堅持
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健身需要多久才能看到效果？堅持下去的動力是什麽？
健身是一項長久的運動，如果不堅持下去，那麽就沒有任何效果。許多健身的人都希望：今天鍛煉，明天就能瘦下來或肌肉增加了。很明顯，一天時間健身，是看不到任何效果的。不過，這種幻想是大部分健身人一開始健身就是擁有的。還有一種健身...[详细]
2019-05-26 00:18 分类：運 動 -
分享40個變美的小習慣，堅持就有效果，讓妳由內而外散發美！
對於女人來說，沒有比變美變氣質更重要的事情了，雖然護發護膚和運動等都能讓女人變美，但是很多小細節不註意還是會影響整個人的氣質的，今天耐耐盤點了 個小習慣，只要堅持就真的能變美！ [详细]
2019-05-07 17:32 分类：時尚潮流 -
每天早上吃一個雞蛋，堅持一個月會怎麽樣？
雞蛋，一種被譽為“全營養食品”的美食，味道鮮美，營養豐富，老少皆宜；對於雞蛋而言，含有充足的優質蛋白質，幾乎含有了人體所需要的所有的營養物質，因此，之前也有媒體將雞蛋譽為“世界上最營養早餐”，既然如此，早餐吃雞蛋，可以說...[详细]
2018-10-11 10:34 分类：營 養
