【台灣】一般口罩難防PM2.5 政府、民眾如何做？

近年來，空污問題嚴重，細懸浮微粒PM2.5濃度飆高，屢屢達到「紫爆」，對大眾的健康造成相當危害！空污除了是造成國人呼吸道過敏、氣喘比例增加的原因之一。其實台灣十大死因中，有七大死因和空氣污染密切相關。加上，世界衛生組織指出，空氣污染會對呼吸道造成危害，包含急性呼吸道感染和慢性阻塞性肺病，且與心血管疾病及癌症亦具有強烈相關性。

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台南PM2.5紫爆頻傳 卻獲特優獎

台南空污改善緩慢，今年PM2.5(細懸浮微粒)月均值比六輕所在地差，尤其紫爆訊息頻傳，居然還能獲得「特優獎」，市議員邱莉莉質疑環保局自我標榜的政績有問題，24日要求市府徹底檢討改善，免除民眾身體健康威脅。

市議員邱莉莉指出，去年1月中，有一外國人朋友在臉書貼文，指台南交通亂、空氣差，令人失望想搬離，文中特別指出細懸浮微粒(PM2.5)遠遠超過WHO標準。不過，盡管台南空氣品質屢傳「紫爆」，但台南市環保局卻以「空氣品質評比」獲得直轄市組特優獎自我標榜，指說已有效改善PM2.5污染；104年PM2.5低濃度綠色指標比例由103年的65.8%增加至74.2%；高濃度紫色指標比例則由103年的3.3%減為2.6%。

                                              台南市議員邱莉莉   圖片來源今日新聞網

邱莉莉表示，政府對細懸浮微粒指標法定標準的改善，多以年均值看待，並據此做評估檢討，但這種做法即使有成績，對民眾來說意義不大，因為瞬間PM2.5濃度竄高，形成紫爆或處於紅色警戒值，有可能一天出現幾個小時就對民眾身體健康造成實際危害，政府呈現的考評數字並非即時值，很可能讓環保局「見林不見樹」，在空污面向的防制上出現盲點。

邱莉莉表示，5月21日上午8時至中午12時，台南市兩個空品監測站台南站、安南站出現紫爆數值，新營站也有兩個小時出現紫爆，如果按照全日看，出現的時間都是瞬間幾個小時，就全年或整月看，環保局或許認為南市空氣品質有改善，但台南今年瞬間紫爆的時數密集增加，已對市民健康產生威脅。

邱莉莉說，去年4月30日開始實施台南市國中小與老人養護機構插空屋旗示警政策，黃旗要帶手帕、紅旗要戴口罩、紫旗就要避免戶外課程，台南市政府也在官網首頁每小時更新一次PM2.5濃度資訊，就已說明空污即時值對市民才有真正參考價值，環保局不能再僅以全年為改善指標，而忽略即時紫爆的改進；且相關局處配合空污品質改善不能再只做表面文章、徒具應付形式。

邱莉莉說，5月21日台南站、安南站上午又都紫爆，台南的PM2.5濃度今年出現紅色警戒時數和紫爆時數已超過六輕所在地，環保局對於空污改善不能還只停留在應付評比、只計算污染源比例的階段，對於瞬間紫爆值務必要掌握原因，瞭解問題癥結提出改善計畫。

預防PM2.5 |一般人用N95或FFP1口罩即可

正確防護PM2.5、拒當PM二百五！台灣大學公共衛生學院職業醫學與工業衛生研究所教授陳志傑表示，口罩的防護效率關鍵在於「過濾效率」和「密合程度」。市面上口罩產品五花八門，一般而言，有經過認證的口罩才有品質保證，例如美規的N95、N99、N100或是歐規的FFP1、FFP2、FFP3等，可過濾80％至99％以上不等的微粒。

                      圖片來源華人健康網

口罩的過濾效率越高，空氣阻抗也越強，配戴者需更用力呼吸。對一般人來說，低階N95或FFP1濾材的過濾效果就已足夠，另一提升防護力的關鍵是口罩與臉部的密合度。

口罩該怎麼戴才對？陳志傑教授表示，戴口罩時若發現有眼鏡起霧的情況，代表密合度不夠。建議挑選立體杯狀或鴨嘴型的口罩，配戴時多練習，用兩手食指型將口罩鼻梁的金屬壓片形塑成服貼鼻子的形狀，再沿著口罩邊緣壓貼於臉部，提高密合度，盡量發揮口罩的整體防護效能。

預防PM2.5 |民眾空污自我保護小措施

因此國民健康署提醒，民眾若有不適，應減少體力消耗，另敏感性族群如有心臟、呼吸道及心血管的成人與孩童，以及老年人應避免體力消耗，特別是避免戶外活動；具有氣喘的人可能需增加使用吸入劑的頻率。民眾若要出門，記得戴口罩，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉，並適當關閉門窗，以減少PM2.5之暴露；在此也提醒民眾空污自我保護措施：

1）適當關閉窗戶，建議外出可戴口罩。

2）應減少在戶外活動時間，或改變運動型態，尤其是老人和兒童，或慢性呼吸道疾病患者。

3）由室外進入室內時，可加強個人衛生防護，例如洗手、洗臉、清潔鼻腔。

4）生活作息規律，適當運動，維持身體健康狀態。

根據華人健康網（記者駱慧雯／台北報導）、今日新聞（記者莊漢昌／台南報導）、健康醫療網（記者黃軍瑋報導）等綜合採編【文章觀點不歸華發網官方所有】