱角粉，菱角粉30~50克，加白砂糖適量，加水煮成稠糊狀。這種療法對酒精肝都有一定的療效，可解酒和中，助脾氣，緩肝氣等作用。

4、橄欖酸梅湯，具有清熱解毒，生津止渴，解毒和醒酒的功效，鮮橄欖（連核）60克，酸梅10克，稍搗爛，加清水3碗煎成l碗，去渣加白糖適量調味即可。

哪些人容易患上酒精肝

1、酒精肝是由於長期飲酒而導致的一種疾病，經常飲酒的人群由於肝臟受損是很容易得酒精肝的，主要是由於乙醇對患者的肝臟有很大的毒性作用，會導致患者的肝臟受到嚴重的損傷，容易使患者出現酒精肝的發生。

2、一些患有其他疾病的患者也是很容易得酒精肝的，如：高血壓、心腦血管病患，在飲酒之後就會導致患者出現心律不齊、血壓升高、心跳加速的症狀，多時由於酒精具有使情緒激動、大腦興奮的作用，所以這類人群是很容易引起酒精肝的發生的。

3、肝臟病患者，由於肝臟疾病的患者，肝臟受到了一定程度的損傷，如果此時在大量飲酒是會導致肝臟的負擔加重，引發酒精肝的可能性是很大的，嚴重著還會導致患者出現更為嚴重的現象。

4、還有些胃腸疾病患者及糖尿病患者也是引起酒精肝的高發人群，主要是由於患者的肝臟本身就收到了一定程度的影響，如果過量飲酒對機體的損傷是多系統、多器官的，可導致患者出現胃炎、消化不良、酒精肝等現象，嚴重著還會導致患者有胃出血現象。

根據騰訊、99健康網等綜合采編

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