很多年輕朋友都習慣於熬夜，但大家可能不知道的是，熬夜會消耗掉人體大量的B族維生素。 B族維生素能夠營養神經，使人的神經肌肉維持正常功能，提高人體興奮度。而熬夜會引起疲勞，這時身體就需要調動更多的B族維生素來對抗疲勞。因此，熬...[详细]
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