孕期為什麽會貧血？不是胎兒在“吸血”，而是自己沒做好這些事

更新時間：2019-06-17 22:54來源：網絡作者：@nanncy人氣：3731

一些孕媽，平日裏沒有貧血的情況，為什麽一到孕期，就出現貧血癥狀了呢？有人或許會問是胎兒在“吸血”麽？因為胎兒的營養都是從母體中獲取的，其實這或許都是孕媽自己造成的，妳知道嗎？

為什麽說孕期出現貧血，是孕媽自己造成的呢？

因為在孕期，很多孕媽都會有程度不同的孕吐情況，而那些孕吐厲害的孕媽，食欲明顯下降，不想吃飯，如果這樣的時間，持續久了，不僅寶媽和胎兒的營養跟不上，更會造成孕媽體內血紅蛋白降低，引發孕媽貧血，並且胎兒還會從孕媽體內吸收一些營養，這樣更會加劇孕媽貧血的癥狀。

如何緩解孕吐

因此，孕期，不論孕吐多麽嚴重，都需要孕媽堅持吃東西，吃清淡一點，吃喜歡的，吃能夠吃得下的東西，先別考慮進補的事情，太過油膩，更會讓孕媽沒有食欲的。孕媽孕吐嚴重，可以少食多餐，吃一些緩解孕吐的蔬菜和水果，也是不錯的。從而避免孕期出現貧血的情況，並且還影響胎兒的健康發育。

孕期貧血的危害

孕期，孕媽吃不下東西，出現貧血的情況，影響的不僅僅是自己，還會影響到胎兒營養的吸收和發育。孕媽一直出現貧血的情況，孕媽身體抵抗力自然也會跟著下降，這樣，孕媽必然更容易生病，如果孕期，孕媽生病了，那麽對於胎兒的發育是極為不利的。並且孕期長時間處於貧血狀態，還可能導致胎兒供血供養不足，給孩子帶來危險，嚴重的話，還可能危及胎兒的生命安全。

那麽如何解決孕期貧血的情況

孕期貧血，除了要保證正常飲食外，還需要多吃一些富含鐵元素豐富的食物，比如：肉類、動物肝臟、蛋黃、黑木耳等。還有葡萄幹也是補血益氣的佳品。孕期吃不下飯，經常吃點葡萄幹，不僅補血，還開胃呢！如果貧血情況非常嚴重，可以在醫生指導下，服用補鐵的藥物。

孕期避免貧血，保證正常飲食是最基本的。此外，還可以多吃一些水果，一定不能挑食厭食，孕期保證營養的全面均衡，是非常重要的，這也是為了胎兒發育需要。因此，孕媽無論怎麽難受，也要堅持保證正常飲食啊！要相信，妳現在的付出，十月懷胎之後，就會有回報的喲！那個時候，一定會感覺，自己吃再多的苦，都是值得的。

來源：搜狐

(來源：网络)

上一篇：女性更年期不要慌，度過這幾道難關就輕松

下一篇：妳知道的補血知識有可能是錯的，“貧血”與“血虛”可不一樣

版權與免責聲明

凡本網註明"来源：華發網繁體版的所有作品，版權均屬於華發網繁體版，轉載請必須註明來自華發網繁體版，https://china168.org。違反者本網將追究相關法律責任。
本網轉載並註明自其它來源的作品，目的在於傳遞更多信息，並不代表本網贊同其觀點或證實其內容的真實性，不承擔此類作品侵權行為的直接責任及連帶責任。其他媒體、網站或個人從本網轉載時，必須保留本網註明的作品來源，並自負版權等法律責任。
如涉及作品內容、版權等問題，請在作品發表之日起一周內與本網聯系，否則視為放棄相關權利。

華發頭條

熱點排行

1讓卵巢保持年輕的秘訣
卵巢是女人非常重要的一個器官，關係到女人的生育能力，要是喪失卵巢功能的話，會導致不孕不育。除此之外，還會影響大家的容貌，導致其出現各種皺紋。想要保持生育能力，想要保持青春狀態的話，就必須要好好地保養卵[詳細]
2那些喝“富氧水”、“富氫水”花掉的錢，都是腦子進的水
水是生命之源，同時也是一種非常廉價的易得物，燒開的自來水、十塊一大桶的純淨水、礦泉水都能讓我們輕而易舉地補充水分。但同時，市場上經常會出現一批“高端水”，動輒十多塊甚至幾十塊，很多是以喝了會讓人身體更健康為賣點，比如賣得火熱富氧水和富氫水[詳細]
3夏秋交替，當心“他們”來煩妳
輕輕的，流火之夏將走了輕輕的，清爽之秋要來了夏秋交替之際晝夜溫差較大抵抗力弱的人群可要當心某些疾病“侵襲”呦▼常見病之一：腸胃病秋季病菌繁殖快，食物易腐敗，是細菌性食物中毒、細菌性痢疾、大腸桿菌[詳細]
4仁和藥業迷霧：擁有婦炎潔為何未來不被人看好
2018年8月，仁和藥業披露半年報，上半年，公司實現營業總收入22.64億元，同比增長26.68%。歸屬於母公司所有者的凈利潤2.44億元，與上年同期相比歸屬於母公司所有者的凈利潤增長了51.27%。看起來，仁和藥業似乎終於回暖了，事實果真如此嗎？[詳細]
5给孩子奠定一生健康的基础
孩子進入童年期（6－12歲）時的顯著變化是，開始進入學校接受正規的系統學習，學習逐步成為兒童的主導活動。這是人生的一個重要轉折點，即從個體家庭進入群體社會的轉折，對社會環境逐漸熟悉，也就是兒童社會化期。 [詳細]
6喝咖啡會骨質疏松，這是真的嗎？
今年上半年，許多人的朋友圈曾被“咖啡致癌警告”刷屏。事件內容大概是美國洛杉磯一家法院裁決，星巴克和其他幾家咖啡公司在加州銷售的咖啡必須貼上癌癥警告標簽。理由是，市面上出售的烘焙咖啡中，被發現含有的高濃度丙烯醯胺——一種有毒的致癌化學物質。[詳細]
7作為一個易過敏人士，我是在用生命給妳面子
很多年前，那英做客侯佩岑的節目時，講述過在嫣然慈善基金晚宴上勸林誌玲喝酒的事。林誌玲禮貌地舉著酒杯向那英敬酒，誰知霸氣的那英一口氣把酒給幹了，林誌玲舉著杯子，進退兩難。那英急了：“妳為什麽不喝？”見林林誌玲不自然地扭捏，那姐更不高興了，當即[詳細]
8吃藥的忌口清單，一張表格全說清了，趕緊收藏！
我們經常會在一些中醫的說明書上看到“忌魚腥”“忌辛辣”等提示患者服藥期間需要限制的飲食種類，但很少在西藥說明書上見到類似字眼。 [詳細]
9夏天常腹瀉？不是妳以為的那麽簡單
高溫高濕的三伏天來臨了，腸道門診裏急性腹瀉的患者明顯增多。急性腹瀉，老百姓俗稱“拉肚子”。一般人認為這是個挺簡單的病，有時在家裏控制一下飲食，吃點“消炎藥”，過兩天就沒事了。最近妳是不是也是這樣處理的呢？覺得拉肚子或許能減肥，就沒在意？ [詳細]
10孕期總膽紅素會升高一點
小倩姑娘手拿化驗單在五樓的電梯口堵住我，愁眉不展的把單子遞給我，焦急的問到，我的總膽紅素升高了，會對身體有什麽影響嗎？總膽紅素分為間接膽紅素和直接膽紅素，兩樣任何一項升高都會引起總膽紅素升高。直接膽紅素升高一般考慮是梗阻原因，排泄不暢導致[詳細]
11有了高血壓，該如何合理選擇食物？
1、谷類食物為主，常吃點薯類增加全谷類和薯類食物的攝入，粗細搭配。根據身體活動的不同，每天谷類和薯類的攝入量不同，輕、中度身體活動的高血壓患者，每天應吃谷類150～400克，其中1/3～1/2為粗糧和雜糧。少吃或不[詳細]
12亞健康到底離妳還有多遠？憑10個信號來自查
隨著大眾醫學知識的日益發展和普及，人們對於自身健康的認識不斷地深入，亞健康這一概念正越來越被公眾所熟知。但是，該如何正確認識亞健康，如何通過傳統的中醫“治未病”思想對這一身體狀況進行防治，如何採用先進的技術與手段進行測量和評估，並通過自主健[詳細]