不讓眼袋影響心靈的窗口

五官中尤為重要的是眼睛，白天上班對電腦，晚上熬夜，讓眼袋問題越來越嚴重。如何安全的去眼袋，去眼袋的小竅門有哪些，快來看看吧。

白天上班對電腦，晚上熬夜

眼袋的形成有很多種：加班、熬夜、上網、睡眠等等。一旦眼袋形成就會嚴重的影響五官的美感。預防和消防眼袋都不是一朝一夕的事情，需要堅持，只有持之以恆，才可以看到效果。

不管是什麼，預防總是要比治療簡單得多，眼袋亦是如此，預防眼袋的產生方法很簡單：

1. 茶放冰箱冷藏15分鐘，用化妝棉浸濕敷眼皮;

2. 正確使用眼霜增加眼部肌膚的彈性，保持眼部皮膚的水分;

3. 多吃富含維A維B2等有助護眼的食物;

4. 每天給眼周穴位做按摩，促進血液迴圈，不要用眼過度;

5. 每晚睡前用指肚輕壓眼部10次。這些方法可以保護眼睛、緩解眼部浮腫現象。

去眼袋效果好的食物

1、雞蛋

由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。

2、海帶

由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。

3、大棗

脾胃虛弱者宜常食之。大棗性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。早在2000多年前的《神農本草經》中就有"大棗安中養脾"的記載。李時珍稱"棗為脾之果，脾病宜食之。"對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。

分享五個去眼袋的方法妙招

一、眼部按摩法

親們睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恆，以紓緩眼部浮腫的問題。 閑時多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，加速其血液迴圈。

優點：使眼部氣血通暢

缺點：需要耐心、長期堅持，時間長，且效果不顯著。按摩不當還會易造成眼周皺紋。

二、化妝遮蓋法

熬夜過後，早上起來，發現眼袋浮腫，又急著上班，就可以巧用化妝品，遮蓋一下。

優點：5分鐘立竿見影

缺點：暫時將眼袋“隱形”，長期進行導致眼部皮膚乾燥甚至鬆弛，反而加重眼袋和皺紋！若卸妝力度把握不好，會導致新的眼部問題。不是養生有機護膚的最佳選擇。

三、眼霜、眼貼

優點：可改善眼部迴圈，保養眼部肌膚

缺點：可以淡化黑眼圈，不過選擇產品要謹慎，因為選擇不當容易導致導致眼部長滿脂肪粒，去眼袋不成反而增加美容專案。

四、食療法

親們可以從日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿蔔、芹菜或口香糖等，來改善面部肌膚。平時須注意飲食平衡，常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的美容食物，可對此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質，對消除下眼袋亦有裨益。

優點：不僅可以消除眼袋，還有利於護膚和身體健康，一舉多得。

缺點：短時間效果不顯著，需要持之以恆。

五、茶水冰敷法

把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然後用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能去除眼袋，減輕眼袋浮腫程度。

優點：經濟實惠，是很好的美容護膚冰敷法。

缺點：茶水需要冰凍 ，比較費時。

總而言之，養顏護膚是當今女性的必修課，任何事情都要從根開始，首先要從基本開始，保持充足睡眠，睡前喝些白開水，保持精神愉悅，生活有規律。加強眼部按摩，改善眼周圍血液迴圈，使用些適宜的眼部保養化妝品，保持眼部皮膚的滋潤水嫩與營養供給。這樣，眼袋就能對你敬而遠之，一雙明眸離你還會遠嗎？

根據三九養生堂、家庭醫生在綫等綜合採編

【文章觀點僅代表個人觀點】