法令紋預防手冊

法令紋是由於表情肌的收縮所形成的動態性皺紋，法令紋的出現給人老態的感覺，並且會隨著年齡的增加而逐漸加深。法令紋是面中部老化的重要體現。 法令紋的分類

法令紋的明顯程度主要分為3種：

1. 輕度。表現為靜態時沒有的明顯折痕和鼻唇溝脊，微笑時可見輕微的折痕；

2. 中度。表現為靜態時就可見到明顯的鼻唇溝折痕和鼻唇溝脊，但鼻唇溝脊不超過鼻唇溝；

3. 重度。靜態時可見較深的鼻唇溝，並且鼻唇溝脊向前下超過鼻唇溝。我們不要等法令紋出現了再來煩惱，應該積極預防，讓自己永遠年輕。那麼如何預防法令紋的出現呢？

法令紋的形成原因

1、先天的形成原因

年輕人的法令紋，因為沒有兩頰軟組織老化下垂的問題，多半是先天骨骼發展的問題。

2、肌膚老化鬆弛

不可否認，有的人天生法令紋就比別人重，但總的來說，到了35歲以後，法令紋會慢慢加深。除了遺傳因素外，主要是年齡因素造成。隨著年齡增長，皮膚裡的膠原蛋白，水分含量會漸漸流失，皮下脂肪也會萎縮下垂，造成皮膚鬆弛和老化，形成皮膚表面上的凹陷，就會產生法令紋，這是比較常見的法令紋原因。

3、表情過於豐富

如果法令紋是從鼻側延伸至嘴角，那是因為你太愛笑而形成的。如果法令紋從嘴角延伸向下，則是太喜歡抿嘴和撇嘴了。

預防法令紋的小妙招

妙招1：避免豐富的表情

豐富的表情會加速法令紋的出現，所以MM們要注意了，樂觀的心態固然重要，但別經常大笑，或者做其它一些太過於豐富的表情哦。

妙招2：注重保養

富含膠原蛋白的面霜能夠通過塗抹的方式給皮膚增加膠原蛋白。所以潔面後可以用抗衰老除皺的保養品為肌膚補充養分哦。

妙招3：注意防曬

吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，出現皺紋。所以要預防法令紋，每天做好防曬就很必要哦。

妙招4：食療

多補充富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、雞皮等可以延緩肌膚衰老哦，如蘿蔔、番茄、大白菜、芹菜等蔬菜以及蘋果、柑橘、西瓜、大棗等。這些食物中的維生素和礦物質，可增強皮膚的彈性、柔韌性和色澤，預防法令紋的產生。

妙招5：按摩法

步驟一：將食指彎曲，第2關節和手指寬的面抵住嘴角下面（法令線延長位置）。

步驟二：好像括住嘴唇一樣向上提升手指，沿著法令線一直移動至鼻頭兩側。

步驟三：一直將食指提升到鼻頭兩側，使用第2關節沿著鼻頭突起上下擦拭。

步驟四：手指繼續往上到內眼角，並強力按壓3--5秒

步驟五：左手拖住左下巴，右手推右側臉，將右側臉頰的肌肉往眼角位置推壓持續3—5秒，然後減輕力度，水準向外移動；然後換一邊。

在瞭解清楚了什麼是法令紋和其生成原因外，下面就請隨小編一起來學習下去法令紋的按摩手法

去除法令紋的按摩手法step1

將食指彎曲，第2關節和手指寬的面抵住嘴角下面(法令線延長位置)。

去除法令紋的按摩手法step2

好像是括住嘴唇一樣向上提升手指，沿著法令線一直移動至鼻頭兩側。

去除法令紋的按摩手法step3

一直將食指提升到鼻頭兩側，使用第2關節沿著鼻頭突起上下擦拭。

去除法令紋的按摩手法step4

手指繼續往上到內眼角，並強力按壓3--5秒。

去除法令紋的按摩手法step5

左手拖住左下巴，右手推右側臉，將右側臉頰的肌肉往眼角位置推壓持續3—5秒，然後減輕力度，水準向外移動；然後換一邊。

去除法令紋的其他方法

想要去除法令紋，除了上面的按摩手法之外，另外還有一些其他的方法，比如注射法、手術法、食療法、電波拉皮法、內窺鏡法等。

一、美食——杏仁牛奶芝麻糊

材料：黑芝麻200g、杏仁150g、鮮牛奶250g、核桃75g、白芝麻100g、糯米100g(先用溫水浸泡30分鐘)、冰糖60g、枸杞適量

做法：將黑白芝麻一起炒至微香，然後和上述材料一起搗爛成糊狀，用紗布過濾汁；將水和冰糖煮沸，然後倒入糊中拌勻，撒上準備好的枸杞，文火煮開，冷卻後即可食用。

功效：潤膚養顏、延遲皮膚衰老、抗皺去皺

二：早晚塗抹抗皺護膚品

除去法令紋當然還要每天早晚塗抹抗皺護膚品，這樣護膚品提供養分，讓皮膚抵抗年齡的增加；而由於年齡的增大，新陳代謝的減緩，抗皺護膚品可以讓肌膚增加活力，補充臉部所需要的養分。

三：注射玻尿酸

隨著年齡的增長，玻尿酸流失的速度比生長速度快時，肌膚也將漸漸變得缺乏水分，失去光澤彈性，長久下來便出現皺紋等老化現象。注射玻尿酸能恢復皮膚彈性的功能，增加組織的保濕補水作用，使肌膚飽滿年輕有彈性。

四：膠原蛋白去除法令紋

隨著年齡的增長，膠原蛋白會逐漸流失。女性在20歲時膠原蛋白已經開始老化、流失，含量逐年下降，25歲則進入流失的高峰期，40歲時，含量不到18歲時的一半，臉上出現皺紋正是因為膠原蛋白和水分流失，造成皮膚塌陷。所以除去法令紋很有必要補充膠原蛋白。

根據新浪、家庭醫生在線等綜合採編

【文章觀點僅代表個人觀點】