電腦前謹防皮膚問題

如今電腦已經“遍地開花”。電腦讓我們的辦公效率更高、資訊接收量更快更強、娛樂的花樣多彩紛呈。但同時，電腦催生的“健康殺手”也在不斷升級、變身。長期與電腦親密接觸之人，身體的哪些部位最容易被“電腦殺手”盯上，又怎麼樣來自我化險為夷，保證身體健康呢？

皮膚：電腦螢幕表面存在大量靜電，能吸附很多灰塵。長期待在電腦面前，灰塵會趁機肆意堵塞毛孔。皮膚為了不窒息，就會使勁擴張毛孔，讓毛孔越來越大。面部肌膚會因此變得越來越粗糙，有時候，摸上去疙裡疙瘩的皮膚，就是被面部分泌的油脂包裹住的灰塵微粒。

電腦產生的輻射不僅會導致皮膚乾燥缺水，加速老化，嚴重的甚至會導致皮膚癌。所以，在享受電腦帶來的方便和快樂時，一定要注意保養自己的皮膚。那麼，電腦族該如何來保養自己的皮膚呢?

對策：上班前一定要塗抹隔離霜，盡可能的隔離電腦吸附的灰塵之襲擊。下班後，快速的、徹底地洗乾淨臉。如果在家裡使用電腦，可以在臉上塗抹一層蜂蜜，然後覆蓋一層保鮮膜，這樣既可以讓皮膚得到滋潤，又可以擋住電腦吸附的灰塵。

無論一天的工作如何緊張，回家後如何疲憊，離開電腦後，第一項任務就是清潔肌膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的護膚品。不論男女，都不應該缺少這道“程式“。

經常上網的人，營養也容易流失，所以需要經常面對電腦的人，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質可及時補充體內所需營養元素。

此外，也可不定時地喝些枸杞茶和胡蘿蔔汁，吃些肉類、魚類、乳製品或巧克力、小麥面圈、海產品、乾果等小零食來增加記憶力、增強神經系統的協調性。

雖然電腦是人類科技進步發展的產品，但是電腦的輻射也給人們帶來了許多困擾。而對於MM們而言，輻射會讓肌膚變差就是頭等憂患大事。想要上網肌膚也不變差，學好這八大招數吧!

第一招：保證螢光屏清潔

要減少電腦對肌膚的輻射，就要保證螢光屏上潔淨。因為，電腦螢幕上很容易就吸附有灰塵，而這些灰塵有可能最後轉移到在電腦前的你的臉上哦。所以，每天開機前，用乾淨的細絨布把螢光屏擦一遍，減少上面的灰塵。

第二招：隔離最重要

而且，現在，有很多隔離霜都具有防曬的功能，在防輻射的同時，還能抵擋漫射進來的紫外線的傷害呢。

第三招：經常清潔

螢光屏靜電吸塵，會讓你的臉很髒。半天工作下來，一定要洗臉、洗手，按膚質選用不同系列的潔面乳清洗，讓皮膚放鬆;下班後要及時洗澡。

第四招：經常補水

電腦輻射會導致皮膚發幹。身邊放一瓶水劑產品，如滋養液、柔(爽)膚水、精華素等，經常給臉補補水。在自己的護膚用品中添加一些水分高的護膚霜和抗皺霜。

第五招：自製抗輻射爽膚水

用1∶5比例的甘油和白醋塗搽皮膚，既能讓肌膚變滑嫩，又能省錢。

多喝水既能補充肌膚水分流失，又能促進新陳代謝。

第六招：每星期做一次深層清潔面膜和保濕面膜

對皮膚進行深層清潔和保濕。這有助於收縮變得越來越粗大的毛孔。最好按膚質使用個人專業護理品，同時注意配以正常的作息、飲食。不過，想要收縮變得粗大的毛孔、改善膚質，決非一朝一夕的事情，任何方法都必須長期持續使用才會顯露出效果，三天打魚兩天曬網是沒有用的。

第七招：經常喝綠茶

綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用。但要注意的是，每月生理期來臨時，飯後和懷孕期都不宜喝濃綠茶。

第八招：經常喝新鮮果汁和生菜汁

不經煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的清潔劑，能去除體內堆積的毒素和廢物。體內的毒素少了，皮膚也會光潔許多。

根據中華養生、新浪等綜合採編

【文章觀點僅代表個人觀點】