25歲後的女人的皮膚保養之道

女人25歲時，身體發展達到最旺盛的狀態，意氣風發分水嶺。

美麗資本：你開始逐漸告別青澀與稚嫩，取而代之的是有底氣的小成熟。激情與活力依然旺盛，卻開始漸漸積澱穩重與洗煉。兩種混合氣質的交相輝映，是這一階段的你最有魅力的地方。

美中不足：可以明顯感到，你的肌膚狀況開始走下坡路。就算依然保持著與之前完全一樣的保養方式，似乎已經不能滿足肌膚現在的需要。可以肆意揮灑青春的時光一去不復返了。所以你不能再放縱的熬夜，不能再毫無防護的暴露在日光下。

此後身體便開始慢慢衰老。而工作忙碌、壓力山大的生活，讓很多女性衰老得更快、更早！女人過了25歲後，最容易看到機能老化的部位就是臉，如果你外出後發現皮膚容易被曬黑，而且眼睛周圍容易長出色斑，感覺臉上皮膚緊繃沒有光澤度，皮膚的彈性沒有過去好了，有時還會在眼角和鼻子旁邊發現細小的皺紋，臉上總是油光閃閃的，那麼那就有初老症狀了，需要儘快保養臉部皮膚。

缺水乾燥：細胞老化，自然水分流失的速度就更快了。而乾燥缺水，令表皮肌膚缺乏滋潤、不再飽滿，毛孔自然更明顯。難怪保濕噴霧器的效果越來越不顯著了。

角質代謝緩慢：細胞老化引發角質代謝緩慢，而老舊角質會堵塞你的毛孔，毛孔會被漸漸撐大，引發肌膚不平滑、膚質不均。同時，肌膚也因為無法順利吸收水分與保養品，變得暗沉、乾燥，加速刺激油脂分泌量，毛孔會再度變大。

出油異常：這點離你似乎還很遠，因為你不是油性皮膚。但專家說，壓力和環境因素會刺激異常的出油，所以很多25到30歲之間的女人，本來並非油性皮膚，但反而變得“油光滿面”。為了排出更多的油脂，毛孔也會越來越粗大。

以補水為主的基礎護理應繼續堅持，而現在的你，還需要加入一些加強護理。建議再投資一套日霜和晚霜的組合。日霜中的防紫外線輻射成分，能夠有效保護你的肌膚，不被陽光傷害。晚霜中則含有更濃郁、更充分的營養滋養，讓你在夜晚也能不間斷地修護肌膚。去角質的產品也應列入你的產品購物單，選擇一款溫和的去角質產品，能幫助毛孔自由呼吸，促進新陳代謝。相信現在的你已經對彩妝品有了一些色彩與質感的偏好。所以，可以在減少數量的基礎上，相應提高彩妝品的檔次，因為如今很多彩妝品中都添加了護膚的成分，能在化妝的同時保護肌膚。

皮膚衰老，體內會缺少水分，身體會分泌油脂來保護皮膚，這樣就會造成皮膚容易出油，長期皮膚缺水也是皺紋產生的原因。

①早晨洗臉的時候，選擇一款溫和、清潔的洗面奶，對於肌膚清潔保濕也是至關重要的，一支小小的玉竹皙白絲潤潔面乳，柔和調理肌膚水分與油份平衡，令肌膚遠離乾燥、粗糙。

小編提醒，洗臉時候的水溫也很關鍵，太燙的話會帶走肌膚的水分，讓臉上的皮膚變得緊繃。最佳的溫度是比體溫稍低的溫度，然後立刻塗上保濕水和保濕乳液，把水分都鎖在裏面。

②保濕乳液是保養皮膚的要點之一，能夠給皮膚表層加上一層保護膜，還具有鎖水的功效，能幫助皮膚達到水油平衡。每天早晨和晚上洗臉完成之後，一定要用保濕乳液來塗抹臉部並且進行一些按摩。

③早晨最好喝白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水，補充夜間因呼吸、排汗、泌尿所喪失的水分。喝水不僅有益身體健康，更可有效補充水分。

④隨身除了護手霜、潤唇膏之外，別忘了帶上一瓶保濕噴霧，在休息的時候拿出來噴一下，定時為肌膚補充水分。

⑤煲個滋潤溫潤湯，湯裏面通常含有豐富的膠原蛋白，可以維持我們肌膚的彈性，讓皮膚看上去更飽滿，而且水水嫩嫩的。魚類含有黏多糖體蛋白質，多吃鮮魚能滋潤皮膚。蔬菜和水果的含水量約占70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能獲得300~400ml水分。

⑥除了潔面乳、保濕水、保濕乳這樣的基礎三部曲之外，經常做做保濕面膜，或者以睡眠面膜替代晚霜來使用。

25歲的女人如何保養皮膚：膠原蛋白

皮膚當中最主要的成分就是膠原蛋白了，膠原蛋白能夠保持皮膚水分和彈性，超過25歲之後，皮膚裏面的膠原蛋白已經沒有年輕的時候那麼充足了，開始慢慢的流失掉了。充分的補充膠原蛋白含量可以美白祛斑，對於臉上的皺紋和痘痘都可以很好的修復，同時如果你還存在毛孔粗大，皮膚鬆弛，那麼你更要使用膠原蛋白了。

①平時要多吃富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄、豬皮、魚皮、雞皮。

②小米粥上面的米油是最實惠的補充膠原蛋白的食物。

③魚鱗是一種更好的補充膠原蛋白的東西，可以把魚鱗留下來做湯喝。

④在晚上洗臉過後，先塗上保濕乳液後，還可以在睡覺之前補充一下含有膠原蛋白配方的精華液，同時輕輕的按摩一下，效果是最好的，能夠很好的補充膠原蛋白。

外界的氧化和陽光對於皮膚的傷害是非常大的，再加上灰塵還容易堵塞毛孔，紫外線還會造成黑色素形成，因此臉上會出現色斑等現象，如今的城市空氣污染這麼嚴重，這麼多空氣當中的有害物質肯定會很大程度上傷害皮膚。

①白天外出的時候一定要使用修護成分的防曬霜，幫助阻擋一部分紫外線和灰塵的傷害，保護皮膚。

②平時愛化妝的女生在上妝的時候要使用一下BB霜，它具有防曬和隔離外界污染的雙重功效。

25歲的女人如何保養皮膚：運動按摩

按摩是對付皺紋和皮膚鬆弛下垂的一個比較好的方法，可以加快皮膚的血液迴圈，有助於細胞吸氧，每週3-5次，每次20-30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤，配合美容產品效果更好。

①額紋：雙手指腹（拇指除外），橫著從額頭中央滑向近耳發際。雙手手掌依次從眉際滑至發際，這樣反復做6-8次。

②魚尾紋：雙手中指、食指指腹從眼頭滑向眼尾，反復做6-8次。

③唇邊笑紋：雙手中指、無名指指腹沿著笑紋向上滑至鼻翼，重複10-15次。

根據七麗女性網、家庭醫生在綫等綜合採編

【文章觀點僅代表個人觀點】