自1985年瑜伽進入中國以來，圍繞瑜伽究竟是健身還是傷身的爭論一直沒有停止過。愛她的，表示練後減肥、塑身、身心愉悅；恨她的，吐槽肌肉、韌帶拉傷，更有甚者骨折。 [详细]
JAMA：每日短時間劇烈運動可降低癌癥風險
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《英國運動醫學雜誌》：每周運動150分鐘可降低新冠肺炎重癥及死亡風險
