搜索右侧

您現在的位置:華發首頁>生 活 > 兩性關係 >

男性避孕有新招,日常保健8注意

更新時間:2015-07-01 10:19來源:網絡作者:@tubie777人氣:307281

男性避孕有新招,日常保健8注意


男人往往是強壯和力量的象徵,但英國癌症研究中心的研究資料表明,男人患癌幾率比女人高60%,一旦患癌死亡率更高。多國人口壽命統計資料也顯示,男人平均壽命比女人短5~8年。究其原因,壓力和不良習慣是導致男性身體部件提前“報廢”的罪魁禍首。本期,《生命時報》採訪權威專家,指導男性朋友如何保護8個健康重點區。

 

肺:最易失守的防線

 

有人說,肺是男人最易失守的一道防線,直接導致的結果是,肺癌已成為我國男性癌症的第一死因。北京朝陽醫院沈雁英教授告訴《生命時報》記者,失守的原因在於難以抵禦吸煙的誘惑,而吸煙是誘發肺癌的關鍵因素之一。統計表明,在10個死于肺癌的患者中,有9個是煙民。此外,大氣污染、室內污染、過度勞累等也與肺病息息相關。北京宣武醫院胸外科主任支修益建議,吸煙有百害而無一利,男性朋友要儘早戒煙,45歲以上、有吸煙史的人最好每年做次體檢,篩查肺癌;生活中遇到空氣不好,最好減少戶外活動,出行時戴上口罩。沈雁英補充說,梨、枇杷、蘋果、草莓等食物可以潤肺養肺,可適當多吃。

 

肝臟:告別兩類病態肝

 

肝臟有兩個廣為人知的“外號”———酒精肝和脂肪肝,而男性正是兩類病態肝臟的高發群體,肝癌風險比女性更大。天津市腫瘤醫院肝膽腫瘤科主任宋天強告訴記者,一般情況下,肝癌患者中男性人數是女性的7~10倍。除肝炎外,酗酒、工作勞累、精神緊張、經常熬夜等都是誘發肝癌的主要因素。宋天強強調,男性朋友想要預防肝癌,除接種肝炎疫苗外,必須糾正上述不良習慣。另外,他建議,40歲後的男性每年都要定期體檢,有5年以上肝炎病史、5~8年以上酗酒史的人,更應密切關注肝臟健康,最好做到3~6個月查體1次。沈雁英補充說,西蘭花、小白菜、高麗菜等十字花科蔬菜含有硫化物,具有解毒功能,利於保護肝臟。

 

腰:減掉“將軍肚”

 

臨床資料表明,近年來,我國男性因腰部疾病就醫的比率日益增加,最多見的是腰椎間盤突出、腰肌勞損,腰椎退行性改變等。北京大學第三醫院骨科主任醫師婁思權認為,男性承擔著更多的體力勞動,發生腰肌勞損等疾病的幾率明顯高於女性;再加上男人比較喜歡對抗性強、運動量大的運動或冒險,由此導致的腰部外傷也很常見。此外,長時間伏案工作或開車,也易導致肌肉韌帶疲勞,加速椎間盤衰老。婁思權指出,男性想要護腰,除了避免超負荷體力勞動、適當鍛煉腰部肌肉外,還要控制體重,減掉“將軍肚”也益於護腰。沈雁英說,中醫認為“腰為腎之府”,適當多吃一些黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃等“五黑”食物,可以補益腎臟,還要注意保暖,節制房事。

 

胃:戒煙限酒規律生活

 

資料顯示,多數中年男性都在不同程度上患有胃病,胃息肉、胃潰瘍、慢性萎縮性胃炎等疾病,如果任由其發展,可能演變成胃癌。北京腫瘤醫院消化內科主任醫師沈琳說,男性胃癌的發病率是女性的1.5~2.5倍,其死亡率僅次於肺癌。胃病之所以青睞男性,與男性煙酒過度、狼吞虎嚥、饑一頓飽一頓、生活無規律等有一定關係。沈雁英指出,養胃至少要做到五點:1.規律飲食,早吃飽、午吃好、晚吃少;2.拒絕高鹽飲食、醃制食品;3.細嚼慢嚥,別吃燙食,少吃生冷;4.胃腸是人體的“第二個大腦”,學會知足常樂;5.每晚11點前睡覺。

 

腸道:直腸指檢發現苗頭

 

資料顯示,結直腸癌已成為北京男性發病率排名第二的常見癌症,且呈現年輕化趨勢。沈雁英指出,動物脂肪攝入過多、膳食纖維明顯缺乏、久坐少動、不按時排便等是誘發腸癌的主因。從預防角度講,生活上要“少吃多動”,即少吃油炸、煎烤、醃制食品,適量增加運動量,促進腸道蠕動,養成定時排便的習慣,還應多吃粗糧、果蔬等富含纖維素的食物。復旦大學附屬腫瘤醫院大腸外科主任蔡三軍教授還提醒,我國直腸癌患者中70%以上為低位直腸癌,通過直腸指檢就能早期發現,因此男性朋友在體檢時切勿因不好意思或感覺不適,而放棄這項檢查。

 

口腔:牢記“三三制”

 

臨床資料表明,口腔癌好發於青壯年男性。沈雁英教授告訴記者,抽煙、喝酒對口腔黏膜的刺激,很多男性朋友不注意口腔衛生,都可能誘發口腔癌。日常生活中保護口腔健康,要牢記“三三制”,即每天早中晚刷牙3次,每次3分鐘。即使中午不方便做到,也要用淡鹽水漱口。沈教授提醒,頻繁出現口腔潰瘍、且持續2周不好的朋友,更要注意排查口腔癌。

 

心臟:戒掉“傷心”因素

 

儘管男女都是心腦血管高發人群,但總體上看,男性冠心病患病率仍高於女性。國外有研究發現,2/3的男性冠心病患者,以急性心梗或猝死為表現,而女性則半數以上表現為心絞痛。美國哥倫比亞大學“性別差異”專案負責人瑪麗安·萊卡托博士曾指出,男性第一次患冠心病的年齡大約比女性早10年。沈雁英指出,兩大因素最傷男人“心”:1.不良飲食習慣如吸煙、飲酒、頓頓離不開肉;2.承受的壓力更大,房子、車子、孩子壓得他們喘不上氣來,但往往“男人有淚不輕彈”,難以有效排解。沈教授建議,男人要向愛健康的女人學習均衡飲食,多吃蔬果,保持身材;還要培養愛好,學會傾訴,以便排解抑鬱、焦慮等不良情緒和壓力。

 

前列腺:憋尿是大忌

 

小小的前列腺是男人的“多事之地”。北京大學第三醫院男科病診療中心主任姜輝教授告訴記者,資料表明,約50%的男性會在一生中某個時期受到前列腺炎的干擾。近年來,我國前列腺癌發病呈高發趨勢。2010年,北京市前列腺癌發病率2010年為16.62/10萬,10年間增長3倍以上。脂肪攝入超標、久坐不動、經常憋尿、不注意私處衛生等都是誘因。姜輝說,多喝水是保護前列腺最好的方法,每天建議喝2~2.5升,不憋尿,飲食清淡、心情愉快、適度性生活、勤換內衣褲。沈雁英指出,番茄、葡萄柚等紅色果蔬,富含豐富的番茄紅素可降低前列腺癌風險。

 男性避孕有新招,日常保健8注意

中大醫院中西醫結合男科主任金保方教授指出,中國目前有接近40%的男性患有男科疾病,其中引起性功能障礙的一個重要原因可能是腰椎間盤突出造成的,而這個誘發因素多年來一直被人們忽視。

 

金保方主任介紹,各個年齡段的人群都可能出現腰椎間盤突出這種疾病。大多數患者一般先出現腰痛,過一段時間出現腿痛,治療的時候,往往卻很少提及性功能障礙方面的問題。實際上,陽痿患者中約20%伴有神經功能障礙,而其中腰椎間盤突出就是病因之一。專家解釋,中央型的腰椎間盤突出症即椎間盤向正後方突出壓迫硬膜囊,導致馬尾神經功能受損,造成射精反射通路敏感性增高,患者容易發生早洩。還引起骨盆周圍、下肢酸脹麻痛等不適。同時,也可以導致會陰、肛周、腰骶部和陰囊的墜脹疼痛。但因為中央型腰椎間盤突出因沒有向側後方突出壓迫神經根,而無伴發腰腿痛症狀,因此,這一因素容易被患者以及醫生所忽視。

 

腰椎間盤突出所致神經受損,在早期就可能出現勃起功能及射精功能方面的異常。所以,如果出現性功能問題,在排除其他因素後,不妨去查查腰椎。

 

“部分神經性病變引起的陽痿,是可以治癒的。”金保方主任表示,我們在臨床中發現很多陽痿患者,在排除了精神心理疾患、生殖器畸形、生殖道炎症、性交頻率低等常規因素外,大多數伴有腰椎間盤突出。金保方主任的最新臨床調查發現,在300名不明原因的早洩患者中,排除其他炎症疾病後,對患者進行影像學篩查,發現其中有80%的患者都患有中央型的腰椎間盤突出。

 

“牽引是治療中央型腰椎間盤突出的一種安全、有效的方法,且操作簡單,無不良反應。針對此類患者進行牽引推拿治療,獲得了較為滿意的臨床療效,有效率高達90%以上,並且無創無副作用,具有較好的臨床應用和推廣價值。”金保方主任介紹。

 男性避孕有新招,日常保健8注意

據外媒報導,男士避孕方法很可能出現翻天覆地的變革。美國有機構成功研發男性“避孕凝膠”,只需要局部麻醉注射後便可達到效果。研究團隊估計注射一次可有效10年。

 

據報導,這一名為“Vasalgel”的避孕凝膠由非盈利機構研發,不含荷爾蒙,已成功在動物身上測試,明年開始在人體試驗。避孕凝膠預計可獲得美國食品及藥物管理局(FDA)認可,最快可在2018年上市。

 

相比其他避孕手段及輸精管結紮手術,這種避孕凝膠只需在局部麻醉下,經陰囊注射入輸精管,便能堵截精子,達到避孕效果。

 

報導稱,凝膠只會阻擋精子,但能讓其他液體穿過,故能降低液體回壓引致疼痛的風險。若想消除避孕效果,只需注射另一種聚合物把凝膠溶解即可,令男士可控制是否恢復生育能力。

 

美國《男性健康》雜誌早前訪問近400名男士,發現86%人願意嘗試這一避孕新辦法,預料產品面世後會大受歡迎。



根據中新網、揚子晚報、人民網採編


【文章觀點僅代表個人觀點,不代表華發網觀點】


(來源:网络)

  • 凡本網註明"来源:華發網繁體版的所有作品,版權均屬於華發網繁體版,轉載請必須註明來自華發網繁體版,https://china168.org。違反者本網將追究相關法律責任。
  • 本網轉載並註明自其它來源的作品,目的在於傳遞更多信息,並不代表本網贊同其觀點或證實其內容的真實性,不承擔此類作品侵權行為的直接責任及連帶責任。其他媒體、網站或個人從本網轉載時,必須保留本網註明的作品來源,並自負版權等法律責任。
  • 如涉及作品內容、版權等問題,請在作品發表之日起一周內與本網聯系,否則視為放棄相關權利。

  • 1情感裏的漸行漸遠,妳也正在遭遇?情感裏的漸行漸遠,妳也正在遭遇?

    放逐一段感情,真的很殘忍? 不管是戀人也好,朋友也罷,當彼此的生活頻率稍有偏差時,都會漸行漸遠。有人選擇放逐、有人選擇順其自然、有人想要挽回......面對這樣的選擇,大多數人眼中都流露出迷茫! [詳細]

  • 2我愛的人卻是最看不起我的人我愛的人卻是最看不起我的人

    這一點我同事小劉有體會。上學的時候她偏科嚴重,語文是拿手強項,數學成績則不怎麽好。出成績那天,就是她的判刑日。 “印象裏我媽每次開完家長會回來,天色老是灰蒙蒙的,整個家裏氣壓也很低,她一句話不說陰沈個臉我就在一邊兒攥著手瑟瑟發抖了。” [詳細]

  • 3情感教育不該淪為赤裸的生意情感教育不該淪為赤裸的生意

    “情感教主”Ayawawa因為就慰安婦事件發佈不當言論,被新浪微博禁言六個月。Ayawawa和芙蓉姐姐一樣,是初代網紅。不過,在看到情感市場隱藏的巨大商機之後,Ayawawa迅速轉向了情感教育這門生意,賺得盆滿缽滿。 [詳細]

  • 4愛上渣男並不可怕,可怕的是妳不敢提分手愛上渣男並不可怕,可怕的是妳不敢提分手

    朋友阿文有一個在一起七年的前男友W,他們初中就頂著各方的壓力在一起,大一那年見了家長,大四那年分了手。 在分手之前,我一直以為他們能校服到婚紗,能黑發到白首,可我們不是神,控制不了人心,也控制不了感情。[詳細]

  • 5聰明的女人,從不相信這句話聰明的女人,從不相信這句話

    在某衛視的一檔情感節目中,看到過這樣一對情侶。 在他們兩個人的心裏,都認為對方很優秀,彼此對對方也很好。但唯有一件事,兩個人的立場和看法完全不一致。[詳細]

  • 6我月薪5000,不配談對象我月薪5000,不配談對象

    在《機器人總動員》中,以瓦力的硬體,肯定配不上外星白富美。 “女生自己有手有腳,為什麽一定要男生養?自己不能養活自己?”當妳嫌棄一個男生養不起妳,妳貶低的並不是他,而是妳自己。妳把自己當成了一個可以“養起來”的動物性存在。[詳細]

  • 7婚姻裏,女人不要把這四個秘密說給外人,會很低情商!婚姻裏,女人不要把這四個秘密說給外人,會很低情商!

    仔細去觀察身邊的事情,我們會發現一個現象: 男人很少會跟外人說自己的婚姻事,男人們聚在一起也很少聊婆媳和孩子。但是女人們不同,女人們聚在一起聊的多半是老公、孩子以及婆媳。 [詳細]

  • 8一個四十歲離異男士的婚姻忠告:這四種女人再愛都不能要一個四十歲離異男士的婚姻忠告:這四種女人再愛都不能要

    很多不聰明的男人選老婆,只圖年輕漂亮,殊不知一個看重妳錢財的女人最不可靠。 男人要選一個好老婆,還是要看重她的內在,而不單單只是外在。[詳細]

  • 9男女的一切爭執,都可以簡化到三個詞男女的一切爭執,都可以簡化到三個詞

    大體而言:男生比女生更在意事實,女生比男生更在意態度。這點眾所周知。但許多男生不太明白,何謂態度。爭執往往就出現在這裏,“我覺得我態度挺好的呀?為啥妳還覺得不夠好?” [詳細]

  • 10“結婚六年,差點離婚,我們還是彼此最重要的人”“結婚六年,差點離婚,我們還是彼此最重要的人”

    其實婚姻在很多時候並不是不愛了,而是妳一味的計較,缺少了善於發現愛的眼睛。 我們很多時候不妨跳出來,才能夠真的看出對方是不是真的愛妳。沒有哪對夫妻可以百分百幸福一輩子,所為之不同是如何從中調節。[詳細]

  • 11婚姻關係中,女人最大的挑戰是“如何不變成怨婦”?婚姻關係中,女人最大的挑戰是“如何不變成怨婦”?

    生活中很多男人,對結了婚的女人會特別的反感,貌似這女人只要是結了婚,就極有可能會成為一個怨婦。談戀愛時,是那麽溫柔,一結婚,就成了負能量的集結地。會不會成為一個怨婦,跟女人自己的心態有關係,也跟自己的男人有著千絲萬縷的關係。 婚姻關係中,女[詳細]

  • 12夫妻曝奇葩離婚原因:結婚3年只幹過一次這事夫妻曝奇葩離婚原因:結婚3年只幹過一次這事

    在網上看到這樣一則新聞: 一對小夫妻因為結婚三年只用了一次廚房就離婚了。[詳細]




圖說新聞

更多>>
我愛的人卻是最看不起我的人

我愛的人卻是最看不起我的人


返回首頁