您現在的位置：華發首頁>新聞 > 焦點 >

【台灣】眼科醫學會調查：台灣人日用3C仍近8小時

更新時間：2016-10-05 13:20來源：網絡作者：@思齐人氣：68441

圖片來源於中華民國眼科醫學會

中華民國眼科醫學會今（5）天公布最新「全民護眼趨勢調查」結果，發現國人每日使用3C時數仍高達近8小時，而五大傷眼謀殺榜中，以「使用3C無適度休息」的8成居冠，其次則為「自覺眼睛不適卻未就醫」的7成5。

【台灣】眼科醫學會調查：台灣人日用3C仍近8小時

資料圖

中華民國眼科醫學會今年再次進行「全民護眼趨勢調查」，結果顯示，相較於去年的民眾每日使用3C總時數8.7小時，今年雖降低1小時，但仍高達7.8小時。

調查發現，台灣民眾常見傷眼於無形的五大危險行為依序為：「使用3C無適度休息」（80%）、「自覺眼睛不適卻未就醫」（75%）、「光線不充足」（60%）、「躺著或趴著看3C」（46%）以及「在晃動行進間使用3C」（31%）。

中華民國眼科醫學會秘書長蔡景耀表示，調查凸顯，台灣民眾使用3C的時間、姿勢、病識危機感皆低，尤其，全民瘋3C的情況仍持續發燒，每人每日使用3C總時數平均仍近8小時，相當於一天有3分之1的時間，眼睛睫狀肌都處在緊張狀態。

影響所及，蔡景耀說，有近5成民眾使用3C不到30分鐘便會感到眼睛不適，出現眼睛疲勞、痠痛、頭暈、視力模糊等症狀，但令人擔憂的是7成5民眾即使自覺不適，也不會採取就醫行動，且高達3成的民眾眼睛不舒服的狀況已超過一年以上，若有前兆卻不盡早就醫，將導致眼疾提早發生，嚴重更恐導致失明。

中華民國眼科醫學會強調，護眼一定要遵守「二不三要」的通則，二不：不要在晃動行進中使用、不要於光線不充足或大太陽下使用；三要：每使用30分鐘要休息10分鐘、要多走出戶外遠眺大自然、要每年進行眼睛定期檢查。

年齡層使用3C偏好不同銀髮族近5成Line不停

調查並針對各年齡用眼習慣進行大體檢，發現60歲以上銀髮族使用Line聊天頻率最高，為重度社群使用者，占47%；且更有4成銀髮族皆有在光線不足的形況下使用，為最急需改善的錯誤習慣。

中華民國眼科醫學會理事暨台灣屈光醫學會理事長林思源表示，白內障患者超過90%皆為55歲以上，由於眼睛隨年齡增長而退化，重度使用3C加上光線不足將加深白內障風險，他強烈建議避免於光線不足的暗處或大太陽底下使用3C產品，以降低黃斑部損害。

調查也發現，學生為使用手機玩遊戲比率最高的族群，超過16%，高過青壯年的13%、銀髮族的7%；且逾5成學生使用3C產品時習慣低頭使用，是名符其實的「低頭族」。

【台灣】眼科醫學會調查：台灣人日用3C仍近8小時

資料圖

青壯年不適度休息、不即時就醫比率則為全體最高，調查顯示，除了平時上班需整日看電腦，青壯年族群在休閒時也習慣緊盯小螢幕，高達4成青壯年最常用5吋以下手機逛FB，瀏覽網頁亦有16%。

林思源強調，螢幕小加上姿勢不正確，傷眼行為可能導致屈光加重，建議青少年族群使用電腦、電視、電玩、手機，每日總使用時間不應超過2小時；而12歲以下的孩童每日使用3C產品則不得超過1小時，青壯年若上班已需長時間使用螢幕，也該減少生活中其它3C產品的使用時間。

根據Nownews今日新聞【記者陳鈞凱】等綜合採編【文章觀點不歸華發網官方所有】

(來源：网络)

上一篇：雜交水稻之父：最想造福世界

下一篇：【台灣】"總統府"宣布：宋楚瑜任APEC特使

版權與免責聲明

凡本網註明"来源：華發網繁體版的所有作品，版權均屬於華發網繁體版，轉載請必須註明來自華發網繁體版，https://china168.org。違反者本網將追究相關法律責任。
本網轉載並註明自其它來源的作品，目的在於傳遞更多信息，並不代表本網贊同其觀點或證實其內容的真實性，不承擔此類作品侵權行為的直接責任及連帶責任。其他媒體、網站或個人從本網轉載時，必須保留本網註明的作品來源，並自負版權等法律責任。
如涉及作品內容、版權等問題，請在作品發表之日起一周內與本網聯系，否則視為放棄相關權利。

華發頭條

熱點排行

1【爆料】美領事晤黃台仰、梁天琦密談內容曝光
香港回歸中國接近19年了，中央政府格守“一國兩制”的承諾，讓港人治港。和問題百出的臺灣一樣，香港的民主，在世界經濟下行的大環境下，也催生出各種怪胎來。極小部分不滿足現狀的人，違背民主的宗旨，掀起違法“占[詳細]
2谷卓恒何方神聖，敢以卵擊石犯眾怒？
創辦於1939年5月1日的香港《成報》，是香港歷史最悠久的中文報紙，雖然後來被競爭者相繼超越，風光不再，但依然在香港傳媒界和中老年讀者心中享有盛譽。作為一家很成熟的媒體，《成報》從去年8月以來的一系列出格行為[詳細]
3海外華媒西鳳行|西鳳集團：“一站式”制酒車間，全智能化生產線
2023年12月14日，來自美國、加拿大、馬來西亞、埃及、德國、菲律賓、新西蘭、尼日利亞、中國香港、中國澳門等10個國家和地區的15家華文媒體走進位于寶雞鳳翔區的陜西西鳳集團參訪，感受名酒品質和尊貴品味，現場體驗西鳳酒16999釀造和國寶大酒海秘藏的獨特魅力[詳細]
4“追夢中華·弘揚嘉庚精神啟新篇”|海外華文媒體采訪團參訪綏德革命紀念館
【加拿大華發網香港繁體版朱梅仙報道】7月10日上午，由中國僑聯指導，陜西省僑聯主辦，延安市僑聯、《華商報》社、陜西華商國際傳播中心承辦的“追夢中華·弘揚嘉庚精神啟新篇”2024海外華文媒體采訪團走進綏德革命紀念館。走進綏德縣名州鎮，一座嶄新而恢弘[詳細]
52024海外媒體采訪團參訪頤高榆林高新區科技創新基地
【加拿大華發網香港繁體版朱梅仙報道】7月10日下午，由中國僑聯指導，陜西省僑聯主辦，延安市僑聯、《華商報》社、陜西華商國際傳播中心承辦的“追夢中華·弘揚嘉庚精神啟新篇”2024海外華文媒體采訪團走進頤高榆林高新區科技創新基地。來自美國、加拿大、德[詳細]
6傳承千年匠心講述西鳳故事 | 海外華媒采訪團走進西鳳集團參訪座談
2023年12月14日，來自美國、加拿大、馬來西亞、埃及、德國、菲律賓、新西蘭、尼日利亞、中國香港、中國澳門等10個國家和地區的15家華文媒體走進位于寶雞鳳翔區的陜西西鳳集團參訪，感受名酒品質和尊貴品味，現場體驗西鳳酒16999釀造和國寶大酒海秘藏的獨特魅力[詳細]
72024海外媒體榆林行|一座會唱歌的陜北民歌博物館
【加拿大華發網香港繁體版朱梅仙報道】7月10日下午，由中國僑聯指導，陜西省僑聯主辦，延安市僑聯、《華商報》社、陜西華商國際傳播中心承辦的“追夢中華·弘揚嘉庚精神啟新篇”2024海外華文媒體采訪團走進陜北民歌博物館。這里是聲音與城市的千古共鳴，是歷[詳細]
8鄭逢春：萬峰林不僅是一座座山峰！
【加拿大華發網香港繁體版貴州興義訊】萬峰林不多余一座山峰！群峰之上，陽光燦爛，天空遼闊而透明，任憑情思與心智往來縱橫。峰巔之下，流水潺潺，鳥語花香，村寨炊煙裊裊……每有閑暇，人們便會由四面八方往這里趕，爭先恐后地投入萬峰林的懷抱，一個也不多[詳細]
9海外華文媒體走訪全球“最年輕”光伏獨角獸華晟新能源
【華發網香港繁體版朱梅仙報道】2023年11月24日下午，由中國僑聯指導，安徽省委宣傳部支持，安徽省僑聯主辦，黃山市僑聯、宣城市僑聯、銅陵市僑聯承辦的“追夢中華·美好安徽”2023海外華文媒體安徽采訪團活動，來自馬來西亞、加拿大、美國、西班牙、尼日利亞[詳細]
10追夢中華·多彩黔行 | 石阡溫泉：療養與悠閑的完美融合
【加拿大華發網海外香港繁體版銅仁訊朱梅仙報道】10月15日，由中國僑聯指導，中共貴州省委統戰部（省僑務辦）支持，貴州省僑聯主辦的“追夢中華·多彩黔行”2024海外華文媒體貴州采訪行活動媒體采訪團走進中國溫泉之鄉石阡縣采訪，深入了解石阡溫泉歷史與文化[詳細]
11“追夢中華·大美新疆”｜海外華文媒體走進世界規模最大的新疆國際大巴扎
【加拿大華發網香港繁體版朱梅仙報道】6月21日，由中國僑聯指導，新疆維吾爾自治區人民政府新聞辦公室、新疆維吾爾自治區歸國華僑聯合會主辦的“追夢中華·大美新疆”2024海外華文媒體新疆采訪行在烏魯木齊啟動。來自馬來西亞、美國、德國、法國、加拿大、澳[詳細]
122024國際山旅大會開幕式暨2024亞洲山地旅游推廣大會舉行
【華發網香港繁體版貴州興義訊】9月26日，2024國際山地旅游暨戶外運動大會在黔西南州興義市啟幕，來自國內外相關業界專家匯聚一堂，共話助推山地旅游高質量發展的新成果。[詳細]