標準體重“不上鏡”的完美解答

啊!冬天到啦!屯肉的季節來啦!

About標准體重

1.世衛計算方法

男性：(身高cm-80)×70﹪=標準體重 女性：(身高cm-70)×60﹪=標準體重

標準體重正負10﹪為正常體重

標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕

標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

超重%=[(實際體重-理想體重)/(理想體重)]×100%

2.不同年齡算法

標準體重(公斤) = 年齡 x 2 + 8 ( 7 - 16 歲 )

輕度肥胖：超過標準體重 20% - 30 %

中度肥胖：超過標準體重 40% - 50 %

重度肥胖：超過標準體重 50% 以上

3.簡單計算方法

（1）計算方法一：

體質指數=體重(公斤) ÷ 身高(米)的平方 kg/m^2

算式寫法： BMI = 體重 / (身高)^2

正常體重 ： 體重指數 = 18.5 - 25 (中國體質標準:正常範圍 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0)

超重 ： 體重指數 = 25 - 30，輕度肥胖 ： 體重指數 > 30，中度肥胖 ： 體重指數 > 35，重度肥胖 ：體重指數 > 40

（2）計算方法二：

標準體重=身高(m)×身高(m)×標準係數(女性20，男性22)

標準體重正負10﹪為正常體重

標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重偏重或偏輕

標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

（3）計算方法三：

標準體重(kg)=身高(cm)-105

例如，一個身高170釐米的男子，他的標準體重應該是：170(釐米)-105=65(公斤)。凡是超過標準體重10%者為偏重，超過20%以上者為肥胖;低於標準體重10%者為偏瘦，低於20%以上者為消瘦。

注意：上述計算方法只適用于成年人。 對兒童，老年人，或者身高過於矮小的人士並不適用。

小編勸大家不要去計算~

為什麼不要計算?

因為方法太多，每種算出來都有差距!

小編含淚親測飄過~

計算讓我很累!不是手累!

是心累!

話不多說，暖心的小編為各位MM直接PO上[方法2]對照表：

為什麼選擇方法2，因為她

瑪麗蓮·夢露，165cm 53kg，剛好和方法2中的數據差不多

說真的，好好看看人家夢露的大腿、手臂和肚子，這才叫性感完美!

根本不在乎有贅肉！

看完身材正常的

來看看不正常的

Anzhelika Kenova，165cm 41kg

俄羅斯“真人芭比”

爆一下她的三圍：87-51-87

真想再多看幾張(自己百度去)。

看到這麼理想化上鏡的身材!!!

小編減肥的決心大增，其實瑪麗蓮夢露的身材已經很上鏡了，但是考慮到有的MM想要更上鏡的身材，，貼心的小編又為各位MM找到一張美體重對照表：

在這張表中，夢露就剛好介於標准體重和美體重之間;

美芭比則完全秒殺了所謂的美體重!

話說，你是不是找到自己的美體重了?

路漫漫其修遠兮……

小編提醒各位愛美的MM，健康才是最重要的哦！

體重什么的都是浮雲，僅作參考！

到這，該送上真正的完美解答啦

有個現實希望大家坦然面對

現在女生基本上都能決定自己的長相了

因為有了自拍神器，美顏相機等等利器

但還是決定不了別人相機手機裏的自己

為什么呢？

答案就是——

三個字：鏡頭感

鏡頭感，可不是一朝一夕能練成的，要講究悟性，還要講究實戰經驗!

悟性可以通過多讀書來提高；實戰經驗則可以多去找攝影師約拍，或者也可以找拍照技術還不錯的朋友給自己拍，還有就是看看人家拍的好的，是怎么擺pose，找表情的！

對此，小編的建議就是，吃好喝好，保持勻稱的身材，再加上鏡頭感，你就一定是最上鏡的寶貝！

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