很多人喜歡夜跑，但妳知道健走嗎？跑步和健走鍛煉有什麽不同?看完妳就知道！一、首先跑步是一種能使全身的肌肉有節律的收縮，使肌肉纖維增多,蛋白質含量增高的全身運動。 二、骨骼是身體的支架,人體活動的杠桿，[详细]
JAMA：每日短時間劇烈運動可降低癌癥風險
痛風患者能運動嗎？
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