綠葉菜
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吃綠葉菜也可補鈣？專家：鈣含量不輸牛奶
提起補鈣，我們會想到牛奶，豆制品等，這些食物也是大家偏愛的補鈣食品。最近網上有說法稱，“吃綠葉菜也能補鈣，並且綠葉菜裏的鈣含量並不低於牛奶，是名副其實的補鈣高手!”吃綠葉菜真如網上所說能補鈣嗎？央視《是真的嗎》欄目記者咨詢...[详细]
2019-08-07 22:40 分类：美 食 -
只有綠葉菜才是蔬菜？吃蔬菜要重“色
有人認為，綠葉菜才是真正的蔬菜，每天不吃點綠葉菜就感覺沒吃蔬菜，心裏不舒服；還有人認為，世上蔬菜千萬種，唯有綠色最營養，其他蔬菜都比不上綠葉菜。這些觀點都是錯誤的。 [详细]
2019-07-10 18:08 分类：營 養 -
綠葉菜能讓人的腦子更好用嗎？每天吃夠這個量真有用！
一到冬天，綠葉蔬菜價格就貴了起來，很多人就覺得不合算，不想多買綠葉菜，就用白菜蘿蔔土豆來過冬，還覺得自己會過日子。不過，很多人並沒有想到一個問題：綠葉蔬菜真的可以不吃麽？如果不吃，會有什麽樣的健康損失[详细]
2019-01-27 11:29 分类：營 養
