郎平不平凡的奧運金牌路

北京時間8月22日消息，在中國女排奪冠之後，郎平指導難得卸下了心理包袱，今天她首次做客某直播節目，透露了一些有關備戰和奪冠歷程的故事。

女排奪冠之後，有網友開玩笑表示，這次女排下了一個很大的局，小組賽表現差就是為了最後的奪冠。對此，郎平笑著說：“我們之前覺得能拼個獎牌就不錯了，就看什麼顏色的。下盤大局？這局誰敢做啊。”

對於女排小組賽的評價，郎平表示：“就是打的磕磕絆絆吧，比賽過程比較曲折。賽前我們預計是沖個小組第一，1/4決賽對手就比較弱，結果沒想到排到第4去了，離心理目標還是有差距。”

“感覺小組打美國可能困難一點，塞爾維亞可能要叫叫板，荷蘭感覺不錯但是不太穩定，按正常實力我們可以拿下來的，結果這幾場都沒拿下來。比賽非常特殊，感覺有優勢的球突然就沒了，如果方方面面準備不到的話，想不到的困難就會來。”郎平表示。

從1/4決賽開始打巴西，半決賽戰勝荷蘭，決賽戰勝塞爾維亞，這幾場比賽都非常艱難。“只能說很正常，我們一點都不緊張，因為是備戰一方嘛。其實我們已經把場上可能出現的各種狀況都準備了，從指揮的角度來講，真的是全程全神貫注，高度的集中。人就跟虛脫了似的，各種情況都要準備到，大腦就是在飛速運轉。臨場的指揮，稍微不注意哪個環節領先優勢就沒了。”郎平說。

對於這屆女排的姑娘們，郎平也是有更長遠的打算：“作為主教練，不能只考慮這屆，還要考慮下一屆的銜接。所以我們的運動員大部分都比較年輕，也是為2020做準備，下一個週期這批人應該是最成熟的，這屆還是衝擊為主。”

賽前，世界盃奪冠的主力選手曾春蕾和沈靜思沒能入選奧運陣容，許多球迷也覺得非常難過。對此郎平回應道：“作為一個團隊選出來的奧運選手，一定是為國家和球隊負責，是我們教練團隊投票，十幾次的選擇，設計了很多的困難，選擇什麼樣的對手，經過了很漫長的考慮。從這次結果來看，我們教練團隊也是非常有智慧的。”

“13年我剛接隊的時候，創造了一個歷史，我就是一個創造歷史的人，我們創造了什麼歷史呢？亞洲最差。但是沒關係，我們重新做一些隊伍的調整，根據運動員能力重新設計方案。我們隊員的條件不成熟，控制球的能力很弱，下三路都不夠好，所以要下大工夫去練。”郎平回憶道。

為了彌補這些不足，郎平和女排姑娘們練得非常辛苦：“早上8點開始，中午吃飯要到1、2點，下午晚上都要練，練了很多基本功。之前的比賽大家可能也知道，打強隊女排最早崩盤的就是一傳，所以在這個環節上下了很多功夫。這次比賽也看出來了，我們的一傳還是很不錯的，證明我們的訓練很成功。”

作為老女排的隊員，在郎平心中，女排精神德內涵始終都是一樣的。“現在的排球和我們那個年代不能比，也沒有可比性，但是團隊精神是不變的。那就是團結協作，互相彌補，包容，困難的時候大家一起往前沖，不放棄。打巴西的時候就是這樣，有1%的希望就要盡100%的努力，耗到底，不能讓他們輕易過關，就是要把我們所練的東西想盡一切辦法發揮出來。”郎平說。

對於成就無數輝煌的光榮團隊中國女排來說，她們也有自己的學習榜樣。“我們就要求大家學習中國乒乓球隊和跳水隊，他們能夠在漫長時間裏長盛不衰，絕對實力是怎麼練的啊？是精煉，比別人付出更多，所以要向我們的同行學習。他們付出太多了，乒乓球隊出一個小將就能奪冠，這說明他們培養的人才真的是源源不斷。”郎平感慨地說。

郎平重掌國家隊帥印一度有一個令人心酸的開始：接手國家隊四個月之後，她率領的中國女排在泰國呵叻舉辦的亞錦賽上連負泰國隊和韓國隊，最終以第四名創下38年的最差戰績，一時間國內輿論譁然。

四年前在越南河內，同樣是輸給泰國無緣冠軍，那場失利最終導致了時任中國女排主教練的蔡斌下課；而在經歷了王寶泉和俞覺敏兩任主教練執教的不如意之後，臨危受命的郎平本來是被外界寄予“救世主”厚望的，沒想到她率領的隊伍卻創下了比四年前的蔡斌更差的戰績，雖然還不至於被喊下課，但已經開始出現質疑郎平執教能力的聲音。其實長期關注中國女排的人都不難看出，2013年亞錦賽的慘敗其實是多年積累下來的頑疾一次集中的大爆發，用一句經典的球迷評論來說就是“神當教練也救不了”。

後來接受採訪時郎平曾經透露，重新接手女排後，第一堂訓練課下來她差點哭了，因為沒想到球隊能差成這樣。光拿一傳一項來說，中國隊的主攻手們來國家隊之前甚至沒墊過球，到了國家隊才開始練一傳，光是這一項基本功，郎平每天就得花差不多50%的時間來練。剛接手後的幾個月，郎平基本上都在給姑娘們“惡補”基本功，但訓練量跟當年的老女排相比還是望塵莫及，還不到後者的30%：“練衝刺跑、練速度，跑了四趟，第二天告訴我好幾個拉傷。平時不跑，身體素質靈活性沒有，硬上就拉傷，我只能降訓練量、降強度。”

臥薪嚐膽 世錦賽拼下銀牌

慘敗過後，一種可能是一蹶不振，另一種可能就是觸底反彈。亞錦賽慘敗讓中國女排看清了差距，放下前輩們寫下的榮譽簿，年輕的姑娘們在郎平的率領下開始了臥薪嚐膽式的苦練。當時的隊伍已經拋開了曾經世界一流強隊的驕傲，把自己定位為世界二流，制訂的計畫是2015年力爭沖進世界第一集團。

誰也沒想到驚喜來得如此之快。一年之後的女排世錦賽，中國女排時隔16年來首次闖入該賽事的決賽圈，雖然最終在決賽1∶3不敵實力強大的美國隊，但還是在裏約奧運週期首次大賽中奪得亞軍。此外，隊員們在一傳、小球串聯、攔網手型等各技術環節有了全方位的提高，比如曾經一傳慘不忍睹的朱婷，在與巴西一戰中一傳到位率竟高達80%。

與亞軍的成績和技術的提高相比，中國女排場上面貌的煥然一新更讓球迷驚喜，半決賽拼下東道主義大利隊一役就讓無數球迷為之感動，因為那種敢打敢拼的精神讓大家看到了那支榮譽之師的影子，而這些改變正是郎平不厭其煩的灌輸帶來的。“我給她們提出來，不管遇到什麼困難都要堅定不移地相信自己，另一個就是只要有1%的希望就要盡到100%的努力。精神能幫助你度過很多難關。我們現在不是特別成熟，有這樣那樣的缺點，但是精神可以幫助你，給你更多的力量。”

堅持到底，這是郎平一再和隊員強調的。“有這個機會在重要的場合和強隊比賽，我覺得首先要敢打敢拼。我們不應該背上任何的包袱，球可以輸，但中國女排的這種士氣不能丟。”正是在這種從老女排傳承下來的精神的激勵下，中國女排戰勝了義大利隊、獲得了那一屆世錦賽的亞軍，邁出了復興之路關鍵的第一步。

苦盡甘來 世界盃重返巔峰

即便是獲得了世錦賽的亞軍，郎平也仍在強調“差距”的存在。載譽歸來的中國女排仍舊埋頭苦練，惠若琪、曾春蕾、朱婷等隊員日趨成熟，袁心玥、張常寧等年輕隊員也開始冒頭。按照正常週期計算，2015年的世界盃應該是“郎家軍”出成績的時候，這不僅是當年世界排壇最重要的大賽，還涉及裏約奧運會入場券的分配，重要性不言而喻。

然而命運卻跟中國女排開起了玩笑：先是楊方旭和徐雲麗相繼因為傷病無緣比賽，而在出發日本之前的最後一刻，隊長兼主力攻手之一的惠若琪又因為心臟問題不能一同前往，接二連三的打擊讓向來堅強的郎平都忍不住流下了眼淚：“當時我覺得自己帶球隊兩年半了，現在該出成績的時候，出現這種狀況，自己都懵了，整個人感覺特別悶，就特別憋著。覺得主力隊員就像經歷了槍林彈雨一樣，啪啪啪一個個都倒下了，就覺得找不到自己的平衡點，就哭了。”

以哀兵之態出戰的中國女排日本之行開始得也並不順利，第一階段就輸給了美國隊，第二第三階段才逐漸進入節奏。爭奪的關鍵在於第四階段、特別是最後兩場比賽，中國隊的對手分別是人高馬大的俄羅斯隊和東道主日本隊。“我告訴隊員這就是血戰名古屋，我們每一場球都不能輸，我們所有的拼搏精神、技戰術只會全部用在最後三場，不要有幻想也不要怕輸——不能想贏怕輸，只能是想贏不怕輸。”

這一次，女排精神又幫助中國女排度過了難關，她們在最後兩戰以3∶1的相同比分啃下了俄羅斯和日本兩塊硬骨頭，加上俄羅斯隊“友情”橫掃美國隊，原本不被看好的中國女排不僅拿到了裏約奧運會的入場券，還在時隔11年後重返世界之巔，真正重新步入世界女排的第一集團。

這次奧運會，女排一共派出了13個人組成的強大後勤團隊。郎平解釋道：“我們有6個助理教練，還有康復師、體能教練、醫生，所有人都在圍繞女排工作，我們的團隊非常強大。13個人的團隊，12名隊員，基本上都是一對一服務了。可以看出來總局對我們多麼照顧，之前基本上不會出這麼多人。”

“劉鵬局長見到我的時候老是說，中國女排爭金奪銀的任務就放到你們身上了。我就說，作為三大球的一員，女排必須擔負起為國爭光的這個任務。但是我也跟他開玩笑，你別老說這個，每次說我晚上就睡不著覺了。”郎平笑著說。

在郎平的傳奇人生中，她是優秀的隊員，也是優秀的教練，但正因為如此，郎平陪伴家人的時間越來越少：“我不是好母親，好妻子，好女兒，真的特別忙。有一次集訓結束趕回北京跟媽媽吃飯，吃完馬上就風風火火的走了，我媽媽還說怎麼回家就跟回酒店一樣。那一刻我心裏真的覺得，真的陪家人的時間太少了。”

根據中新網、新浪等綜合採編

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