新型肺炎|專家：防止病毒感染在於提升免疫力

更新時間：2020-02-07 15:07來源：網絡作者：@Mary人氣：6480

圖：廣州一名12歲的肺炎患兒經診治已正式出院，這是廣州首例治愈出院的兒童感染者。（中新社）

香港中文大學兼職教授、基因港(香港)生物科技有限公司總裁王駿今日（7日）就新型肺炎疫情持續擴散，發表文章指出，對病毒的抵抗力，主要取決於其自身免疫力之強弱。人體的免疫系統是肌體最重要的防禦系統，主要具兩重功能：一是消滅外敵，即識別和殲滅各種外源的病原體；二是消除內患，即將異化的人體細胞包括損傷、突變和變異的細胞清理門戶。目前最常見且有效的預防及治療病毒感染的手段均以提升人的免疫系統為根本。

王駿表示，免疫系統的提升雖然不是一蹴而就，但只要堅持下列數點，即可水到渠成。

保持心情愉快緊張、不安、焦慮等負面心理會通過神經系統和內分泌系統等削弱人體的免疫系統。

充沛的睡眠 2017年的諾貝爾生物獎告誡大家人體生物鐘的重要性。睡眠不足或熬夜影響人體生物鐘和免疫系統的維護，對人體免疫系統的降低「立竿見影」，生物鐘的紊亂，也直接影響免疫系統的反應能力和防禦能力，睡眠不足同時影響心情。

「若要小兒安，當受三分飢與寒」，這一中國傳統智慧在免疫學上也有佐證。飢與寒使機體常處應變狀態，免疫系統隨時待命。

良好的生活習慣戒煙少酒，平衡飲食，多吃水果和蔬菜。

適度的運動運動激活人體長壽蛋白，激活人體AMPK迴路，提升人體的細胞發電廠線粒體，這些提升身體機能增強免疫系統。

進食可以提升免疫力的食物如蘿蔔、香蕉和菌菇類(包括木耳、香菇、松茸)等。

精準地補充保健品隨着年齡增長，維持身體健康及有效的免疫系統需要補充人體所需要的一些有效成分。頗為遺憾的是，與坊間流言相左，真正能提升免疫系統的保健品屈指可數，僅下列幾項：a. 抗氧化清除自由基的維生素C和幫助維生素C再生的谷胱苷肽； b. 直接影響細胞能量及長壽蛋白的NAD+補充劑如NMN；和c. 燕窩酸；d. 維生素B及A等等。

免疫系統的提升固然依靠日積月累的堅持，但武漢肺炎當前，還是有數招可「臨時抱佛腳」。

王駿最後表示，「亡羊補牢，時猶未晚」，此「疫」過後，希望國人一起努力，築起抵抗各種病原體的免疫長城。自然界的春天已在，春暖花開；中國人民的春天也近了，否極泰來。

（大公文匯全媒體新聞中心供稿）

(來源：网络)

上一篇：新型肺炎|港消防處擬設快速應變隊　隔離設施內候命

下一篇：新型肺炎|港醫生協會籲罷工醫護放下歧見回到崗位

版權與免責聲明

凡本網註明"来源：華發網繁體版的所有作品，版權均屬於華發網繁體版，轉載請必須註明來自華發網繁體版，https://china168.org。違反者本網將追究相關法律責任。
本網轉載並註明自其它來源的作品，目的在於傳遞更多信息，並不代表本網贊同其觀點或證實其內容的真實性，不承擔此類作品侵權行為的直接責任及連帶責任。其他媒體、網站或個人從本網轉載時，必須保留本網註明的作品來源，並自負版權等法律責任。
如涉及作品內容、版權等問題，請在作品發表之日起一周內與本網聯系，否則視為放棄相關權利。

華發頭條

熱點排行

1佳曉補選撐植潔鈴葉劉：建制派惟一人選
東區佳曉選區補選將於6月10日舉行，民建聯植潔鈴昨日在小西灣廣場對出空地繼續拉票，並得到新民黨主席葉劉淑儀和工聯會榮譽會長陳婉嫻到場支持。 [詳細]
2香港踏入發展新階段
一轉眼，下周日便是香港回歸紀念日，亦是國家主席習近平視察香港一周年。及時當勉勵，歲月不待人。這一年來，香港全社會統一共識，凝神聚力，始終將聚焦發展作為第一要務。據統計數字顯示，2017年全年，香港本地生產總值同比增長3.8%，今年一季度香港本地生產[詳細]
3得道多助的香港警隊
剛過去的周六是夏季「警察招募日」，當日收到多達2,614份申請，是歷來第二高的投考人數。眾多申請者中包括剛畢業的大學生、少數族裔人士等，他們都認同香港警察在前線真誠服務。但是，自違法「佔中」後，這樣一個為市民服務的紀律部隊，卻遭到一些人的無理指控[詳細]
4得道者昌，失道者亡
過去數千年的文明史，人類活動主要舞台都在歐亞大陸，東西兩翼齊飛；而直至三百年前，主要是陸權至上。近數百年海權冒起，壓倒陸權，西翼欺凌東翼，西風壓倒東風。 [詳細]
5竄紅的法則
一個人要紅，有很多捷徑，個人基本要求，首重不是才華美貌，而是膽色。香港人口密集、資訊爆炸，要在芸芸眾生中突圍而出，有膽，就贏了一半。近日流傳的港姐參選人玉照，賣的都是自信：「嘩，這個大媽都參加！」「哨牙都敢選港姐」……可圈可點的，從來都不[詳細]
6區會大比數通過「殺街」旺角還「靜」於民
油尖旺區議會昨日通過研究終止旺角行人專用區的動議。大部分區議員贊成「殺街」的決定，並批評運輸署過去18年對表演者噪音零監管，令行人專用區「烏煙瘴氣」，居民難以忍受聲浪，甚至於專用區開放的日子「避世」。運[詳細]
7國歌法立法不容反對派阻撓
香港作為國家的一部分，實行「一國兩制」，全國人大常委會去年已通過決定把《國歌法》列入基本法附件三，成為在港實施的全國性法律之一。目前，特區政府履行「一國兩制」及基本法的憲制責任，啟動《國歌法》的本地立法工作。[詳細]
8 先倒下的肯定不是中國
我們許多人都有這樣的想法：忍你兩年半，到2020年我們到達第一個一百年目標之後，所有舊恨新仇，一次了斷。這想法不單幼稚，而且有害。我們一下子要面對所有問題，豈不要了自己的命？不被打死，贏了也要累死！ [詳細]
9“一國兩制”底線不容超越——專訪香港基本法委員會新任委員梁美芬
“過去一年，香港特區政府有決心守著‘一國兩制’的底線，法治精神依然穩固。”新任全國人大常委會香港特別行政區基本法委員會委員、香港特區立法會議員、香港城市大學法學院副教授梁美芬近日接受了香港中通社記者專訪。她認為，香港正在全面準確落實“一國兩[詳細]
10【抗擊新冠肺炎】港跨境司機確診深緊急排查
一名香港跨境貨車司機昨日在深圳確診新冠肺炎陽性，該司機主要運輸供港水果，11月30日經文錦渡口岸入境後，曾出入深圳海吉星水果批發市場運貨。海吉星已啟動全員核酸檢測，禁止所有跨境司機車輛進出園區。深圳市疾控部門聯合公安部門初步排查後，共確認密切接[詳細]
11解讀「逼害」
每次談起國家發展，總會有一些唱反調的人搬出幾個日子和名字，以為一語中的KO你。那數字，叫六四；那名字，是劉霞。有朋友說：「真心，我都想愛國，但一想到劉霞，一個沒犯罪的人，老公都死了，還被共產黨逼害，我就不能原諒這國家。」[詳細]
12西諺有云：「要兩個人才可跳探戈」
特朗普這樣以進為退，有多層意義。第一層，是打破國內外行之數十年的觀念和習慣。一向以來，美國做霸主，一副樂善好施的樣子，其實已經掏空了。而各國也習慣了使用美國提供的公共產品，從未想過要付費，還要反過頭來罵美國霸權。[詳細]