想要好睡眠，智能設備幫助你

睡眠是生命中的未解之謎，我們每天都需要充足睡眠，我們都體驗過糟糕睡眠所帶來的後果，然而我們卻從未真正理解過這一行為，每個人對此都有自己的解釋。部分問題在於，每個人的睡眠習慣各不相同，何為好的睡眠模式從來就沒有一個準確的定義。

過去幾年來，市面上出現了各種睡眠監測產品，試圖説明人們解決這一類的問題，然而它們中的絕大部分都是通過對移動進行監測（Jawbone、Fitbit、飛利浦Actiwatch等等）來判斷睡眠品質。雖然這種方式可以提供半精確資料，但絕對稱不上可以“監測”睡眠狀況。換句話說，上述產品都無法直接説明使用者改善睡眠品質。

近日，一家名為“Juvo Labs”的小公司在Indiegogo 上推出了一個項目，其採取的思路是將用戶的整個居所都轉變為睡眠助手，也許這種方式能夠説明促進睡眠技術的發展。它的工作原理如下：使用者在床墊下放置一個光纖墊板，然後將其與放置與床邊的矩形檢測器連接。通過對身體的震動進行追蹤，該產品可以對心率以及呼吸節奏進行監測，進而獲知使用者是否處於睡眠狀態以及所處的具體階段。

它能把你的整個房間變成“睡眠助手”

Juvo將自身與其他睡眠監測器區別開來的地方有二。首先，Juvo能夠與其他智慧家居設備整合，例如像飛利浦Hue以及Lifx這類智慧燈泡、Nest恒溫器或是貝爾金WeMo，甚至還包括Fitbit以及Jawbone 這類個人健康追蹤產品。其次，監測器會根據使用者的個人睡眠習慣做出相應建議。

上述方式為使用者帶來的好處顯而易見。例如，通過與燈光、電視以及恒溫器整合，當用戶進入睡眠狀況時，其可以關閉燈光以及電視，同時將溫度調節至適宜水準。這是一個方面，同時Juvo還支持IFTTT，這更是使得整個應用邏輯產生了質的變化， 用戶可以進一步制定各種控制規則。例如，在進入夢鄉時將大門上鎖，而在逐漸蘇醒的過程中讓Juvo逐步調節燈光的亮度。此外，Juvo還可以在喚醒節奏上進行控制，幫助用戶完成快速眼動週期，有效避免從深度睡眠中直接醒來的弊病。

來自Juvo的建議可以幫助人們改善睡眠方面的焦慮情緒。許多線上文章不厭其煩的選擇類似“睡眠的秘密”之類的話題絕非巧合。尤其是當人們逐漸成熟和步入晚年之後，睡眠變得越來越成問題。Juvo會根據使用者個人睡眠資料做出個性化建議，例如在錯過快速眼動週期之後小憩一下，或是改變那些干擾睡眠品質的鍛煉計畫，甚至可以在檢測到異常心率或呼吸節奏時建議用戶去醫院檢查一下。

當然，眾籌專案始終存在失敗的風險，該產品背後的技術聽起來令人印象深刻，但具體成效還有待觀察，尤其是在一個面積非常大的床墊下如何準確收集資料方面。而且，估計沒人希望在半夜被突然打開的電視以及燈光所打擾，而這在設備出現異常時完全有可能發生。應用仍在開發階段，因此還無法進行介紹，但廠商計畫推出安卓以及iOS版本。

儘管存在上述顧慮，但該產品提出的創新方案著實令人興奮不已。Juvo的零售價格是200美元（約合人民幣1277元），而早期支持者可以以大約三分之二的價格購買。

這幾年，市面上治療打鼾的產品一個接一個，層出不窮。治療方法從休克療法到可穿戴設備到機器人設備，各廠家都使出了奇招。

    Nora不是一個單獨的器件，而是一套系統，由好幾個模組組成：首先是一個光滑的“鵝卵石狀”無線傳聲器，能夠放置在用戶的床頭櫃上；其次是一個迷你電泵，能夠安放在床底下，最後是一個通過軟管與電泵相連的方形扁平氣囊，能夠安放在枕套中。

    當Nora無線傳聲器檢測到鼾聲後，它會發送信號啟動電泵，電泵隨即開始對氣囊進行充氣。充氣的氣囊會導致用戶頭部的朝向發生改變，這個動作會刺激並收緊用戶咽喉上方的肌肉——這塊肌肉是導致鼾聲出現的主要原因：當肌肉處於放鬆狀態，鬆懈的組織將會阻礙使用者的氣管，讓空氣的輸送不那麼順暢。

    隨著延後上方肌肉的縮緊，用戶在不知不覺間就慢慢停止打鼾，這個過程並不會對用戶的睡眠造成什麼影響。

    當然，Nora是在用戶開始打鼾之後才採取一系列行動，它並不會徹底杜絕一開始的鼾聲。如果你對自己一開始打鼾時候的表現感到好奇，Nora的配套APP（目前僅限iOS系統）將會為你提供整晚的睡眠情況報告。你可以在Nora APP上查看到Nora工作前自己打鼾的情況，以及Nora啟動之後會自己睡眠狀況的改變。

    目前，Nora正在kickstarter社區進行眾籌，如果眾籌順利的話，一整套系統的早鳥價為179美金。一旦正式發售後，零售價格將提升到299美金。

本年初，Sleepace發佈了一款名為RestOn的智慧睡眠監測器，可以監測睡眠時間、心率、呼吸頻率和睡眠週期，而現在該公司又為其加入了Nox智慧床頭燈，共同構成了Sleepace智慧睡眠系統，説明使用者改善睡眠狀態。

Nox共有三部分組成，鋪在床上的RestOn監測器、床頭櫃上的Nox智慧床頭燈以及手機上的Sleepace用戶端，在工作時RestOn與Nox均可通過藍牙將資料傳輸至用戶端。Nox可以發出紅色波長光線，以促進人體褪黑素分泌，再輔以舒緩的音樂，説明使用者快速進入夢鄉。值得一提的是，當RestOn監測到用戶已經睡著時，Nox的燈光便會自動關閉。

Nox內置有多種感測器，可即時跟蹤氣溫、濕度、二氧化碳含量甚至是背景雜音，再結合RestOn所收集的資料，Sleepace便能解讀使用者整晚的睡眠情況，並且提出更為合適的睡眠環境，有利於良好睡眠習慣的養成。不僅如此，在前面板上Nox配備了一塊顯示幕用於顯示時間和溫度等參數，而附帶的USB介面還可以為手機和平板電腦充電。

除了加速入睡以外，Nox智慧床頭燈還能在你處於睡眠週期最淺的時候喚醒你，而且在預定鬧鐘30分鐘前，Nox就會開始嘗試喚醒程式，而這麼做就是為了保證讓用戶醒得自然，神清氣爽地面對一天的學習和工作。

據悉，Nox智能床頭燈將於今年8月正式上市，售價129.99美元(約合人民幣806元)，而整套Sleepace智慧睡眠系統售價則為279.97美元(約合人民幣1736元)，感興趣的朋友不妨關注一下吧！

想要得到睡眠，不妨試試以上智能裝備。

根據戴客網、騰訊綜合採編

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