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得了胃病,忌口是“鐵律”!一碰這幾種食物,胃白養了

胃病就是胃部疾病,常以胃炎胃潰瘍等疾病為主要表現形式,主要病因是各種原因導致的胃黏膜受損。胃病是一種很難治療的疾病,對於人們的生活具有很大的威脅,所以我們有必要去了解胃病,預防胃病。

 得了胃病,忌口是“鐵律”!一碰這幾種食物,胃白養了

患胃病的原因

胃病的出現不是無緣無故的,它總是在壹定的誘因長期刺激下而發生。而這些誘因大部分於人們的生活方式息息相關,一起看看是什麽樣的生活方式導致的胃病吧。

誘因一:飲食

平時的飲食喜歡重油重鹽還有辛辣刺激,這些都是不健康的飲食習慣,加上經常飲酒,就很容易破壞胃黏膜屏障,胃酸也因此得以腐蝕胃部。

飲食不規律也是另外一個能夠誘發胃病的因素,我們的胃酸分泌主要是受大腦控制,而定期的飲食規律能夠讓大腦形成壹個良好的刺激胃酸分泌的反射,如果三餐不規律,那麽胃酸的分泌也自然不規律了。

誘因二:生活習慣

天氣時冷時熱,很容易打破為胃黏膜的自我修復功能,所以無論天氣如何變化,都需要註意自身體溫的保護。就算妳平時工作再忙,也需要按時作息,避免勞累。這些習慣都不利於胃部的自我修復。

誘因三:情緒心境

人的情緒心境對人的健康影響也是很巨大的,如果情緒不穩定,那麽勢必會影響到人的飲食胃口,加上情緒的影響會導致胃酸的分泌異常,加大胃部受損的幾率。

得了胃病,忌口是“鐵律”!一碰這幾種食物,胃白養了 

胃病之後不能吃的食物

在確診胃病之後,飲食治療十分重要,控制得當可以讓胃病的情況得到控制,不至於進壹步惡化。

首先,忌生冷,硬,油膩以及刺激性食物,這些食物都會損傷胃黏膜。另外,生冷以及酒類都要少吃,以免加重胃部病情。如果說要再具體點的話,那就是少吃火鍋,辣椒,肥肉等食物。

其次,有些水果要少吃。水果之中雖然有很多對身體好的元素,但是對於胃病患者來說,例如葡萄,李子,桃子等寒性水果也不要多吃。

除了少吃以上提及的食物之外,我們可以多吃養胃的食物,例如小米,山藥,銀耳,大棗等,還有一些食物也具有良好的養胃功能,可以適當的多吃點。除了飲食以及吃藥的治療方式之外,我們還需要經常性的鍛煉,以散步和慢跑遊泳等有氧運動最好。

總的來說,胃部是壹個很容易受到外部以及內部損傷的器官,吃的少了,胃酸會腐蝕,而吃多了,食物會破壞胃黏膜。所以最重要的是避免暴飲暴食,但也不能以不吃飯的方式來進行減肥。不健康的生活方式都要摒棄,讓我們一起來保護胃部吧。

來源:搜狐

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