祛除黑眼圈

如何去眼袋和黑眼圈，通常睡眠不足或疲勞過度都會造成眼部體液堆積容易形成眼袋。想避免眼袋形成，就要先找出原因，才能對症下藥。因為也有可能是因為疾病引起的，那麼這個時候應該及時進行治療。

如果是其他原因的，推薦一下預防措施參考：

一、每天保證有充足的睡眠，睡之前不宜大量喝水，最好選用高一點的枕頭，因為這樣眼瞼部的水分不容易堆積可以促使血液迴圈而分散。

二、塗抹按摩膏在眼瞼位置輕柔按摩，臉部需要通過手指去説明運通促進血液加快迴圈。

三、用牛奶輕輕擦拭眼周，緩解黑眼圈。

四、眼睛乾燥時，盛一杯熱開水，閉上眼睛靠近杯口，使蒸汽接近眼部，之後塗抹眼霜，不但舒服又有效。掃黑第一步：養成良好的作息習慣

生活不規律是黑眼圈形成的最主要原因，一定要養成良好的作息習慣，要早睡早起，保持充足的睡眠及正確仰臥睡姿勝過多種護理方法。戒除惡習 ：1、熬夜和生物鐘紊亂; 2、連續用眼過久，尤其長時間使用電腦、看書等。

快速去除黑眼圈

掃黑第二步：徹底卸載彩妝

睫毛膏眼部彩妝品經常殘留在皮膚上也會引發黑眼圈，尤其是睫毛膏，當中的微粒會透過表皮滲透到皮下，從而造成黑色素沉澱，形成黑眼圈，迅速潔淨眼部、唇部等頑固彩妝，不留殘漬，同時深入毛孔底層，將其餘油溶性污垢一併清除。

掃黑第三步：枸杞子明目茶

取枸杞子15g，加水煎煮30分鐘，待溫涼後代茶飲用。枸杞子含有豐富的蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵、，具有補肝、益腎、明目的作用因為自身就具有調味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對電腦一族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深都有很好輔助治療作用。

掃黑第四步：眼部按摩

用中指或無名指輕柔按壓雙眼，由眉心開始輕輕往外按壓繞成圓圈，重複做四至六次，既可舒緩眼部疲勞，對於血液迴圈不良所導致的黑眼圈也有效果。要注意的是，按摩力道不可以過大，否則反而可能因為摩擦、外力，反而讓黑眼圈更惡化。

很多人都有眼袋，有些則是睡眠不好或飲食不規律之後眼袋會變大。雖然現在很多人總說自己的眼袋是“臥蠶”，但如果這“臥蠶”時常變化還越來越寬，那就值得您注意了。也許這點小毛病，代表你的身體出了大問題。

眼袋出問題，關鍵在脾腎

腎虛——眼袋黑

中醫學理論提示，腎主水，其色為黑，腎虛會導致水代謝障礙，腎氣不足日久導致氣血運行不暢，目失所養，則出現黑眼圈，多表現在下眼瞼。因此，當眼袋黑，並長期間沒有消褪時，就要警惕是否腎虛了。補腎去除眼袋黑的方法：去除黑眼圈要以活血化瘀、補腎益氣為主，可選丹參、丹皮、山藥、黨參、黃芪等代茶飲。另外，有黑眼圈的人還可進行眼部按摩，沿一定的方向輕輕在眼周進行按摩，每天數次，可以促進局部血液迴圈和新陳代謝。

脾虛——眼袋大

脾胃主運化水穀，脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝、脾胃功能減弱，水濕運化不暢，皮膚和肌肉缺乏營養、鬆弛無彈性，久之則出現眼瞼下垂，形成眼袋。當眼袋較大時，可能就要謹慎是否脾虛了，提高脾胃功能可以輔助消除眼袋。健脾去除眼袋的方法：進行適當的中醫藥調理，也可以加快眼袋的恢復，可選以補氣養血、健脾養胃為主的大棗、當歸、阿膠、薏苡仁、白術、茯苓、黨參等。中醫認為脾胃是人體的根本，所以補益脾胃是脾虛腎虧改善關鍵和前提。脾虛腎虧患者還要注意，飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。還需注意保持良好的作息習慣，注意休息，儘量不要常熬夜。

根據搜狐、新浪、家庭醫生在線等綜合採編

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