和諧性愛增進感情

夫妻間的愛情保鮮劑訣竅少不了夫妻生活，其中也包括自慰、愛撫等多種方式，他們都能為雙方帶來性高潮的體驗，都能算成正常夫妻生活的頻率中。但實際生活中工作壓力、生活節奏、健康狀況等因素都影響著夫妻生活的頻率，最適合的就是雙方感覺和諧的時候。那麼，男歡女愛一周幾次最適宜？男歡女愛在什麼時間段最好？

男歡女愛一周幾次最適宜？

1、20至30歲

據資料顯示，這個年紀的人約有13%每天都同房，三分之一每星期同房超過一次，半數以上每星期一次。如果你屬於“無性”的一群，請你不用擔心，有17%的姐妹們跟你一樣。

2、30至40歲

據資料顯示，這個時期的你是享有最多高潮的人。30多歲的女人有超過半數在夫妻生活時可以獲得高潮。

3、40至50歲

據資料顯示，40多歲的女人只有少於三分之一會維持每星期至少同房一次。這個年紀的女人通常也熱衷於使用震動器等夫妻生活輔助工具。

一般來說，20-30歲的人，性活動處於旺盛時期，每週可3次左右；31-40歲的人，每週不超過2次；41-50歲的人每月約4-6次；51-60歲的人，每月可2-3次左右；60歲以後，進入老年期，每月也應起碼保持1次以上。這是從總體而言，各人可視具體情況適當加減。正常情況下，但以長期、均衡、維持為好，即使到六七十歲也不要中止、斷絕，這樣就可長期保持一定的性能力，夫妻白頭偕老。

男歡女愛在什麼時間段最好？

1、早晨6：00~8：00

其實是個不錯的時間點，因為男生早晨時欲望還是比較強烈的，而且男的往往晚上容易做那種夢，醒來之後就會更加渴望

對於女生來說，和男生的情況差不多哦，而且一覺醒來，精神也十分充沛，有望享受到高質量的做愛時間。（但是也要考慮一下實際情況，比如不能影響到其他工作之類的）

2、下午13：00~15：00

這時段的男生算的上很活躍了，男生往往處於“得不到的永遠在躁動”，他們心裏已經不再安分了

這時段的女生基本也可以和男生合上節拍，此時的她們很願意與自己的愛人親近，可以說是個絕佳時機

3、晚上8：00~10：00

這個時刻的男生的欲望可能沒有早上那麼強烈，但他們很樂於做，因為畢竟已經到了晚上，是真正屬於他們自己的私密時間了

這個時刻的女生的欲望也不會有那麼強烈（不排除有例外），但如果得到男生適當的挑逗與暗示，也會有一種衝動的，而且，一般情況下也就晚上她們會有時間，她們也會很配合的，其實自己沒有那麼大的欲望。

還有一些時間點要注意，上午與傍晚一般都是工作時間，同時男生女生在這段時間的欲望基本是最低穀，這個時候就暫且把那事拋在腦後吧

對於已婚夫妻來說，在性愛裏談戀愛的過程也是如此。只有學會不斷地發現和欣賞對方的性吸引力，雙方在性愛中的交流與溝通才能日益深入，從而達到未婚戀人所無法達到的更高境界。對於已婚夫妻來說，“慢火燉”可能更重要一些，也更會有效一些。已婚者的性吸引力不是減弱了，而是加強了，因為只有已婚者才能在實際的性生活裏，不斷地用性具體動作、神態情緒和做愛的語言來更充分地表現總結性吸引力，包括那些在婚前不得不暫時隱藏起來的方面。

在未婚戀愛的下一步中，戀愛雙方之中必須有一方首先發出信號，表明自己試圖開始直接的性活動，或者試圖把雙方的交往和關係引導到這個方向。對方接到這樣的信號之後，總要進行一番評價和估量，然後做出自己的回饋。如果這個過程是順利的，它就可能是非常短暫的，即所謂的一見鍾情。如果出現不可逾越的障礙，雙方也會終止交往，或者使交往停留在僅僅是“純情戀愛”的水準上。

已婚夫妻實際上也是如此。如果雙方都認為提高性生活的品質僅僅是對方的責任，那麼誰也不會首先邁出第一步。有些人擔心自己所發出的信號會被對方誤解，或者會由於對方沒有反應而丟失自己的面子；也有一些人（妻子居多）則是習慣於被動和服從，從來沒有想過自己也應該而且可以發出信號；還有一些人是因為在其他方面鬧了-些小彆扭，誰也不願意讓步，而且把這個矛盾帶到了性生活裏。結果，一方面雙方都覺得性生活的品質有待提高，但是另一方面誰也不願意先下臺階，或者不知道該怎麼下臺階才好。其實，總得有人暫時讓一步。這並不表明首先讓步的人理虧，反而證明他（她）比對方更開明，更珍惜婚姻，更愛對方。這樣的信號一發過去，對方只要不是蠻不講理者，就一定會做出回饋，夫妻間的那一點點小矛盾，往往也就迎刃而解了。

許多已婚夫妻會覺得，既然都已經過了許多次性生活了，那麼對方就一定不會誤解我的信號了。其實不然。例如，有許多妻子在自己需要過性生活而丈夫卻沒有發覺的時候，常常有各種各樣的“不舒服”或者“心煩”的表現，而且許多妻子自己也真的不懂這是為什麼。如果丈夫沒有理解這一點，還是像往常一樣，僅僅關心妻子的身體健康，或者送上一些藥物就完了，那麼妻子的煩惱反而會更加嚴重。同樣，有些丈夫在某些時候也想過性生活，可是又不好意思直接說出來，或者不知道該怎麼說才好。於是有的人自己悶在心裏，越悶越來氣；有的人則跟妻子發起了無名火，把事情越弄越糟。

根據搜狐、吸納了那個等綜合采編

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