[台灣] 國民健康署推健康職場8法寶

據國民健康署報導,工作者一天超過三分之一的時間在職場，世界衛生組織表示職場是推動健康促進的優先場所之一，但依據國民健康署「105年工作人口健康促進現況電訪調查」發現，國內職場員工有四成(40.4%)工作者體重超標、半數(51.8%)運動不足；工作者早餐(54.9%)、午餐(61.2%)一週有5天以上外食比例高，且僅約二成(19.2%)的工作者每日食用蔬果量達國民健康署三蔬二果之建議量。國內外研究證實，推動職場健康促進對公司與員工好處多多，包括可：降低員工離職率及病假率並提高生產量及產品品質，減少醫療健康保險支出及工作意外，員工可減少壓力、增加工作滿意度並改善員工健康，提升企業形象和競爭力等，其效益更可以擴大至家庭與社區。

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給老闆推動健康職場的8法寶：

一、老闆公開承諾：主管公開簽署健康宣言並支持職場健康促進之推動。

二、訂定健康促進的目標：如提升員工健康飲食或規律運動比例等。

三、利用健檢資料，了解員工健康狀況及需求。

四、授權及成立小組推動健康促進：指定人資部門、安全衛生部門或醫護單位等專人成立推動小組，並由各部門推派人員參加。

五、建立健康的支持性工作環境：例如推動辦公室健康操、鼓勵爬樓梯、健走並廣設運動性社團等；訂購健康餐盒、不使用油炸食品及含糖飲料；公司會議可提供白開水、無糖茶飲及水果。

六、定期關懷及重視健康促進成效，並公告周知：公布各部門成果或成效優良的部門及員工。

七、辦理健康促進相關競賽，並公開表揚：獎勵及分享成功經驗。

八、職場健康文化永續經營：訂定每日健康操時間、設置運動健康設施等，將健康管理納入組織政策。

新光人壽規劃「新光i健康」守護員工身心健康

以榮獲105年北區「績優健康職場--健康標竿獎」的新光人壽保險股份有限公司為例，該公司結合臺北市政府衛生局之建構智慧健康生活政策，由總經理指示規劃「新光i健康」血壓及體脂量測小站廣設於各樓層，並透過手機APP軟體，使員工可自行查詢/紀錄量測數值，健康管理師透過雲端進行健康關懷及管理；另規劃『全方位身心靈照護體系』，結合各類醫療專業人員採行「事前預防、事中協助、事後關懷」整體照護機制，除提供員工EAPs(員工協助方案，Employee Assistance Program)小卡、線上諮詢及skype帳號、面談預約專線、團體諮商課程、EAP關懷報外，更提供24小時不限次數免費諮詢專線、個案轉介、新人訓職場幸福學及企業紓壓日活動等服務，守護員工之身心健康。

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員工太胖?某公司用line幫忙減重

此外,據聯合新聞網報導,為知名品牌運動鞋代工的寶成集團，位在彰化縣福興鄉的兩千名總公司員工不乏重量級，公司過去自辦減重班卻都成效不彰，於是委由衛福部彰化醫院減重護肝小組，幫30位員工減重，並建立line群組， 以「減重有伴不孤單」的團體方式，相互監督與鼓勵，經過4週的課程，平均減重3公斤，最高減重達7.7公斤。

彰化醫院減重護肝小組去年推出員工健康減重班，由肝膽腸胃科醫師及心理師、營養師、個案管理師組成的專業團隊，指導成員如何養成良好飲食及運動習慣，而且每天三餐吃的東西都必須先上傳到LINE群組上，讓專業團隊隨時掌握，即時給予回饋修正與建議。

寶成公司廠護張文宜表示，在獲知彰化醫院的員工健康減重班成果不錯後，覺得方法創新，於是委由「寶成關係企業聯合職工福利委員會」商洽彰醫團隊到公司裡幫員工減重。

肝膽腸胃科主任陳詩典表示，團隊配合企業員工下班後，於周四晚上在寶成公司上課，連續四週，課程包括生活現況分析、目標設定、飲食、運動等，並由營養師設計低卡餐於上課時DIY教學，所有減重課程費用都由寶成福委會負擔。

經過4週課程，減重班頒獎給減重最多的個人及小組，30位成員平均減重3公斤及腰圍減少8.2公分。大部分成員表示，已經建立起控制飲食及規律運動的習慣，有信心不會復胖。

根據國民健康署,聯合新聞網等綜合採編[文章觀點不歸華發網官方所有]