高齡孕婦備孕注意事項

高齡備孕背後的小艱辛與大風險，姐妹們或多或少都知道一點，打算要小寶寶的高齡女性有哪些備孕要領？讓我們一起來聽聽專家的觀點。

備孕期間要做哪些檢查？

第一，在月經來的第3—第5天，抽血檢查內分泌五項：促卵泡成熟素（FSH）、促黃體生成素（LH）、雌二醇（E2）、泌乳素（PRL）、睾酮（T）。內分泌五項的檢查結果，能夠直觀地反映女性體內的基礎激素水準以及卵巢功能。有條件的話建議多驗一個AMH，能反映女性的卵巢儲備情況。

第二，每天早上6點—7點固定時間，自我測量1到2個月經週期的基礎體溫（月經的一個週期是指：本月來月經的第一天到下個月來月經的前一天），如果體溫的高溫期維持在12天-14天，則表明黃體功能良好。

第三，到醫院做連續一個週期的卵泡B超監測。現在有不少女性卵泡長得很大，但由於卵泡壁太厚了，導致無法排卵、出現卵泡黃素化現象，自然就很難懷孕。通過卵泡B超監測不僅可以直觀看到內膜變化，更能夠查看卵泡是否能夠正常長大並排出。

第四，去醫院做染色體檢查，特別是想懷二胎的高齡女性更要重視染色體檢查。35歲以後，精子與卵子漸漸老化，胚胎異常的比例會增高，因此建議高齡女性在孕前做一下無創DNA（遺傳學篩查），這項檢查的好處是對身體基本不會造成任何傷害。

第五，有過習慣性流產史的女性，建議去專科醫院“習流門診“做相關檢查。比如：抗精子抗體、抗子宮內膜抗體等抗體系列檢查，以及封閉免疫檢查等等。免疫問題和血栓因素都是目前臨床常見的導致習慣性流產的重要原因，在孕後保胎的時候也應引起注意。

第六，有過剖宮產史的女性要警惕疤痕妊娠，在懷孕期間要格外重視定期產檢以及B超檢查。

第七，不建議輕易就做輸卵管碘油造影檢查，因為碘油造影刺激性較強，過敏反應大，吸收慢，進入輸卵管後會有侵入性的影響，有可能加重輸卵管炎或慢性腹膜炎的症狀。建議在夫妻正常性生活半年以後、沒有懷孕的情況下再做。

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第八，丈夫在禁欲3—5天後去醫院做精液常規檢查以及精子畸形率檢查，很多早期流產和男性精子畸形超標有關。

第九，孕前中醫調理可以讓受孕事半功倍！的確很多女性中醫調理以後更容易懷孕，中藥擁有增強卵子品質，增加子宮內膜容受性，使受精卵更容易著床等各種有利因素。

中醫認為，女子年近四旬，腎氣漸衰，天葵漸竭，沖任虛少，容易導致陰陽失調，產生一系列症候群，從而導致不孕，通過中醫治療，達到人體的陰陽協調尤為重要。

誤區一：保養手段好，高齡孕育就沒有問題

懷孕取決於卵巢功能，所以最佳生育年齡有根據人們的保養手段改進了並不會因此推遲女性的最佳生育年齡。現在女性因為懂得保養，外觀上不容易看出實際年紀，但是卵巢衰退的過程沒有什麼大的區別，絕經年齡平均都在49-50歲。

女性卵巢功能過了35歲就明顯衰退，到了37歲後衰退的速度大大加快，到了絕經前的10年，卵巢功能已經很脆弱了。因此，女性的最佳生育年齡從生理上來講還是在23-30歲之間，就算生活品質怎麼好，也最好在35歲前完成生育。

誤區二：高齡備孕要採用“禁欲法”受孕

很多高齡夫婦為了獲得更好的精子品質，會採用“禁欲法”受孕，即在備孕期間，只在排卵期進行性生活，不是排卵期就禁欲。其實這種做法並不科學，甚至還可能起到反效果，首先因為心理緊張更容易導致不孕；其次，根據研究表明，丈夫的精子在同房後的3-5天品質更好。所以，高齡夫婦也要保持正常的姓生活頻率，然後多重視排卵期受孕即可。

誤區三：高齡女性都很難受孕

其實年齡大並不是阻礙懷孕的主要因素，只要身體調理好，不要有心裏負擔，懷孕幾率也很高。很多都市女性在懷孕前都會主動到醫院做個孕前檢查，以保證受孕時的最佳狀態，這是好事，但不必太過重視，不然會帶來更大的心理負擔，這是阻礙受孕的最常見負面因素。

很多高齡夫婦經常問醫生，年齡大了，不好懷上是不是。其實，經過中西醫調理，身體檢查沒有問題，就不怕懷不上。而因為心理緊張反而讓很多高齡女性更不好懷孕。

誤區四：高齡孕婦分娩只能選擇剖腹產

這個說法不一定，高齡孕婦也可以選擇順產，只要在順產前做好產前檢查，確定符合順產的條件，就算是高齡孕婦也可以順產。40歲以上首次懷孕的女性就比較適合剖腹產，因為隨著年齡增長，身體柔韌度、承受妊娠反應的能力都變弱，所以高齡孕婦在懷孕期間更要注重鍛煉身體，增強體質，以更好的進行分娩。

誤區五：高齡孕育應在孕前做輸卵管檢查

孕前做正常的檢查就好，不必過多干預。高齡女性擔心懷不上寶寶，常常到醫院檢查輸卵管是否通暢，這是沒必要的。輸卵管檢查一般是針對不孕女性的檢查，高齡女性就沒有必要，只需在基本的孕檢專案上增加一些必要專案就可以了。

高齡備孕飲食禁忌

高齡備孕飲食有講究，飲食要儘量清淡，少吃煎炸、辛辣的食物，以免造成刺激影響內分泌。咖啡、酒精飲料等飲料也應該注意減少。高齡備孕應該少吃以下食物：

1、醃制類食品

醃制類食品加工過程中會加入很多鹽，鹽分中含有亞硝酸鹽、硝酸鹽等雜質，可能產生如亞硝酸胺等有害物質。

2、黴變食物

糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發生黴變時，會產生大量的病菌和黃麯黴素。

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3、含過氧脂質的食物

油炸的食物或者餅乾、糕點茶油面等存放過久會產生過氧脂質。過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物，對人體有害。

4、高糖食物

孕前要合理控制飲食，不能攝入過高的糖分，避免造成妊娠期糖尿病、巨大兒等多種併發症。

5、溫補食材

懷孕之前沒有必要大補特補，如阿膠、人參、當歸等，除非是體質偏弱的人群。

6、酒精飲料

過度地攝入酒精會導致血液中雄激素睾酮的數量減少。酒精嚴重影響精子和卵子的品質。

7、咖啡

咖啡攝入量和孕期前三個月的自然流產率有關。所以醫生通常不建議孕婦在孕早期喝咖啡。如果孕婦本人對咖啡因敏感，還是避免飲咖啡為好。

眾所周知女性到了35歲之後，卵子品質就會大大的下降，當然了如果孩子的生物學父親的精子也過了35歲的話，那麼精子的品質也會下降。所以品質下降的精子和卵子一結合，胚胎的品質就會下降，流產的風險會增大。

同時婦科專家也表現女性年紀越大，得子宮內膜異位症，子宮肌瘤的機率就會增加了，再者一些如糖尿病，心臟病，腎臟方面的疾病發病的機率也就增大了，所以流產的機率會比正常的女性增大。

高齡產婦生畸形嬰兒的機率也會更高，由其是一種叫唐氏綜合症的比例就會大大的增加，所以對於高齡產婦來說，做好孕檢就顯得由為重要了。

難產，早產的比例增大了，據孕產科專家介紹，高齡產婦中胎死腹中的機率會增高，再者精力不足，子宮容易出現宮縮無力而引起難產的問題，所以生產的時候難度就會增大，因此建議那些高齡產婦要儘量選擇剖腹產的方式進行生產。

年齡大一點的女性其骨骼基本上已經骨化了，形成了一個固定的盆腔，加上產婦年齡大，本身就容易會得一些併發症，所以容易使胎兒滯留子宮中引起胎兒窘迫症，容易引起胎兒心缺血，缺氧等問題，同時還容易引起腦損傷，甚至是窒息。再者分娩的時候，也容易傷到孩子，會加大胎兒畸形的問題，給生子帶來更大的困擾。

再者高齡產婦的身體本身就比較虛弱，所以產後容易引起感染，貧血，也會威脅到產婦及胎兒的健康，由其是容易造成身體衰弱的問題。

應該說高齡產婦的危險是很大的，不論是對於產婦本身還是對於嬰兒都會造成很大的影響的，那麼是不是說女性到了35歲或者40歲以後就再不能生孩子呢？

當然不是這樣的，對於高齡產婦來說，在準備懷孕之前要對自己的各項身體進行檢查，看下自己是不是適合生育的，是不是有什麼不適合生育的疾病，如看下是否會有糖尿病，高血壓，肥胖，或者一些子宮方面的疾病，如果有的話，要先把這些疾病都治療好之後在備孕。

同時在備孕的時候，也要注意補充魚肝油，維生素，要做好優生優育，同時要保持一個良好的心態，多注意保胎，如果必要的話，可適當的服用一些具有保胎效果作用的保健品，當然了具體的可諮詢一下專業的婦科醫生。

根據網易、99健康網等綜合采編

【文章觀點僅代表個人觀點】