12個習慣讓愛更親密
- 更新時間：2015-10-16 11:15來源：生命時報作者：@tubie777人氣：220246
感情融洽、性愛和諧是婚姻長久的重要保證。近日，美國《女性健康》雜誌刊發封面文章，指出以下12個習慣能讓伴侶變得更加親密、性福。
1.給予讚美。“我每天至少一次嚴肅地告訴丈夫他是如何的帥氣迷人。每次這樣做時，他都會深情凝視著我的雙眼。”性愛和婚姻專家梅裡薩•查普曼說，向伴侶表達你對他的讚賞，是增進關係最簡單卻神奇的方法。
2.每天牽手5分鐘。調查顯示，與那些一前一後走路的夫妻相比，走路時牽手的夫妻幸福感更強。並排走能夠增加身體上的接觸，還會增加分享和交流的時光，讓你們感覺是在浪漫地“白頭偕老”。臨床性學家查利•費勒建議夫妻每天牽手5分鐘。
3.堅持吻別。性學專家帕姆•斯帕爾表示，早晨上班前的親吻讓人一天都回味無窮，而且容易激發對下班回家後性愛的渴望。親吻越強烈越熱情，記憶就越深刻。
4.多說謝謝。在婚姻生活中，說“謝謝”同說“我愛你”一樣至關重要。有研究發現，相互表達感激之情對提升婚姻關係大有裨益。
5.同時就寢。儘量保持同時上床休息的習慣，堅持1個月就能改善夫妻關係和性生活。兩人一起上床不僅能增加性愛幾率，還可以聊聊天或者相擁甜蜜入眠。床是一個溫馨的港灣，能鑄就美好婚姻。
6.商量分配家務活。如果夫妻都從事全職工作，兩人應平等分攤家務活，不要只讓一個人承擔所有家務，以減輕其負擔。這樣，夫妻二人在臥室內的性愛會更熱烈，在臥室外的氛圍會更融洽。
7.為對方擠上牙膏。這個甜蜜的小動作提醒著夫妻，你們是相互惦記和愛戀的。
8.更換床單顏色。要把臥室打造成一個不受干擾的私密空間，這樣兩人會感覺更放鬆、更親密，性愛就會重新回到夫妻之間。要定期更換床單顏色，增加新鮮感，還要讓孩子和寵物儘量少睡進你們的臥室。
9.發送甜蜜情話。不在一起時不妨通過短信、郵件等發送帶有愛意的文字或圖片。這既能表明你想著對方，又能為相見時奠定親密基礎。
10.堅持說“晚安”。不管情緒如何，堅持跟對方說“晚安”，這是在向對方傳達，無論發生什麼，你都很珍惜這份感情。
11.少看言情劇。西雅圖心理學家肖恩•派翠克•哈特博士認為，愛看言情劇的人很容易把劇中人物當參照，對夫妻關係抱有不切實際的期待，容易屢屢碰壁，內心感到痛苦。
12.控制酒量。酗酒會嚴重影響夫妻關係，也會增加離婚的風險。愛喝酒，喜歡參加各種派對，會增加外遇的幾率，給婚姻帶來極大風險。哈特博士建議，要想擁有穩定而緊密的夫妻關係，要學會控制酒量，理智面對情感。
來源：生命時報
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