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無論男女,50歲均是壽命決定期,長壽還是短命,就看這四種表現

無論男女,50歲均是壽命決定期,這是因為這時已經年過半百,我們的身體也已經開始走下坡路,認真分析下,妳就會發現,這個年齡段,無論是心腦血管疾病,還是癌癥,發病率都定是非常高的,所以50歲以後,我們定要特別註意自己的身體。

有人說,健康不健康,長壽不長壽,主要是看氣色,其實這樣的說法並不準確,個人可能平時氣色很好,從來或者很少去醫院,但只要病,病來如山倒,甚至被疾病掠去生命。

所以,長壽不長壽,定要看些科學的指標。

無論男女,50歲均是壽命決定期,長壽還是短命,就看這四種表現  

,50歲以後,註意下自己的腰圍,如果妳有啤酒肚,腰圍明顯異常(醫學上如果男性腰圍≥85厘米,女性腰圍≥80厘米即為超標),這個時候妳需要特別小心,太大的腰圍,提示著肥胖,也是疾病可能來臨的征兆,這些疾病包括心腦血管疾病和癌癥。 

第二,50歲以後,註意下自己的活動耐量,如果妳的活動耐量依然很好,比如爬樓梯或者平地走很長段路都沒問題,說明妳的心肺功能依然不錯,如果妳爬樓梯有明顯的胸痛,或者走段路便氣喘籲籲,最好檢查下心肺功能。

第三,50歲以後,註意下自己的免疫力,人老了,最難過的是冬天,稍微有點風吹草動就可能出現嚴重的感染,但如果免疫力很好,那麽感染的風險自然會大大降低。

第四,50歲以後,註意下自己的血管,如果妳的血管功能異常很好,沒有什麽動脈粥樣硬化,血管狹窄,那麽心腦血管疾病發生率就會大大降低,如果妳的血管特別差,那麽,在急性心梗或腦梗來臨的時候,就可能下子致命。

來源:搜狐

 


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